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本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯 E3 U5 b: d/ C$ d* x
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感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
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# a6 k. W& |' D/ J7 N+ xhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost- n9 I' }+ O! ^( [' n
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一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.2 v# u5 h% L6 m7 |4 G) h
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬. 甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
\* z, P9 F# I/ I* d/ y# E5 f運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
. m' z, ^% y; B& N* P" I身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
0 z/ A v& i+ |2 k- W- T7 V7 l這些大概都算現代上班族通病了...# E! g% v6 }& I! U/ I j
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Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
# n0 X& M+ S- u當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?, o5 e2 ?9 x3 F% ]/ l G* L! ]5 [
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助., q7 |: J, i5 B) p2 Z
上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
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於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.
6 p1 ?4 D9 a; I5 H9 x( D5 i如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直. 可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.4 t2 p& B, j9 j6 Y+ c2 D
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
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' m0 c4 c' g, l# @* \由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
, d8 w# D# g9 D7 J$ w- h, A1. 動作更簡單, 但更有效. 儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現. 整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
% [! m! k# q# G7 e: x2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
1 G$ \: x( y6 a( ]3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!
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這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
$ v6 b9 R! I4 @3 O9 w( [, c( n今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
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. @1 D* D6 s# x" W$ g" Y* B# xPS. 目前返老還童功於週六週日6am開班. " z3 X+ \5 B0 E- U5 W, x
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.
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