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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
, o' v% j7 C5 V" N6 z6 x (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)1 [3 i* Z% N% f" A( S5 A
電話：02-8672-2603
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$ f8 N0 U$ C, h' b: P: A$ H它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
/ B2 t M' x& u$ G1 Z7 f$ b有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
5 y* h; x7 W2 O' U; ?7 p& t3 p+ b: J/ q5 X; k
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行" ^* G, v8 A( Y5 u
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
2 w0 E) s* [ T) p像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…3 Z% s9 ^- m) I1 X8 `4 V4 o; \
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….2 i" |% n' m2 E7 v5 t2 v, V
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
1 A% o7 Q- Q6 S! x/ H/ X/ z往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
; u, A2 M$ w1 e) o7 \6 R* T
) q3 L: m G9 C$ G7 S9 rTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
$ |. |+ O* n! K; w& b* a1 V更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，2 e$ h$ p7 s" K* _: {; |
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
, E$ C* o. E1 L) x) d讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
7 v1 T1 E; I8 Q+ f# ^# R* q% e( @對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，" U: ^6 Q9 ]: z% P% ?1 a0 S
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，# d- V' M# G& F7 o
配合多樣化的運動課程。
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! {& }% r5 y7 S) \這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，& W/ X! {4 T' M0 }
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
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+ O6 q# F, L7 P2 |- q& e重點是+ n: g) N$ O) {5 R' H0 P
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
& d0 j- @/ T) }& c一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，2 ?6 p, |* [4 q! j
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
: m" M/ w4 x1 E) l, x5 q) l# r1 b幫助修復、生成你的肌肉。 4 ^# Z& B# r6 o3 u: m7 \( ?
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如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，+ a H7 e' A }, I9 u/ _8 w
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。& ?% O7 f9 ]( D
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17