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[圖文轉載] 讓你瘦的超明顯 der ~ 5 招小撇步，只要 2 分鐘在家自己做！

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揚雪羽

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高中生

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樓主
發表於 2015-8-28 15:26:21 |只看該作者 |新文章置後
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輕鬆有效～提高減肥效率！
大多數人一胖都是先胖腿跟臉，所以一胖就會被發現！  
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只要 2 分鐘，5 個招式讓你瘦的超明顯 der ~
1. 軸稱捧式
2. 軸稱側捧式
3. 跪姿軸撐側腹收縮
4. 船式
5. 爬山姿

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