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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 3 X/ X: z5 q# Q1 A0 L, W
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
1 S* E* f$ Q- ]! u0 X 電話：02-8672-2603
& t) R9 _0 F" [' ], {/ G0 G' Z. n! B9 e5 `9 ?/ v3 f: A8 B
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
$ E8 z6 i# I0 x# o: Q) Y有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
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TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
8 x7 ]* K! {( p0 m現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，5 ?5 I, r$ I( i0 {6 H
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…" Q K& F* u; W) R6 }( `( \' u
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，4 U9 U8 p `; J/ l6 g; A
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。5 |5 o! G4 d4 x. |3 C% r( ?
5 ^# Y; E" p; F2 W; CTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，! y4 f- j: F2 K1 K: Q0 T' {9 a* o
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，" d: A2 I0 Z# G1 ]; x4 a0 R7 s
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，# E! C- _, m/ B0 E6 ?* Q- A0 A
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，4 R- U+ x( E7 h3 |: ^
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，1 t5 B' i/ d6 x; }& q. `: J
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，# @" N5 W3 z! g/ H6 j" i$ E9 s5 J
配合多樣化的運動課程。, k' X0 x4 R2 u- b3 a% X$ O( u& e7 y
2 q5 M+ C" [8 K' @: J這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
& O1 q$ k6 \( U, L' z) R# o使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。5 i; Y; u s b' w) P1 d
- I% @6 ~) a/ |( t ~重點是' e* c- s$ i0 X+ J
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，( h) ~( a) y3 Q2 x( \
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，) I; j! ^+ a; z8 a% B0 K
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，( x3 _3 w& a4 M# X" W- k S
幫助修復、生成你的肌肉。
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, C: u7 ?" Q8 e外面的健身房
/ m2 R$ c5 v- s7 g要入會費，簽約，信用卡授權扣款，9 ^, E8 X7 Q3 N- m9 f3 R
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
; l. B( _: N1 f1 v( u x一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17