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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 " q6 l0 X6 ?. k
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
9 ?3 s' ]3 q8 ^ 電話：02-8672-2603
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它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
$ _9 B3 b& ^# T# X有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
0 I1 l# l% o6 C; f, k8 V0 K
' c, g: ~/ h9 k ?. kTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
& w" U6 S% k; |7 G現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
( c: t: Z+ u8 z5 z* J像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…$ p' h9 G: u1 x- g
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，- x6 f5 a0 e; p2 @0 X
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
. Z. Y4 S2 g+ C6 w5 e" H
: f) b4 ]+ i2 P3 F- U- hTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，; T' I0 e7 d. e* R' ^0 P5 f
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，; p% B. P" J7 J" y6 i8 R
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，+ {1 v, G: S# E
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，( V) u! A7 y% y$ z
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
) d4 Q" q2 I, m/ D' C+ v, G7 w3 a超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，3 i8 R1 ~- V& H' @5 ?
配合多樣化的運動課程。
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( ~& r, _& M1 e; y' [使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。7 m8 f5 c' q# s
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( \1 l* `7 t& i1 A8 R9 M他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，' Z; Y; v9 U$ D
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，- i9 E' U5 i! U Z% O
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
- ?7 Z z7 T b, |9 ^& G& z幫助修復、生成你的肌肉。
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一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。3 ~. T; a1 x. g! {
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17