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[網路資訊] 最佳的養生運動--太極拳19條益處

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國小生

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發表於 2016-3-10 09:00:42 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:05 編輯
9 @* M) ?$ m+ u1 t+ s, \) o# X' d! y! v- y( ?
[太極拳有多任性] -- 文章分享% U$ W5 g$ [3 _; h( m
8 y+ ]. V% e9 _1 ^
你知道嗎?全球有超過1.5億人在練太極拳,遠遠超出瑜珈!
! l! C) y  w2 [1 k! P7 V7 Z你還在說太極拳是老人家的運動,慢呑呑、乏味沒勁?
3 `- g) a$ |4 U. Y/ Z1 p嘖嘖嘖…你確定你懂太極拳?
# m7 i, N! i4 N+ z全球有多少年輕貌美、少壯猛男在練太極拳你知道?
; c4 b/ p- \  \你只是還沒走進太極拳的世界……
( Q9 C) T# F9 K, Y/ g" y, n美國人說了,太極拳是世界上最完美的運動,人家為什麼不說冰球是最完美的,或者棒球是最完美的,
; W  r& ]. v: x' z7 T1 e( ]偏偏就說太極拳是全世界最完美的運動,人家是有秘密在研究的!; ^3 ^3 m! [+ E, s8 U
2002年7月美國《時代週刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。$ V& v0 D  m* @1 m! R: {
《時代週刊》這本雜誌大家都知道吧,每期封面人物那都不是隨隨便便誰人都能上的,要麼政要甚至總統級人物,要麼是經濟大腕或是對世界文化有絕對影響力的人物,比如MJ,比如喬布斯…所以這樣的一本雜誌,他就更不可能隨隨便便定性一樣事物了!
8 O/ a& s$ Y/ m' X所以說,我們覺得太極拳是老人家的運動,那是我們不夠瞭解這低調又任性的太極拳!
6 U" b  ~, U# y% K! L今天,就帶大家稍微瞭解這項中國最古老的有氧運動!# _8 ?5 b$ q3 ^4 m/ a
太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據,以中醫經絡,骨骼學說為生理依據,能通經絡,旺氣血,是全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。5 K( p: n; ^) L3 l6 V
太極是世界上唯一能將氣功(請大家注意「唯一」二字),武術,體操,哲學,文化,技擊,健身等融為一體的運動,其養生功效最完美、最顯著。
) o% I7 u( b) Z1 Q2 b2 W看看看練太極拳的19條益處!(資料來源:陳家溝太極拳功夫學校)
+ l1 O" T$ g; B( O9 X" R-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
! M( k2 N6 q6 V7 N- Z4 g! ?0 E' q% L) d北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。7 ]1 u0 f" q$ P$ }
由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。
* u2 x; H, v" `; t3 Z  Q) `1 W: Y+ u6 ^, ^開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
  G) @7 R$ j4 l* e# f上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10. k9 j, S" y- g& ]% [) E- x
聯絡電話:0932-396-886

8 V+ T4 x4 N& R& Q! M8 C' i+ E+ M+ A詳細上課地點:歡迎來電洽詢!
+ O9 ^1 D, {& j# r已學過之學生心得回應0 _4 C: p0 ~9 o
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... 3&fromuid=23019

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本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:06 編輯 5 P# j/ ?$ P8 U
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1、激活自身修復系統
( O8 @4 n% S$ M: {/ i9 y隨著年齡的增長,人的自身修復系統也在慢慢退化,太極能打通「任督二脈」,激活身體修復功能。* G. F: I4 ?! A; T
每天十分鐘,遠離亞健康。6 |/ S( D; j& r
2、疏通經絡- b5 Z* r# L2 b9 v- l5 _
長期坐在辦公室,身體活動少,大腦活動過多,經絡通道堵塞,全身會有小疙瘩,就像水不流動就容易發酸發臭,堅持習練太極,疏通經絡後,疙瘩就少很多。
3 e( Z* G/ O# o$ D! A+ P1 @3、放鬆神經系統
' C8 l# s" f- p  k$ V3 P7 O: z不運動,長時間做一些事情,全身都很緊張,很僵硬,太極拳凝神聚氣,沈穩安舒,可以使神經系統放鬆,緩解頭暈眼花。3 C( P" h, H, h& o0 o, n( J
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本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 08:59 編輯
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北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。
. D# P8 f: d* D/ a8 n) E  h7 W由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。
! x/ S. ^/ |1 y" B* G$ ^/ h) c5 b開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課# R& u3 `2 b8 r2 T
上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10; F. p& A/ k6 _( M4 l: R
聯絡電話:0932-396-886

; T" i/ U0 F& K* z0 U3 f詳細上課地點:歡迎來電洽詢!
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