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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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清茶一盞

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
4 k0 a$ w1 W, h- F* whttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html5 D5 @5 P8 S' n

% Y1 u+ b2 @3 `! |- l! p2 T倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
/ I5 M9 A2 x& s9 b# O7 m) s2 |0 u) C8 }7 M" [1 f  X
更新日期:2010/04/26 10:37
. K: u; H& K. p1 J0 u! K; _
  F2 E0 b; _) X3 k每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
- [/ b! o" i' j9 u" Q8 C7 e: k' M% U1 T' E
歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
- m# J, F$ d& i& @& w, E& T. z$ ^% }) o! J' i  U
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益..." s5 j, ?; S# k1 f/ I
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ ' ?8 G4 f! ~+ x% }, a- L* Q" W8 L
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,6 c1 q! ^' H  Q0 f; m5 e, ?
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
$ P; [7 x9 q2 ~, M' d. q9 W8 n, J/ ^偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....5 H3 ]3 y8 ?7 i/ y, D/ [9 Z! f
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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拿鐵

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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
1 D+ E5 D; L% s* q; B) s* W這也是奇摩新聞看到的
& ^, M5 P0 K1 A( n" u" q; S9 Y+ z
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html2 u9 r& b7 {. ^: G
" y2 Q# t/ h$ |" N( K8 z
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水2 M) Z; f9 I% {
2 a/ D4 H' B; k8 f+ o( e  n7 L
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。+ U& G3 I  [' E) b% M. g

- e2 V* ?. u. S% s8 w4 v$ U' z; _6 X& x, j/ l; a8 Q. Q* c* G
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。* R4 m, R0 Q1 J: o) F/ S, K3 n

6 |% i8 n8 ?5 b4 N+ Z
3 P/ o/ _2 t4 g# I+ @. ?% d& X馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
8 u* x  y/ O8 H$ j
  k# d* q3 S4 ~0 i& F( F
" g8 o3 u. }' r% D& @不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
: X6 O+ K: N4 @! R6 _" [* x  ]
+ \, h5 b% e' H  F8 B5 c, O7 G, n2 q& \; n4 Y
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」/ i  |0 X: ~# X. _% X5 W1 q

# a3 k' K! _2 t$ x7 g1 S& a5 W6 z( L! a
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...2 S3 }( r5 Z0 \7 z" J$ f4 `* V
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ ( p( _* m  _2 Q  c2 Y$ X# M- s$ O
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,/ V: h4 W/ p& z; _9 w
以前學生時沒感 ...
2 R7 m# A8 D+ h9 g6 N/ T8 n; a. Wninehole 發表於 2010-4-27 13:46

6 o! r, f$ H) ~, w% C# n5 H認同度+1, @8 p7 `' b, m, c, \0 ?6 \/ d; O
其實不管是茶還是食品
4 g- `# j( @' p只要是品質不良,對健康都是不好的
, T8 L! z0 Y0 U. d. l" B
3 \1 k4 j- F0 j/ t, d另外,就茶葉貨源而言
! u- a* b" O3 d# u4 ?; u市面上的茶飲連鎖店: h5 j5 R) y9 L
應該都是直接向台灣茶農大量購買的4 f3 ^- D$ c1 s7 `) l/ j, y
(甚至有合約)
7 \+ ]" i9 c) n- c至少清茶一盞是這樣子% e% g4 @5 ]9 e% U" S% w
因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!
8 U' F* g0 o" _) i7 y這也是奇摩新聞看到的
2 C/ ?4 Z  l/ i/ G& u+ k' r3 n) n$ E5 b7 l) H2 Q% }; n" O
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
9 |7 c: I: A- ~2 u3 t$ C/ S$ c
# A" k' c* l' q6 j3 h喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水4 u- r; j; A1 N0 {; ], Y8 O6 `
. A9 q4 `1 h0 H3 o: ?) b8 @
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...; B; X2 }) \0 Q9 n- ~2 v
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

1 g# M) n3 r  L. ~" m  U8 i$ g0 K0 T"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"/ P( J2 E) K' H7 m
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37: ~% W% t8 y( b: Z8 G- N

0 o( f, f7 h* F! ~5 S1 G% ?"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
1 m  y: L  L2 m奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
8 ]! H8 @' X+ I( v1 {2 W7 t
! n& b1 q4 g6 W! m7 S1 J我比較了二篇文章
. g5 q6 k# y& ~+ L3 u6 C在時間上差了一天
: ~6 u# y0 }: m) g& {3 t應該是當第一篇的新聞發佈後
% [2 [# r$ i# c有人看到了並去求證專家7 g. w* ]1 ^# A! Z2 k" \# w" ^
因此有了第二篇的文章
; H  `! J7 N0 _: I: H"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"0 S8 b( |7 }5 I  M

0 x" y6 _0 M7 Y7 e% ~8 g7 `2 y我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好5 l. K8 L& u7 e6 U3 Y/ F6 Y
不是每一個人都適合喝茶0 ?+ ]7 A3 n* v! E! B% a0 Z  x3 I
應該要看自己的體質及生活作息
1 z) t/ z1 S1 O以免喝茶的好意+ F9 N; f4 R" j4 u
卻成了身體的負擔喔
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