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[親子教養] 不准哭 孩子能怎麼辦？

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鬱金香

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發表於 2011-2-21 11:17:39 |只看該作者 |新文章置後
2 ~  t1 K$ F+ @' N
文／李嘉修6 x- ~; |5 G+ y) M+ F

" A4 L6 R7 s3 V0 d% G: ~流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。情感教育是需要從小教養起的……
: z' s; w' I* v$ @
9 U2 m' y6 u1 Z4 }! W$ h4 J時常聽到父母親對著自己正在哭泣的孩子吼著：「不准哭！」、「這有什麼好哭？不要鬧！」或者是告訴孩子：「不哭才是乖小孩！」、「嘴巴閉起來，才帶你去買玩具。」每次看到這樣的畫面，我心裡都會想著，當孩子心情難過、不高興，或是身體不舒服時，你不讓他哭，那你要他怎麼辦呢？7 D1 \. F+ d2 j

4 W$ s/ g6 n8 F3 _  `「哭」從小便承載了許多沉重的汙名，流眼淚被認為是一種軟弱、不成熟、不順從，或是刻意吵鬧等「不好」或「不對」的象徵，特別是對於男孩子，從「男兒有淚不輕彈」這句話可見一般。
6 q  V5 Q7 p9 q  ~. ~6 D8 F7 c/ v" K  T& L4 z! A6 \1 k" w, o) r) k
如同「笑」一樣，「哭」其實是正常且自然的宣洩情緒感受的一種方式，當人們身體感到不適、心情感覺悲傷或憤怒時，流眼淚是具有排除體內的一些壓力激素，進而改善情緒的功能的。然而，隨著人們的成長與社會化之後，哭泣似乎卻逐漸揹負著沉重的汙名，而阻礙了正常情緒的流轉。情感教育是需要從小教養起的，我們可以從下列幾點談起。! ]3 o& d; {6 G% u

& J; x+ O' x) u2 E  q6 {＜Check Point 1＞紓發負向情緒 別急著制止
  O4 L" W- z; m" t+ T
( D/ v6 j/ a' K7 U0 l: {當一個人情緒壓抑久了，心中累積過多的負面能量，超乎個人的負荷能力時，便可能會情緒崩潰或失控，向內可能會傷害自己，向外則可能會傷害他人。
% c) w" ~% v# R, ~
9 \! F8 @" b' |) o0 R  L3 V, j. P因此，我們應當從小便教導孩子，當遇上挫折或不如意之事時，掉眼淚是一種自然而然的反應，而不急著去制止它，也不需要刻意去壓抑它，並試著了解孩子哭泣的原因，讓他有宣洩負面感受的機會，待心情較為平復之後，再來思索解決問題的方法。
1 _& J" h8 D+ R7 r3 G. i' |+ T4 H) B7 b
例如，你可以告訴孩子：「媽媽知道你現在很難過，我會陪著你，你可以哭一哭發洩不好的心情，等你心情比較平靜之後，我們再一起來想想解決的辦法。」
9 T# ~2 e6 l$ W0 C# c! s* }
: N7 a& [( y" H＜Check Point 2＞清楚告知 而非一味禁止
9 D7 h0 o' ?: H& Q' I
6 C0 C+ H; o( ]/ u7 I+ O0 ~$ N0 ~5 x很多父母親習慣於說「不」的教養方式，例如，「不要哭！」、「不能跑！」、「不可以這樣！」然而，這些禁止的語言，可能只嚇阻了孩子當下的行為，卻未能告知孩子應當要怎麼做、為何要這樣做，反而讓孩子無所適從，並且可能會讓孩子接受過多的負面訊息，認為自己是不對的、不好的。/ K/ X' e# m! v. X! k+ J- V

$ ]1 g" v' ^  t8 a( U因此，更重要的是要引導孩子適當的行為，清楚且具體地告知孩子應該要怎麼做，而非只一味地跟孩子說不要、不可以，或不行做什麼。例如，可以跟孩子說：「請你先冷靜地坐下來，媽媽想聽你說說怎麼了。」: g2 x+ O) {9 H2 o4 [& x' a: F

! ]" U( i4 C( e6 q3 a# \＜Check Point 3＞教導辨識情緒 學會設身處地
8 Z. ^9 L7 i$ U
2 a, O. M* v( H2 R! _8 D有時候，孩子會哭鬧不休，可能是因為自己的需求未能被父母所了解，或是他還無法清楚地表達自己內心的負面感受。
$ W$ @4 C* E# v" M* r8 k/ J4 Q" h: n
孩子最初在理解自己的情緒感覺時，只知道好的心情與不好的心情，父母可以藉著人際互動的情境，給予孩子機會教育，教導孩子更細緻地區辨不同的正向或負向的情緒，例如，正向的情緒包括快樂、興奮、感動、或滿足等；負向的情緒包括焦慮、難過、害怕、或生氣等。
! x0 b1 D# x; n7 m6 M( z! Z& @3 W0 z
0 _& F4 i8 |/ n" t6 e當孩子能更精確地理解與覺察自己不同的內在感覺之後，將有助於孩子表達與紓發自己的心情，也比較能夠設身處地體察別人的情緒，發揮其同理心。" F8 a2 ^5 H7 q  w5 R1 [# C% o3 F
" W# X  V$ g' R# S$ a
情感教育是很重要的，當孩子哭泣時，請給予他多一些時間宣洩自己的負面感受，引導他辨識自己的內在感覺為何，幫助他表達與紓發自己的情緒，並且清楚告知孩子可以怎麼做，以協助孩子更成熟與理性地面對、接納及處理自己的負向情緒。（作者為臨床心理師）
3 L7 z* M& E, R6 p7 q; G# p5 L' d! M7 J

1 m2 R! w" d5 H9 b" m
# n+ n# }" g- ?6 F6 @4 l1 x  Z) C4 y: n7 B9 a3 X/ o/ K
  W* P$ G) x9 \( a

7 Q: q4 n1 }7 k' }9 K* U0 G/ z7 B; g2 [) T: \
$ b. r' H! W6 M( |8 V
0 P) I9 B4 z" h
% y/ I% H$ b: U8 F

) S* O: ^$ F8 W
2 ?% X9 Z1 b% l4 H; L
' V& i7 }  ^4 h/ [) L2 m' E" [2 a# X; [$ R' Z* K
$ a5 n: J, R" l

+ y" a% j' T' k0 ]
' e: d- `- H9 a. `; Uhttp://www.libertytimes.com.tw/2011/new/feb/21/today-family1.htm
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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hwl8686

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沙發
發表於 2011-2-21 11:19:58 |只看該作者
我們家小朋友超愛放聲大哭
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fay

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發表於 2011-2-21 11:22:39 |只看該作者
身為父母也要學著控制自己的情緒
* m1 c6 h2 m2 ?1 R9 P& ^才能達成良好的溝通+ ]. M5 ~& y1 [$ g0 I- J  e  I3 X
這是我們的課題- T3 ~4 M9 ]8 m- B" j+ r; z3 a

' V- ]  Q5 U6 F* D2 I4 o- H那隻鸚鵡真的學得好像喔~
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calcandy168898

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發表於 2011-2-21 11:22:52 |只看該作者
good information......
仁者無仇
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雙胞胎的媽

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發表於 2011-2-21 11:26:33 |只看該作者
每天起床一定會大哭
7 ~( v! [3 c- X1 j5 w真不知該如何是好
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卡蘿媽咪

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發表於 2011-2-21 11:37:45 |只看該作者
本文章最後由 卡蘿媽咪 於 2011-2-21 11:48 編輯
+ c; [, L, o8 U
- W0 f  G3 S# X9 _/ W3 k家中三個寶貝每天都有不同狀況劇上演著
! p: x2 d) Q! U, m: B1 J! p6 V通常我都會問那個心靈受傷的寶貝說~~9 \8 a. Q( T; @- y- {  `/ N) @5 \
妳哭完了嗎~~我知道妳難過
& S, s/ }% F6 m7 E0 i0 D% \6 R等妳哭完再告訴我!!(通常我會在他身旁等她哭完並抱抱他)4 g- f9 k' D! h2 I6 F
等寶貝們情緒都發洩完了才會說他剛剛怎麼ㄋ?/ S, b  V  d3 k4 I) R
然後我會跟他分享除了哭還可以怎模解決/ o& P( g% F" X2 A0 E
但是我還是會補一句~~ 9 t; Y% p2 w) |
哭是最沒用的方法,有哭就好了~~   
; Z/ J; v+ f5 B  A& a0 z1 a" {3 d有事情還是要學著用說的7 [. O9 D: x/ e# ^; ?
試著想看看你可以怎模做
$ K% l, b/ S. C$ Z2 `; }) K慢慢的  他們懂了  4 J5 I( c0 |: S! u, Z
雖然過程非常熱鬧(因為要等她哭完)5 n. S4 V5 z8 S, Q
但是慢慢他們會學著控制自己情緒8 ^* o3 n' e7 _. M& O9 Q! z0 l
並敘述在他身上發生的事情
# t8 }  q1 L2 n2 E: L慢慢用理性來想方法解決; w3 |; N. ?- j- y) W2 h. y
~~不知這種方法有無及格哩~~ # h- \5 c% e' d$ j2 Y& T

, L8 K+ T9 V& g4 G( D# Z" \- i3 B6 o/ D& ?' R- U) M
我是龍鳳媽咪
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阿桃

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發表於 2011-2-21 11:51:50 |只看該作者
我都是說:你哭的話,我就更聽不清楚你想要說什麼了,那我怎麼幫你?
* Y# J- f2 G5 l& A& \7 ^7 N年紀大一點的孩子,很快就能停止
& a; R! ^6 j2 B$ @
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芸媽

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發表於 2011-2-21 12:04:05 |只看該作者
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ
明星的臉果然比較小
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我的視界

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發表於 2011-2-21 12:23:27 |只看該作者
芸媽 發表於 2011-2-21 12:04 9 _) a0 W8 x: D* r9 ^" V
耍賴的哭當然是告 知哭也沒用  受委屈的哭當然是要抱著他們讓其哭個夠ㄚ

8 S9 B1 _* n- v! i# ]2 b) }% A認同+1.  大人要清楚地分辨小孩子的哭是哪一種, 受委屈, 難過, 不舒服...等, 儘可能的讓他們宣洩 (不過, 敦親睦鄰的工作要做好, 不然, 被誤會打電話報警就糟了), 但如果是耍脾氣, 賴皮...等, 那就另當別論了.
意志啟發成功, 熱情創造時代
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殿媽

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發表於 2011-2-21 14:26:16 |只看該作者
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9 k% }: G2 u( Q" O# U+ c0 V. x' {6 y9 d8 k% ]
認同...
! x, X! R1 ?3 ~& A8 E不是所有的哭都要制止及壓抑.... n+ e# N3 c- u3 x9 X9 I! u
分辨清楚是哪種哭之後再來決定要安撫還是給點空間抒發情緒....$ L& Q2 d4 ^" o& ?9 e3 h* Y! c

. U4 [+ X" T8 P& c我還有一招...
! Q4 g( E3 T% ?9 H; ^# ]) e. {就是學孩子哭...
0 }! b& H$ G; ]' j通常要是任性的哭都會停下來看媽媽是怎麼了...; \- K- E; x; Y; ^+ B
等我上演哭戲一段時間之後...& x: g: a! _, A8 \. N( ?
通常孩子也哭累了..( c: Y" x& _$ Y& w5 }+ K5 j
那時候再來問他媽媽為什麼哭....4 ~, L' u& p: i) Q6 q9 ?5 \& u
再問他為什麼哭....
0 Z8 x  a' b0 A" m$ A( t通常能夠溝通就好很多了... 6 L) {4 b& E0 d
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