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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
4 q& D" |$ b. s. ]http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
0 a. c' }( P; e7 H# C8 }
8 Z& k: P7 w! |: h3 ~倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康4 t, y. g* K# _- A" g. f" ?4 B
- V9 {8 x: y- q! |4 @3 F
更新日期:2010/04/26 10:37
) Q3 y0 O8 B3 e9 o! V
$ {$ u' Q% m: x( H7 V7 x% y每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！9 B3 S+ }/ D/ x% b; d

2 u& P) n* S3 J3 e6 x3 |* @; U歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。7 @8 D9 J  L7 f0 o7 r' ^
' T. ]. H' h4 i8 `
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...: x* {/ a6 V  R. P% U6 D! ]
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
4 E& H, b6 Q4 e4 B: v5 R+ X! Y以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,1 c: B: D. _  C# q$ z; _" V7 ?1 D
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....' t5 _- F0 I6 n- V& V! y
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
9 S% `  R+ s7 j! f+ f所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
% X; E. ]; v; o  v8 e, [5 N/ K這也是奇摩新聞看到的7 r' H) f9 o5 x! k+ R
4 c* L2 v- c1 \
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
' s, E; P7 D- g  P# k' K& p; D- b
& ?, i; x7 t  B8 i7 F2 c喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水/ X$ ~& w5 k: M/ e2 H: V1 L- {4 f

& V+ A4 ~% }7 G3 `; t2 U3 v+ q, P【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。* M) |& I4 D- N! p

2 h/ W* W0 ?& ^3 T$ Y' M
; t6 I4 P1 V& T歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。9 ]* T6 P* q7 N, i9 Z' {: _
' E; z' P; {7 ~5 `. A

, H( N6 v6 t* d6 d# M4 o馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。/ ~7 f( d3 C, M: N2 T) C
# V: ^: C" g( S$ m) @1 i
' I! u/ }+ o& ]: R4 l( Y5 h1 U
不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」2 z: a( D8 j) M

* E3 x& x8 m6 d  Y  E& U: g5 C
' Y5 T( j" O9 l台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
, ]2 w" o4 g& J1 n' S9 R9 V6 y1 j7 C- {4 H4 B1 f8 D0 i2 p

! T7 Y+ Z% @: t# F+ K+ W4 r/ o* f+ {蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...9 m# {/ z" {8 V6 E
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ 5 R7 J+ h# F1 a) d
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
8 {- Y; y, K1 g* U& Z以前學生時沒感 ...
' n* c, @7 ]% I, `+ Dninehole 發表於 2010-4-27 13:46
; b9 u  m$ ~* I
認同度+1; Z( l  w( f. \& g) J; e
其實不管是茶還是食品( h( b+ h  y1 C1 t9 U# A0 S) e
只要是品質不良,對健康都是不好的3 y8 H$ l* P9 t; Z% b% _+ T5 k
3 u; A0 _' j! Q: Y( l
另外,就茶葉貨源而言9 _, t: n; @8 c% h2 ^& z6 K
市面上的茶飲連鎖店
  K, `3 S- ?$ V& n9 t: O應該都是直接向台灣茶農大量購買的
7 B9 Q' O4 p4 D  E% u(甚至有合約). g: {5 _, I. {, ?8 B
至少清茶一盞是這樣子
% Z( q) f" D. U+ |# N; c4 e因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!
3 E/ ^# u/ Z' I這也是奇摩新聞看到的
$ D0 j, i7 S  E/ W, I4 F3 Q- V4 B" m. o) O% s
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html& n1 L( |- g" G7 v& B5 E

2 l+ ]7 h; i6 N) m% u喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
4 X* _" y4 m5 d+ G9 n. x% Z) M/ M  V
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
5 Y5 B9 o! Q7 W  ~; O拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
$ b* K7 b% K: \. u1 b+ |
"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"  K( t, n) j3 ]8 d! a! U
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37) q  ~# ~/ I9 M- U9 O! \

8 y7 X4 ~% Y9 q  \: V6 b"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
' A( h7 o" g/ N9 \  m奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
' W- M! U/ g& L8 R, j2 E9 t1 _4 A: P* e! m) d
我比較了二篇文章- t3 b* w, s5 F2 E% [$ _1 s1 I8 P0 s
在時間上差了一天, R+ P1 z0 p0 x8 h7 x. @1 N6 X
應該是當第一篇的新聞發佈後" r( B7 m. j" g, S7 d, a& e
有人看到了並去求證專家3 E4 q+ E9 }- u8 ]: P0 A( S  a
因此有了第二篇的文章) ]" z2 n) x7 P, c/ L* V/ |
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"$ {: {1 _& @9 `: V

- u# x, b+ i; T$ A" H+ ]0 r我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
) c9 ]0 n! Y6 Z6 G不是每一個人都適合喝茶9 U% w. \5 r1 C# j# B
應該要看自己的體質及生活作息
& X: V3 D4 x/ c& o( `. X以免喝茶的好意
2 x' O$ x" g5 |) w+ W% z3 H卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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