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[網路資訊] 最佳的養生運動--太極拳19條益處

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發表於 2016-3-10 09:00:42 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:05 編輯
) j- V) `9 e+ Q# M
& M" [% N' {& N9 _2 _[太極拳有多任性] -- 文章分享
/ \. f! z7 |& n8 i
  Z/ M' M2 p( N/ e" t你知道嗎?全球有超過1.5億人在練太極拳,遠遠超出瑜珈!
4 r7 ?" B5 ?  }  w, V你還在說太極拳是老人家的運動,慢呑呑、乏味沒勁?6 E( |/ x5 r2 P' n7 b3 _
嘖嘖嘖…你確定你懂太極拳?6 V* K+ W9 }5 p& W
全球有多少年輕貌美、少壯猛男在練太極拳你知道?
& @9 W6 n/ x- y$ h9 i8 y你只是還沒走進太極拳的世界……' q% b) A. e) J, e; i" W
美國人說了,太極拳是世界上最完美的運動,人家為什麼不說冰球是最完美的,或者棒球是最完美的,! ?8 x0 q) b2 H; `; m
偏偏就說太極拳是全世界最完美的運動,人家是有秘密在研究的!
: S. j2 F0 f( I0 q' D& ]2002年7月美國《時代週刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。3 |- {. V- N- x* S
《時代週刊》這本雜誌大家都知道吧,每期封面人物那都不是隨隨便便誰人都能上的,要麼政要甚至總統級人物,要麼是經濟大腕或是對世界文化有絕對影響力的人物,比如MJ,比如喬布斯…所以這樣的一本雜誌,他就更不可能隨隨便便定性一樣事物了!
4 U* s" V1 r: B9 c/ a4 p所以說,我們覺得太極拳是老人家的運動,那是我們不夠瞭解這低調又任性的太極拳!
: T$ H  k, m6 M. `6 l今天,就帶大家稍微瞭解這項中國最古老的有氧運動!
& M1 ^5 F) F5 |& W  g3 D% ~太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據,以中醫經絡,骨骼學說為生理依據,能通經絡,旺氣血,是全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。3 g/ u  [0 Z6 M5 o& ?. q1 z
太極是世界上唯一能將氣功(請大家注意「唯一」二字),武術,體操,哲學,文化,技擊,健身等融為一體的運動,其養生功效最完美、最顯著。6 _0 v5 T$ O% R
看看看練太極拳的19條益處!(資料來源:陳家溝太極拳功夫學校)
+ K# E6 U  K* W, n. e7 ~. M-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
: U' X8 w* }6 P# }0 U北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。& n5 b+ k0 [5 ?
由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。
/ k! ]9 R' G1 V& M開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
4 w2 \+ K; j% ]' x% r5 c上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10
! x% t- }' E" w2 h聯絡電話:0932-396-886
" w( v3 J* P- r% ]5 ^  I3 N) ~
詳細上課地點:歡迎來電洽詢!" f! Y) C2 t/ N3 Z  q- e8 d
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) ?5 F1 V% B. ehttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... 3&fromuid=23019

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本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:06 編輯
1 r6 ^! f3 T! J5 m7 U" e$ H3 u$ _) d0 h! Z4 ?
1、激活自身修復系統: _2 S6 T* V" J$ ?! J) Y
隨著年齡的增長,人的自身修復系統也在慢慢退化,太極能打通「任督二脈」,激活身體修復功能。; F2 ?9 o+ w$ P: [
每天十分鐘,遠離亞健康。7 x8 ?% W/ b% p* V
2、疏通經絡( x. B4 A0 J+ E3 w1 ?" q
長期坐在辦公室,身體活動少,大腦活動過多,經絡通道堵塞,全身會有小疙瘩,就像水不流動就容易發酸發臭,堅持習練太極,疏通經絡後,疙瘩就少很多。
4 Z: u9 w& U! c3、放鬆神經系統( y) }! Q8 Q9 T# G% Q
不運動,長時間做一些事情,全身都很緊張,很僵硬,太極拳凝神聚氣,沈穩安舒,可以使神經系統放鬆,緩解頭暈眼花。
/ |/ V" L4 h3 j6 x1 P3 O* @) [" T; Y/ s: m8 h
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 08:59 編輯* E/ Y# u! A: P! ?2 N1 I1 o
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* c8 b. j1 N0 M1 h& y! K% R北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。" F+ @1 ~6 D# x$ i
由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。. ]- Z) s! F8 A/ I/ v' j$ ^  d' }
開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
) d) E& \- l4 G8 x上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10
! x7 e3 z+ c, |) l" e. L聯絡電話:0932-396-886

# r4 J1 g0 u; d/ d7 A7 @* g詳細上課地點:歡迎來電洽詢!
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