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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 3 q8 j% _$ ^/ w9 n: s7 e7 @
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報); k& z6 d: E7 m' c& Y
電話：02-8672-26034 O1 d3 A/ S) ~. k: [; ^
, T( x+ v- |1 _8 ~. d9 O0 _" b! W它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
) X4 ?; B F) @6 q4 E1 ]9 f有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練( [0 [7 b F% ~, I% a" y+ B, @7 p
& o! ~* K A. G, A ]% k$ D) `
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行& B. o7 j: n- z5 i) n
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，; k( y- Y: `+ R
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…. I N0 [/ K: M) p2 Q0 n* d% {
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
7 `: X( k' ^! ^9 {- Y" @: e1 m4 P1 U/ E
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，5 x9 j- o& R4 k! Y) S# A
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
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. Q8 d2 p/ `2 ~; KTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，% H8 d9 v$ q2 x+ u
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現， T9 R7 v* T! n: K$ Z. R6 C' Y
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
6 E! T5 {+ T) @% f2 v7 n" W讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，6 B. U) w+ J# I9 p* D5 L. B
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，) _- ]/ |3 E( m2 E3 E7 j) D) f
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，" `5 U4 `: d& P0 B) R4 G8 L' u
配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
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他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
8 ^8 j5 B$ Y* d3 @一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，' C$ p/ g! K1 m& ]/ f
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，& F( M1 s+ |7 t' x, h, P7 l
幫助修復、生成你的肌肉。 ( r1 x. V3 I8 ^3 ?
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外面的健身房
, D# ~ m# f3 L. `要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
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一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。! M5 I6 N; _0 v! b- _/ n
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17