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一、三鶯社區大學春季班招生說明
9 H% g: J: C+ V( A+ N% f 楊家老架式太極拳初級班準備1月7日至3月25日招生，3月7日起每週二1900至2130上課。歡迎三鶯社區喜好太極拳同好共同加入研習，教學相長。也請所有網上的親朋好友，幫忙推荐給三鶯社區你所認識的朋友。我誠心希望這麼好的養生功夫，能讓更多的人可以學習得到。9 I) V5 A+ w! m! z, S9 ]* i. a. i
二、楊太極武藝組成1 F. d9 ^7 D" J% o- P7 W' U3 H
楊太極武藝係由太極拳、太極刀、太極劍、太極槍組成。 其中太極拳為手博技擊，刀、劍、槍則為兵器技擊，兵器為身體延伸。古言，練拳扎根，練刀生膽，練劍輕靈，練槍壯氣，四者實為相輔相承，但太極拳則為兵器技擊之基礎。
, n! _. F1 ?% v! N, N. z' Z- R) z三 、 楊太極武藝修煉程序及功效& _% w) D: E! Q4 B6 y
楊太極武藝係以拳為根本，藉由築基功操、站樁及太極拳各式逐步修煉，可達舒筋、活絡關節、強化肌耐力，增加身體柔軟度及平衡感，強化心肺功能及促進免疫系統能力，達保健強身、修身養性及武術技藝修練之功。' R$ t8 e1 A" U6 t* E6 B! ^% f* Y% [
四、 楊家老架式套拳特色
* G7 ?, I/ t7 J& i& @$ v 老架式套拳之特色，為套路嚴謹、架式開展、著法靈活、方位單純、運動量大、技擊力強、層次分明、意境高深，最合乎現代體育運動學原理，也年輕人最佳選擇之太極拳架。 |
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發表於 2016-1-3 08:19:35
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