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[網路資訊] 最佳的養生運動--太極拳19條益處

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發表於 2016-3-10 09:00:42 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:05 編輯
9 |9 [- }" h( i
/ a: @) e* ?- f, S" |0 U& c( [[太極拳有多任性] -- 文章分享
/ J* q1 H. c5 s% G+ v0 e) r8 A/ e) ^0 w& \6 X: }" s
你知道嗎?全球有超過1.5億人在練太極拳,遠遠超出瑜珈!
: B  a' H/ P' L, ?' s" R+ p你還在說太極拳是老人家的運動,慢呑呑、乏味沒勁?
! M& s7 C$ |. I嘖嘖嘖…你確定你懂太極拳?
, w9 `: O# @! _2 u2 l/ S7 Q全球有多少年輕貌美、少壯猛男在練太極拳你知道?) K3 {( t. r: m
你只是還沒走進太極拳的世界……1 M/ c! ?0 C" R( p
美國人說了,太極拳是世界上最完美的運動,人家為什麼不說冰球是最完美的,或者棒球是最完美的,* ~* V0 I+ e4 K% T
偏偏就說太極拳是全世界最完美的運動,人家是有秘密在研究的!
( n$ r- d' w& i7 \2 }7 Y/ F; G2002年7月美國《時代週刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。* @& p- j2 c! e- Z: ?1 \
《時代週刊》這本雜誌大家都知道吧,每期封面人物那都不是隨隨便便誰人都能上的,要麼政要甚至總統級人物,要麼是經濟大腕或是對世界文化有絕對影響力的人物,比如MJ,比如喬布斯…所以這樣的一本雜誌,他就更不可能隨隨便便定性一樣事物了!! u/ y8 \: I' @6 L
所以說,我們覺得太極拳是老人家的運動,那是我們不夠瞭解這低調又任性的太極拳!& J* ~' {0 h* L' T* S
今天,就帶大家稍微瞭解這項中國最古老的有氧運動!
  I. J( A; w' b4 P, O$ w$ Y* I7 d太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據,以中醫經絡,骨骼學說為生理依據,能通經絡,旺氣血,是全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。; Q* f+ e1 `* ?/ e1 g
太極是世界上唯一能將氣功(請大家注意「唯一」二字),武術,體操,哲學,文化,技擊,健身等融為一體的運動,其養生功效最完美、最顯著。
' `& u3 h! x. ]" R0 O0 t看看看練太極拳的19條益處!(資料來源:陳家溝太極拳功夫學校). A  b2 O1 g9 [4 B
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北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。
) S% O. W3 @& s+ g由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。3 w" p& ^& k, A  W; L
開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課3 `6 f0 {0 ~: p
上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10
# O8 I; D2 t# t' i聯絡電話:0932-396-886

4 }0 D2 z& {; r; `1 l1 R% L詳細上課地點:歡迎來電洽詢!1 Q' e2 D) s  w6 S' s, b1 z5 s2 V; w
已學過之學生心得回應
. [  K. ^! D' s( ^# Z, qhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... 3&fromuid=23019

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發表於 2016-3-10 09:05:01 |只看該作者
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:06 編輯 * b/ F+ R' E7 @) G! M3 y
0 o( g  f% h# ^
1、激活自身修復系統7 w2 `- q2 o# D* i! Z
隨著年齡的增長,人的自身修復系統也在慢慢退化,太極能打通「任督二脈」,激活身體修復功能。9 R* |6 o  T; z3 c2 {* N
每天十分鐘,遠離亞健康。& e+ x+ F3 g; S, H0 h
2、疏通經絡
4 k% L- h8 ]# Y. M& P) S長期坐在辦公室,身體活動少,大腦活動過多,經絡通道堵塞,全身會有小疙瘩,就像水不流動就容易發酸發臭,堅持習練太極,疏通經絡後,疙瘩就少很多。1 j" J8 o$ b$ z/ Z
3、放鬆神經系統6 c" J' \/ A7 d8 \; A7 u
不運動,長時間做一些事情,全身都很緊張,很僵硬,太極拳凝神聚氣,沈穩安舒,可以使神經系統放鬆,緩解頭暈眼花。; G# A6 c5 K' F9 H+ j( w* d( A( C5 J

) P% x5 E3 g2 G! E& j/ o3 d3 b9 n4 J本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 08:59 編輯8 C5 `0 z4 r$ g% N0 H- P  @; _
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北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。* e; h& A: b) q# R9 w- C: s# Y- p
由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。
+ T1 f* ^! p/ ~( N! q開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課8 f* z4 L5 O# y. ^' a% c# g# q9 _
上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10, U: D1 I* \9 c' J2 f( o8 H8 k
聯絡電話:0932-396-886
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