- UID
- 35264
- 閱讀權限
- 10
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 7
- 活力
- 17
- 金幣
- 118
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2015-9-28
- 文章
- 3
- 在線時間
- 1 小時
|
SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
- B9 E7 H* v5 n. m1 ]& W, ? (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)5 i3 f2 t+ {- `% \
電話：02-8672-2603! n8 q6 W2 L) H5 D+ x6 l; z
2 F$ ~+ _9 C, f) {$ ~0 z1 U$ c: U
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
+ a V1 u7 k9 j/ K# c有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
$ g, [& }6 n% Q9 x* ?
) ?/ w' x! B2 ? Q9 U" N4 q6 YTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
+ M" d8 i. a, {! F) V5 w現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，1 K$ A+ }# x/ O; m* T
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…! t& `4 F }; Q3 { L
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
; S# m( @& O' t7 n$ B: u9 R; i* j- k- ^
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，+ E9 }! g: D) d! G/ ?: Q$ L
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
6 x. c( f+ L# W* y
! M* _ n& f* O8 ` h4 MTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，, H1 a) w, c8 n; Q, n7 c
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，; H* V$ g/ A& I' q% l. m/ m
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，8 t# i) Q" b* s
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
. D2 b% W0 M8 U- z( K0 w) U對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
" x8 x$ L. m2 q; h0 b超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
9 L5 Z% E$ m: z0 r9 S. s5 }配合多樣化的運動課程。* X: ^+ P9 c" S, s; w
0 S. C& R+ n; M8 m# p
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
' f! u- s7 n4 E2 {4 v使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。 R9 u e6 d9 K8 `# B" j! l, K
2 e$ Y3 m1 {/ T5 |, h
重點是
" X. \( ?! o) y4 y1 _他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，4 V7 K$ r9 o- d |, s" u
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，5 i1 Q! |8 `# V0 Y4 J& {
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，5 Q1 t5 [" i, f: O5 Q
幫助修復、生成你的肌肉。 ! \" ]6 G2 X4 ]( p& r3 L: U. C
3 l7 R: H1 E) v" o" G
外面的健身房
" o) b0 `7 z/ Y" _$ h1 \要入會費，簽約，信用卡授權扣款，; h0 f! C. |' w7 G' `$ r6 N
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，8 I$ o( O. V7 v8 @5 g2 E+ ~
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
7 u* n6 @1 \2 h, q" u- \. b& D |
|
發表於 2012-3-31 04:17:18
收藏
讚
發表於 2015-9-17 17:36:17