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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家( \; Y2 F3 k2 F; @& Z
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
4 e( s& v$ h9 ^& G
+ n% o; P0 G1 F7 M倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
7 A9 e; ~; W* G
4 ]1 n: X( B  l. ^3 y% c* H更新日期:2010/04/26 10:37% d" R( z5 M& R/ U4 C
' Q- W' ^- U+ P: L* w; a
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！- t4 J- `- o- M9 K$ O1 ~
9 K2 X- l8 A2 q' `
歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
+ S' {8 r* p  j5 p3 w9 M/ D) R7 J2 L. F! C& _5 D
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益..., T2 \2 |7 D; o/ z3 ]
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~   j$ |/ F: q$ N. y. O
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,8 r3 x% Z) Q  q0 C4 v3 r
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
5 x5 z* z5 W( Z9 \+ v/ n  z偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....* m" ]6 X: u& e" z: B
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
: |& c6 h$ ?3 C# [" r這也是奇摩新聞看到的* \" i* ?) [( X! z% f$ F: s

3 U6 d4 s; q4 n! E+ J) _http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html7 S2 Q, z* I* Q" {9 P) q% R, ?

+ B, d1 A2 q! t3 D  @; q喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
4 ~/ W/ Z% j+ h3 C! U" T5 \# W- Q: y6 d1 S  o) t( ~
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
- {0 f* }& \" s6 Q- Q# _& t4 K0 H( o0 }8 f. s( K' l

! |8 X5 m0 S2 x& \' x0 l歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
6 `: o$ n, x1 Z) r6 ]% O8 u/ ]" k# y
; R& r0 v6 }/ a+ c5 ^: x, i0 L  N% A0 y. {( `3 n" `9 u7 N9 r
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
! n1 g- H; \5 W3 k; \! R3 j& E2 V
8 l+ _; X: x; J& L  w1 [/ e& i" Z( ?$ o, |8 X
不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
+ z5 R$ S$ _, |: r* q/ U
; A  ^( M. w4 z
6 R0 A/ C+ Z1 E, m( ^8 ^5 L* j: J台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
0 a% U9 ?6 w, R- |& D/ |& W8 y! d0 u1 x* W- |! a, B* W6 }

, f2 v  P+ n* \, U蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
$ O0 Y( c- j6 e' ^9 E% C5 Q0 \8 u0 N對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
. @' e" w( K. c9 Q以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,7 @6 f$ p/ l5 U
以前學生時沒感 ...
1 z9 x" e3 u5 W- F% K. D1 tninehole 發表於 2010-4-27 13:46
3 @( y6 h/ w, X' Y
認同度+1
/ }1 p' Q* V2 T0 O" q+ O其實不管是茶還是食品5 F, o7 y& G4 |$ K
只要是品質不良,對健康都是不好的
$ p1 J) l0 {7 F9 X; A. b( l+ ]4 d  l( ?
另外,就茶葉貨源而言2 Q: L: C+ I' W  Q' o1 V
市面上的茶飲連鎖店
) {7 F  Y, |7 H+ p; N應該都是直接向台灣茶農大量購買的$ A/ r0 i9 k. S
(甚至有合約)- O6 E4 w4 U3 J9 i  _7 _4 Y
至少清茶一盞是這樣子
  p, K! e6 a; `5 _. |因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!# H; d1 ?" R' A& i& x
這也是奇摩新聞看到的, z, F$ ~) p5 c$ n0 G7 I

  G. h& Y/ p; h. ~! v- Mhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html$ @6 y# x0 r1 O% {, @
& R! q  u* B, J, B' \3 f! X! [
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水- G! |. X/ p: A0 g- H9 E

9 R& U* S+ y% ?3 r: p【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 .../ d: D+ S' |% A& U: Q; x/ a4 U
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

/ x0 q3 {+ H% S& `"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
- [" |) X( m" ?$ N8 h+ r6 i7 M% Z9 \奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
  g1 x' q% r- [! h1 |0 L9 ~+ z9 L* v. [* Y; v7 j- }: Z3 R( k$ i
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
+ N& d0 @7 V1 ~6 W; t6 j% u奇摩更新日期: 2010/04/27 13:127 p/ F, ?, l. S: W, f) E/ k/ F

: l3 @5 }$ K  ~* n7 \8 g; l我比較了二篇文章
- C, |- N$ O3 I% l* B8 |在時間上差了一天: e  l! {$ N: d) m$ V8 G
應該是當第一篇的新聞發佈後, x/ Z: q: W! m4 g4 O
有人看到了並去求證專家
% Z5 L  w9 b& l! s7 x因此有了第二篇的文章
, ]' b' A$ U6 T# n% m8 |% i7 z"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"& [$ s; Z, T0 X

1 a% \+ M/ A; \6 `- @5 {我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
6 L; w3 P% f9 W9 T不是每一個人都適合喝茶
: N$ ~9 @& }8 F6 w3 \應該要看自己的體質及生活作息
* t! U% s8 y* h) a, f: C2 l/ y, M以免喝茶的好意- D2 _2 O+ T% ]% ?4 v3 D" E# }
卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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