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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
( \' G1 r! I+ thttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html. I/ t& y: m4 j' ]7 \0 _

+ t) E- _% o$ d/ I" Q+ V8 m8 E6 p倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康, J% o) \. a9 E# ^! O
/ o: G, Q, }/ Q' B* C
更新日期:2010/04/26 10:37% C. a4 a$ d! L& [" D8 S
1 }, s% P9 y- n5 \" q# {
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！5 L. F5 J+ k4 q1 H$ S  h& E9 K. m! U3 o

4 N" o) ?) h# D1 D( F歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。  L; F. r5 _) ^# d# ]0 s: b
; a( S( f9 ]  a  T7 q
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...) F$ K& k  z- T  V; v8 I
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
. _; s( j9 ]$ ]$ x. P+ L以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,  z) W5 N) f! L5 C% N) Y
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
/ n# z( c) j. C  K/ {( g0 K偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....& N$ x- K4 b/ O( P! P6 O
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!7 t: Y3 A  O' N2 i
這也是奇摩新聞看到的
2 q. K9 u% @* }/ k; ^: m% {  f% W) L4 Z. i1 g
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html1 S: y8 }* L7 ^
) e- [! B( b8 N3 P  I# c3 s
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
1 ]4 f1 q& n- n, C. P7 [7 X
* ^# s, i' Y# \【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。/ m  V* @2 a; b& w. e7 ~

5 t% N0 X, T' e1 w: K* V$ z7 i" O1 u4 x/ z9 F
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
. P# V, C' @: h7 {
! I2 o5 _: Z7 k" W1 l  N. B  b  g& g; {. ^7 H
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。6 f9 O5 H- `. b* J4 y
! v) M# P' n0 X1 T( o4 A

9 F4 f# m4 B0 r% J不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」2 `. \0 A6 c5 w( A$ p. F) D
5 ]  f! i- H1 o5 K  E+ \& @3 V% m: c

, n, l3 ^$ @; \7 T! f台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」# g9 l/ y: B# L4 g
" O9 l5 e8 ?# |! e1 L7 N3 X7 Q; E+ K

$ x/ C) _7 p7 ]. a  x$ y/ q8 B% e蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
2 L& p  m2 ]* u8 \0 w6 w對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
( f" ~/ U. k( `! J* R以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
# B$ _5 k2 e% U! }5 c8 M以前學生時沒感 ...* p7 B8 b" S4 z, r0 |9 y
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
1 m7 N% T6 ^: H9 v. C
認同度+1) g! ~3 W5 r$ `3 [( K3 L7 {$ }
其實不管是茶還是食品* v& D% Z# K6 ], G: s! }, J
只要是品質不良,對健康都是不好的* m6 H7 S" w3 U' K. \
$ H2 b3 s/ m$ x) C
另外,就茶葉貨源而言1 i- |! x; A" j+ }$ `$ M% p$ g
市面上的茶飲連鎖店: c$ w# j3 z  d3 S& q6 ?7 _
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
5 B' X6 X8 D( d) c(甚至有合約)
- F3 Q, C$ A' J至少清茶一盞是這樣子
  H, K5 V( Y1 e  |+ y) l. `因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!5 m% C. C& q6 B: l1 f, g+ E
這也是奇摩新聞看到的8 w6 l9 i1 [' ~9 h5 @
2 k. ]" x# s% l8 e
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html' w# _& J3 U+ Z0 A/ m8 y7 E! P
$ W0 w  w& @: `9 N  o+ J
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
. |# D/ u5 T& e7 \# R
) {; N% S2 h* ^【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...0 k. Y% K6 K/ q/ {4 R- p
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

# w9 f' @# W# ^3 d; [3 ~"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"# J* S3 }* [: n
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:374 P( z  i( O( }! _6 R8 Y( p
: P% D% x4 p( d( Y. L
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
; w- a6 A/ c6 x- G( m) B奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
- M) v' }0 t# B& H) E+ a
9 x/ w) G4 l% m5 d/ r我比較了二篇文章- H2 p. i& O0 y+ S! Z3 Y
在時間上差了一天
. S/ d, W  Q, i  [7 b1 G6 M# G應該是當第一篇的新聞發佈後) C) Y& p+ T5 K& q
有人看到了並去求證專家
9 d: J. `9 u0 _6 N因此有了第二篇的文章
) Q  H  f0 D7 q- A"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
8 E1 @9 w# G- n/ |4 S4 n
$ \, z* m- ^! A+ l) g& p我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
% S3 W/ F/ V. S% B  e; a; _不是每一個人都適合喝茶
! f( s6 ?( U0 v: F1 X- T+ V應該要看自己的體質及生活作息
) m# s5 d) N2 O$ B- x' B以免喝茶的好意8 J& p! D$ p* K3 @3 `8 @
卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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