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本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯
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6 F$ Q8 D1 I$ {0 W感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
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https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost* m2 f4 d, `9 s" g7 m% J4 |) q( M- A
+ x N l/ J) g5 w! `, T, M+ h) K; _一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
' w, ~' i9 \2 D+ p# v) Q7 U1 \因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬. 甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟. ' @% ?% P% L s9 ^
運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧) $ S- x- V; I! f; e! q/ w* v& Z
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
6 @$ F' x' X5 a9 ^, x這些大概都算現代上班族通病了...
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. y1 T$ ~. T& H9 q$ ^Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
! g& l" H p5 N/ f/ Z5 l6 }當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?2 S3 B8 [, x% n- I2 ?5 |
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
! c }8 j9 r- m' {+ l, Q5 j' Q上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...% C9 n; j# u- L4 f h
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於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習. 6 C2 q) u) w0 L' b4 w
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直. 可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
3 t6 W& H) W- L2 l8 E* u2 r返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了., A; k- C. k e( q' J2 c! X
* W& r/ X# U( J- i/ Q由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,( w4 x) W; ]" W" v
1. 動作更簡單, 但更有效. 儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現. 整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
. G1 W* z, c9 [4 P7 l( o# i' j2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受./ L+ V+ E9 Q' i' \% C
3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!# b" u$ M5 ?+ k. m9 T/ B
% I, S7 C+ X' W! Q) D. }這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.4 Y4 N" }3 Y9 c0 l7 G* d
今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資! c' b! T# ]+ f/ z* J. t
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PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
, s! u5 V5 m5 D V$ Z+ K- X可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.$ X9 n" B; M/ e( Q/ `2 E
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