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[社會服務] 生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

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發表於 2015-10-13 10:06:32 |只看該作者 |新文章置後
我不知道在  社會服務  這一欄  寫這個' C9 [: y  h/ Q: f4 t
是不是太三八了一點( A' `- `/ C2 g; ]2 P* q
但是
1 L3 z( b. p% X5 v
" F3 W7 c* ^0 I- R9 F/ k* `我需要真心陪伴的朋友
  q  l, F: W" L; }4 R不是  "看區公所警察局能不能幫助他"  這一類的朋友
: L: d- x7 p5 K$ F6 E# ~. V3 m9 R我需要有人陪我走出憂鬱   並且  如果可能的話    成為我真正的朋友
: I) F6 A. I/ V; U, e% q當然   我知道  戰勝憂鬱  要靠自己   只是  我現在實在太憂鬱了  真痛苦
/ u, Y0 s, n$ e
; U$ o5 t8 R" n. j我目前病重    50歲
0 J. [4 P3 L' `' z/ v病了十幾年    現在已辭掉工作養病
9 J) e3 ]+ C5 `( G6 }+ N0 X. ^身體心理的病   都已到了   這50年來最嚴重的情況# v/ {1 J* Y, E# _* N" \

6 Q6 q8 h( }$ s& |0 w! x0 y/ w我外觀正常   非常瘦  衣著整潔  受過高等教育  ; ~* c4 h9 Q- O
並曾長期在社會上工作  到50歲辭職養病    已婚有一女& x( Z6 M" x# H- ^7 v

/ a3 w2 {( k" Q( Z0 y4 J. n3 y我先生下班很累要睡覺    他不能陪我
8 E- k9 M: I5 s  Z7 j0 ^我小孩放學要寫功課上網    他也不想陪我
0 V7 B: @3 i$ G; p我總是一個人
/ ]: s$ `( i0 M! p* w( S
: F) [5 ^6 b  w1 _. y但是  因為憂鬱太嚴重   我無法自主安排我的生活    去做很多事
$ Q# m2 u9 T  i9 \也沒錢去參加健身房   運動課程
9 M0 b7 |! y' n# ?) X7 [4 e; A8 h
: S: d) a1 P  b8 b/ o我的狀況   很像需要一個貼身秘書  隨時陪我  帶我玩. M$ G* F/ ]: Y) {) k( g$ s
可是我知道我不可能也不應該這樣想   我也不是在徵求這種朋友
4 R/ U/ o& k- n  d在這裡  我只是陳述我的狀況      實在太糟糕了
% _$ R' x$ [' v  V
! }( i5 N- _& a) F& _2 y身體很虛弱    不過能走路出門6 [  [( J4 P8 r' K4 {
情緒上是憂鬱   非常非常憂鬱   很嚴重的時候   我沒辦法走出自己的大門
3 {5 _7 }" ?+ _2 U$ u* o7 N
+ L, ?% p6 W6 n" N通常沒辦法煮飯菜   * C8 N9 T! V* q5 b! f
體力可以時  我煮一鍋麵吃. {3 w* ]5 R: o
每天很疲勞   連廚房工作都很難維持
- V- l7 y4 d- S, A現在我每天只有洗衣服曬衣服倒垃圾而已7 M4 N, G: Z& h, R$ V
地板好多天才弄一次  地上是灰塵頭髮    家裡雜亂  沒體力做家事打掃收拾
& X- n  W9 H3 e  Q. R
9 ]8 g$ |1 a; q) e( X0 o/ _1 f我因為失業   這麼多年病重    經濟狀況也不好, f  H1 K* I  f3 A  O/ B% C1 I
不過我並不是要人家捐款給我   或者介紹我去哪裡吃愛心自助餐   我還可以過
) Y( y* O, \( M. q5 N我只是沒辦法去跟別人聚餐   喝下午茶   喝咖啡   我無法成為貴婦團的一員
' l+ X; G" ^5 A
' E6 B, {# A* `! n( N# J我從前曾多次亂購物   應該是發病   但是不自覺   
* Z- h1 }+ ?6 W  B我欠下銀行許多債務   加上我的房貸
2 V% A( v# |) {; \- \" n) a現在經濟壓力很大   我先生工作還錢他很辛苦
% }8 r$ V1 Z7 i2 e: j/ Q! l; ^4 a7 d( u. |: e
我不需要別人捐款給我   我只是陳述
$ s8 p1 N; b: z0 e: E* P! [. ]4 E- j5 `所以我不適合參加美食社團到處吃美食   這一類需要多花錢的事情都不適合我
  ^8 l' f# ?8 Q我的生活   能省則省
8 ]9 q- C# g, `
' f6 m& e( R' P7 Y& O' x4 |我如果外食   都自己找便宜的店解決7 B. u+ n" H8 N4 g' G- f  F; _1 X. i
  L, N+ T" s6 ]0 U2 q) ~
我只是陳述     我的經濟壓力
8 b1 ^& @) o" o希望找到   可以陪伴的朋友    可以聊天的朋友   或一起在北大校園散步運動的朋友" r) c/ b7 k, E. k
! e7 D  L* Y2 w; Z5 A
我自己長期就醫  也長期服藥   但是現在太憂鬱: b% }5 u4 U0 d6 v
而且我服藥9年了
! r' f6 F& X$ V$ t$ p又因為長期生活工作緊張   胃發炎   我5個月沒吃飯了
: u4 h- N2 a$ m5 U7 `不是不要吃   是吃不下
' \# ^$ M2 n( g  X現在我吃軟爛的青菜 水果  菜湯  麵線  這一類食物1 Z; v1 v+ |5 u- b1 |

% Z% V0 b$ a# `* C0 E+ j5 B3 w$ ~% M  ?, U最近五個月   我只是流質飲食   吃青菜水果
3 @* G8 A# y' h( j我的平均體重是50公斤    最重時是58公斤(不是懷孕期)
+ X% C2 o+ A! x+ ?2 ~0 H( P現在是44公斤   相對來說   這兩年因為身心疾病   我暴瘦14公斤
9 \2 h0 F& w6 a- D. N我現在瘦得像紙片人     只剩下骨頭
9 z( K5 ]( y8 f& a* i6 l0 y9 `6 m1 L+ @
是因為很多身體疾病  加上憂鬱的緣故5 L+ Y. C+ x; S( d0 z) h- ?. ]5 J
這十幾年我一直都就醫    可是緣分不佳
# \5 z$ K! A( J& V1 Z可能沒找到適合我的中醫師( 我是需要長期調理 )
, b  Z- Q: ?1 o$ \5 i9 K; z4 Y( q! a1 N1 L
現在我找到了
- Y( s3 Q* m. a2 S6 H" W# D我現在每週2.4.6開車去桃園針灸  也吃他開的中藥
' e# V* P# n0 a4 t# C. P2 g西醫方面    長期是在恩主公治療
  f' i: z+ g8 M* [$ ~" l; U/ w3 I/ d6 C1 Q& w3 n
我可能沒辦法很快好    因為身體的病太多   需長期調養用藥
/ t7 m( t: t: _* t3 W( ~主要是& E, x$ G% Y3 d& F2 D! ?
再加上我現在是  百分百憂鬱的狀況
- [% ?5 o* s& X( R5 y. e; o1 w我的身體情緒長期低落( [4 n1 {3 k; |! K1 B
已經形成一種無法開心的體質
" ^4 _' A$ P5 A) v  |) j) [% d$ ?, m
好不容易有一件事讓我開心了    我笑了   但無法開心超過3秒$ q0 N( I8 m% J7 B! ?; w
幾乎是  365天  24小時憂鬱         憂鬱得太嚴重了
8 s4 A# n( S5 z5 d# n* I這9年來    我不曾長期憂鬱到這種地步: z  S+ E; W/ `3 A( R0 [8 Y
* A) }3 R/ X' D: V$ }
因為我生病辭去工作7 _9 a; W& B, d" g. m3 P, d) G' v" o% p
我和以前的朋友同事都沒聯絡了
0 t8 `" S/ r4 [$ J+ z! [他們都在工作很忙   我也不想吵他們5 ^  g# s& M& n3 r) v. |2 S5 J
) i! C& C: ^+ R) s
所以我現在除了家人     我沒有朋友  & ^2 v2 S. z' `5 _  G
我希望有我的朋友   建立自己的社交生活) w. u/ i) \- ~/ }' E2 V$ v
9 _0 |1 }2 L1 Q$ d7 ^8 W
我知道可以參加活動  做志工   但我總是走不出去
' b6 e; I# J8 R5 b* c; v* M而對於做志工  從前我卻有很多做志工的經驗6 r; m% I1 v( ~' o0 t7 m

5 P. z# F8 y! x! P# Q; M; I) R: i" z8 O4 E) F: T6 y
人們總是習慣呈現自己成功的一面    沒有人喜歡揭露自己發酸發臭的那一面) s( r) `7 I2 K& V8 E; h' A9 m+ v9 n
但是我病了    病得太重了
' ]0 t5 R5 Z6 l, q7 h4 i& q( M8 U6 C# r# z1 |# f$ r
我需要敞開胸懷關心我接納我的朋友    不會覺得我很奇怪    或歧視我的人
  R& }4 {7 V3 f6 |9 _/ P. r我以前的朋友同事    都過得很成功   光鮮亮麗地生活
0 o5 l& u$ [6 u' t5 K只有我病了   
: ?, F2 N9 ]  f( ^' S' f0 }9 W( c* U' t
對我來說     尋找朋友   治癒自己    奮力求存    是一件不容易的事! k1 `$ ]. T9 j: Q
我希望有人了解我    成為我真心的朋友9 W' e- F+ f% c+ \
% X# j. C5 W4 S! E1 Y/ C* \9 R6 x
我過去也曾病重  我曾半夜傳訊息給朋友   當時我不自覺* M2 [, {% L5 A4 p
我覺得很抱歉   我因此也失去朋友了
! j5 W% Y; h# [- X4 J  {" m在病中引起的行為卻不自覺   後悔莫及
  h8 l; ]4 p+ y- X8 p4 e" e" a3 C' k+ ?$ E
現在我不會做這種事情了
+ _8 I2 w8 o4 J' s4 {$ N- n8 _4 S: Z2 f6 u1 P8 x
不過  我常常注意力無法集中   沒聽到別人說話9 `9 f) s+ ~6 U' t8 n5 G! b/ U5 y
或有時   我在別人陳述的速度稍快時   我就沒辦法聽懂他說的話
' d6 G# c9 G+ K9 M- Z而必須請他再說一次
/ b+ F% L' @+ ~8 c/ u; V" A6 f
# ~1 z: L  a* {: v: b5 b3 B4 e私底下   一對一地說話
+ ?3 F- W& H/ s( P很多人又覺得我非常清楚   不像是生病8 V1 d3 l+ O% f" _
5 u( y8 j6 `7 |
我覺得我因為長期吃安眠藥   傷到腦了   
% o; G1 L! r( c& G現在頭腦差 退化  比一般的人退化   嚴重很多
2 @" S* j# j+ p" T8 I0 B* Q7 K3 e$ n9 y- h
不過我希望這幾年養病養好
* `& f% V8 b2 V7 f4 ^, _; W4 b有一天在回到社會上工作
, D  o) [# e9 j9 D畢竟家裡經濟壓力大    我也要分擔* a: I: z& u/ c- X9 v# H8 G

, |, H. k& A8 k5 v: \& W我因為憂鬱失眠   又嚴重胃發炎
$ ]7 j4 C6 `: u5 {/ X( D+ r: a: o現在我是不能吃不能睡   我開玩笑跟家人說   我只是還能夠上廁所大小便5 B( M+ Z4 F; T( U, W2 X0 I
胃的事情   可能會比較快好
1 N- H2 z6 p4 c* N. r/ o只是憂鬱加上胃的問題    使我變成非常嚴重1 x9 _% s6 `! p4 n; V; y4 _; M" ^

  V! }3 ]' t) Z; g. i$ c8 W" x% M9 S# i
我是佛教徒  吃素   因為進食困難   後來變成能找到什麼東西吃得下    我就吃% E3 v# M# p! \% z
最近挑戰  全家便利商店   香菇雞湯   成功了+ }7 {, |" C( V8 _+ `
現在我吃得下什麼我就吃   把食物當藥吃
1 _! a+ O4 }5 K% P/ Z! H/ j
' v$ \9 T1 E0 p8 |, t4 e7 M0 N9 b$ t/ l
每週2.4.6開車去桃園的診所針灸   也吃他的藥% B, x% j: K0 k3 V+ \2 W7 |$ o
週日大致上是陪小孩
9 o6 B6 y" T8 G  l1 P+ g5 v+ Q# b  q' \: q
我很希望每天早起出去運動   但我都怎麼樣也走不出去  
9 N* q4 ~/ C. u9 b 實在很奇怪    我憂鬱得太嚴重了5 x' S: o7 B# H) N
8 ?; `% j0 T1 s$ |8 u
我在這裡陳述得非常多非常亂& s4 o6 X2 g/ ~
一來是因為現在思緒亂  
; Y, I+ W; o6 l' f1 N7 C二來是因為如果有友善的回文進來    我要回答; c& T  g+ _+ c! O$ l2 ]% i* h
我索性在這裡回答了
& U. f* O# a  M. F# }
4 u" M% N5 x+ ~- }
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林富子 + 3 加油!你不孤單,很多人會陪伴你,這是個有.
paula825 + 2 您好勇敢。請保重。
感恩惜福 + 2 加油!妳並不孤單
a222461 + 2 讚!
ezgogogo + 2 讚!
天道酬勤 + 2 讚!
CHOKE + 1 講出來才有人能幫助你
曉南 + 3 加油~
台灣拓人數北校 + 1 就是要這樣!
peter61 + 1 請加油

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多運動  要開心

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沙發
發表於 2015-10-13 10:58:32 |只看該作者
我住北大MBA,我是佛教徒,我也吃素,我願意成為你真正的朋友!
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丫亮亮 + 3 讚!
madichen + 1 讚!
melody77 + 1 讚!
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pennychien65 + 2
CHOKE + 1 你是天使
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柏青哥 + 2 感恩您~
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發表於 2015-10-13 12:35:48 |只看該作者
因為我身邊有學心理諮商的朋友,跟他們聊天真的感受不一樣,所以我建議你應該尋求心理諮商~
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丫亮亮 + 3 中肯!

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FB社團:三峽北大專賣鹿港小鎮手作皮件

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發表於 2015-10-13 13:05:00 來自手機 |只看該作者
有。固定在醫院做諮商。感恩。
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carrie.ibeta + 1 讚!

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發表於 2015-10-13 13:42:38 |只看該作者
本文章最後由 carrie.ibeta 於 2015-10-13 13:45 編輯
0 S3 e9 H% R$ ]- W0 y" h+ g. N9 y: b( Y% H" k5 T+ x8 D. g, a
妳好,把自己的狀況勇敢的寫出來,代表妳有意識到並向外求援了,憂鬱症其實會找上任何人,程度或輕或重,就跟感冒ㄧ樣,是的,生病並不可恥。妳的狀況是長期的憂鬱,真的建議要尋求專業的心理諮商,當然,在這裡交朋友也有幫助。運動的話,我知道北大清晨有個練習返老還童功的社團,免費的。我自己住北大的時候很想去參加,不過實在爬不起來。
5 ^9 \/ g+ |1 x, X( M7 o) W
- H5 U, A% }0 ]/ l從妳的字裡行間看得出來,妳希望有人能拉你ㄧ把。妳有提到志工的經驗,或許可以考慮跟以前的志工朋友聯絡,看看有沒有住附近的可以揪妳去做志工。妳現在可以開車去看醫生,那麼妳也可以開車去外面散散心,不要關在家裡,三峽有個法鼓山的天南寺,風景優美,也有免費的禪修課程。我自己也是ㄧ直想去上禪修課。# D" Z; Y5 ]! ~8 O2 S* d

% h) t% V0 D+ A8 ~  P# m4 ~心裡的狀態是會影響到身體的。我自己這幾年睡得非常不好(特別是ㄧ年多前送走母親之後),腰酸背痛兩邊肩膀ㄧ側睡就劇痛,失眠問題也越來越嚴重。上中醫調理、整脊都只是治標不治本,很快又出現不適。我很認真的檢視我的生活,深知再不改變會出大事,最後我把家人眼中的好工作辭了,著手換房子(壓力源:除了房貸,就是老跟自己過不去的生活態度),現在的我覺得烏雲逐漸散去,正要迎向我ㄧ直想要的減法的生活。只是想跟妳說,妳並不孤單,花點精神把心打理好,身體的病痛也會改善很多。(我現在完全可以側睡,目前只剩下失眠問題,也是逐漸改善中。)祝福妳早日遇到貴人來拉妳一把,不過別忘了天助自助,自己也要加油喔!4 \! s3 b, c% R% N6 V- n2 V. I

( Z5 w$ q( o; r4 V$ L3 l( K! _心靈的力量是很強大的,正所謂「一念天堂,一念地獄」,放任自己沉溺、糾結在不好的情緒裡面的話,會漸漸把自己逼進不見天日的角落。對了,別忘了每天早上出門曬個ㄧ、二十分鐘的陽光,有幫助喔。
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miucake + 1 正解!
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發表於 2015-10-13 14:41:45 |只看該作者
加油喔~北大的朋友
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!

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臨托日托寶貝,歡迎詢問

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發表於 2015-10-13 15:19:36 |只看該作者
感恩好友回覆
, c/ y( o5 T) ~3 k% M! e
5 {- ]/ I, |% M0 C2 `) E7 x# {特別感恩   carrie.ibeta  的長文回覆
  h# c4 |  d0 p; o# f我知道要靠自己7 J- R; M- S0 B8 [2 D
只是   情緒問題 ( h, b& Y; O- ~
提不起勁$ j' a) k2 u) M# a/ j

" A3 q6 R; Y& V( s4 i9 Z& N很奇怪我雖不是  初次陷入憂鬱
4 ?0 k+ v$ |/ d; S* x0 j2 n$ X3 o但以往沒這麼難過. I6 w/ R/ f8 @: I! Z- o

* m8 c" D$ O/ v3 m" w( H/ W$ E" k所以我必須改變自己
: A. L5 K2 }! f1 T' H  n! C& Z8 x2 y2 H! q
我甚至貼起這種文章來了
9 ]6 B. I9 \5 f' {' y# |7 N/ d9 T  a心裡想
' [. u/ }7 o7 {- d生活再不改變 可能會死
8 S2 [% P+ T; l就是這麼痛苦
; q' C7 [" n2 [; x- ?7 ?( ~4 T+ o1 S' d0 J
我現在要努力把自己推出去
2 R1 L$ I$ ?3 R  M" u
8 H& d# Z4 K0 q感恩
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!找事做,正面積極,不説負面.
黃蒜頭 + 3 讚!
carrie.ibeta + 3 雖然我不住北大了,還是會逛愛北大,我們一.
瓜瓜 + 4

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多運動  要開心

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發表於 2015-10-13 16:04:34 |只看該作者
你好勇敢,加油哦!要常接觸一下陽光给你好能量哦!
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發表於 2015-10-13 16:05:28 |只看該作者
加入fb 揪+(三峽鶯歌)就是愛運動的社團~~有固定愛好者每天在北大運動
0 X, J( ?$ Q2 U5 H可以加入揪團行動
1 E; g' }6 @! T不花錢
& {+ _2 u# Z8 n/ ?又有伴! t; e" N1 g) h- z
一起做運動
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funshowme + 2 你不要這麼專業好不好!

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✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨2⃣2⃣2⃣✨✨ ✨2⃣✨✨✨2⃣✨ ✨✨✨✨2⃣✨✨ ✨✨✨2⃣✨✨✨ ✨✨2⃣✨✨✨✨ ✨2⃣2⃣2⃣2⃣2⃣✨ ✨✨✨✨✨✨✨ ✨0⃣ ... ...

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發表於 2015-10-13 16:17:08 |只看該作者
感恩好友/ z( ~, S; B! _& h3 A/ |
我試試搜尋看看, P- S4 B0 y5 D, n2 }; Z
7 R8 X& d1 i& v( T  Y) z$ g- X& ?; M
好像什麼道理好像都知道
: \( t. r$ G2 a; [; K% R9 C但嚴重的是  沒有動力0 e/ j: Z4 o; D; L2 T" ?. I) a

: d2 e9 Q; l: P: y, W  O可是
- L' N" W7 z. @+ g5 ]發文後奇蹟發生了# M9 |  o" [1 p9 X. |
" Q3 ^4 m9 \2 T+ n: ~
今晚有一起吃晚餐的朋友
6 Z0 x! [: V% B4 [/ I; @明早友約好北大門口見面  要去運動的朋友* X2 j5 c5 G# C6 y0 d. a

) v6 {( R( a& e5 x' L奇蹟啊
2 f, Z1 q! O# f  l9 n2 }2 ?4 w! v$ S. \# h
因為我生病
/ L, O2 J* Q. x& ]& [: k% v1 _3 d生活只剩下先生小孩   又沒去上班了
, b) O3 v1 j' Q8 Q變成整個人沒有動力
. A5 R7 P& h! E5 n5 l8 m* F! t" V病得更重   整個卡住7 K% P( w, S; y4 L* Z3 q$ y, n

' H6 ?8 t! m: x5 M, i8 h我想要它  不卡住  暢通
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f15500 + 1 你好棒,相信會越來越好的!
Fen + 2 好棒~打開心胸 勇敢走出去!!

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