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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家1 F1 t/ t; o5 @7 ?! H
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
1 N0 O5 P& k" F2 M# R- |8 E1 T% x  C* f- c
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
) p; d( T$ V1 `- X6 d- Z- n4 g6 j' o: H+ \# N  ~. ]
更新日期:2010/04/26 10:37
2 `& p; }. N9 K9 W) t% p4 u
5 y$ n' l6 Q0 B3 E. [2 ?2 |+ @每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
* E# E' t3 y" k
5 e3 Y- d8 [. }& s0 o- f- q歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。, z& Q/ ^3 p# y) n2 Y" i
5 d% H3 j2 x9 ?& K3 j
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...+ J1 `9 f  O& N( |3 K3 d) r5 {
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
; G8 r1 m# @  p3 b, W* A. G以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,4 E1 W& m5 `4 W! P' ?& k
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
9 V5 a6 g, V1 i1 D0 ?& `偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服...." u8 n2 t7 i0 L  O' ?' T
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
$ Z1 h/ Y7 ]% U/ I  K  ^這也是奇摩新聞看到的6 i* O  V8 |4 `( `% I' A/ ]& ?1 V4 F

' d  X2 h& ~" J2 K9 U9 k) shttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html2 Z. z2 F; {  o3 v: z# i9 {/ v
8 N" S) j2 ]) g) P# I( H  M
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
+ ~& @6 h7 b" E" S( @' l+ b6 U
( t$ t$ `3 B6 Q【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。' i- c! K! a2 |! O) u7 u) g3 J; a" S

+ ?6 E9 ^' P1 n8 V8 R/ B/ D
8 P% |' L, S0 O  R: I歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
4 u/ t# Y3 G4 H% D( t+ ?% a# K& N% f

( w, A0 c) N- R4 [# M4 B0 x馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
/ C+ L0 D# P/ H* L% U& {
) q/ K, G" R8 ~3 j0 J  o6 X- T8 k
5 z' L( \! n' I! e& [不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
4 N+ s0 y" f' z6 |' `) d9 ~* d: f* c5 }) G1 ^8 M; R
" C7 ?" _7 m/ r$ e9 m. a
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
2 J3 X7 i7 p% l- h: \5 b
) p0 d& O0 G: P; q" j" p1 Q6 p; Z4 `* b, N& e# s, L% W
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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清茶一盞

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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...  M" j+ T# M7 Q; n/ u
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ # p: h  i2 _' \& O
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
  c0 _# E2 E+ g* ~4 F& s1 E以前學生時沒感 ..., s% `  K! O. @( T6 @
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
6 S- h1 i! R3 U
認同度+1/ m0 O( b; ?$ M  `
其實不管是茶還是食品
1 l0 S) X5 Y" O0 d+ r- P+ I只要是品質不良,對健康都是不好的  A. e4 F/ m4 g) z& a& \0 j

9 q7 P  H* G5 t/ t0 N另外,就茶葉貨源而言
' G% J) T) K" d* N/ {% K3 Q2 d市面上的茶飲連鎖店7 Y# |: O' B) i
應該都是直接向台灣茶農大量購買的, `% U; x* r7 S" @
(甚至有合約)& g9 q; P  t# Q7 g1 i- g; a
至少清茶一盞是這樣子. A' H/ j% `# X9 O
因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!
  T7 e- u! Y' @; N! e. Q3 R這也是奇摩新聞看到的: Y4 _2 C9 E* q6 q# E2 y

1 v* V- G3 O, v+ u$ S  bhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
7 z8 x) {7 k( T. u. |( e8 Q& q2 d; K4 m& s* A! o
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水$ A# L. p: z2 N' N
; L/ {% P* h, i' M8 r' r
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...: o7 h" i) A; w/ G4 x; g
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
% {# O4 n( C* D: D; \% Z, }: y
"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"% i# `: _6 Z- I  c! I; d$ i; u/ _
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37" N7 o4 ], \! R3 @4 v7 U

$ m3 i4 A  F9 }3 J" [: a"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
, n- |, X4 W2 \' ^1 R! T奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
5 K9 P; ?! m; C! D; D2 @! q- p# G) u. X9 |2 T
我比較了二篇文章
+ C, t( W3 C+ o# f( x5 j在時間上差了一天
% p5 j% e/ j3 T0 }6 ^  \應該是當第一篇的新聞發佈後
; V- d! M& O( C% Q8 z  U% V1 D: F有人看到了並去求證專家
) V  `! L4 ~9 x5 s5 Z' O. O因此有了第二篇的文章9 I1 n: s+ S; T; L; P" i0 s
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
. E8 B/ S; F: R" R2 q- c# X7 m+ ?0 e
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
( ]& ^) ^! n% [" w; Y% d& v不是每一個人都適合喝茶, H* X/ _( K: r
應該要看自己的體質及生活作息
5 l( P: ^0 J! M以免喝茶的好意; c$ T$ A6 M& x3 ~# G: N
卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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