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[圖文轉載] 讓你瘦的超明顯 der ~ 5 招小撇步,只要 2 分鐘在家自己做!

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高中生

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樓主
發表於 2015-8-28 15:26:21 |只看該作者 |新文章置後
6 G( e7 |4 A3 y$ J9 _4 n

1 R# U5 C; I5 t. h8 p
! |6 Y- `& w; r7 L7 y輕鬆有效~提高減肥效率!
大多數人一胖都是先胖腿跟臉,所以一胖就會被發現!  
燃脂力升級!強化核心肌群 5 招...
繼續看下去...
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4 \* X4 O+ z0 e* ^! H$ S
$ |, }1 T$ j  _  F只要 2 分鐘,5 個招式讓你瘦的超明顯 der ~
1. 軸稱捧式
2. 軸稱側捧式
3. 跪姿軸撐側腹收縮
4. 船式
5. 爬山姿
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, w0 e2 {* Y3 `& z" m美力訓練營 五招核心訓練,超簡單,在家都可以做唷!3 w$ T1 n1 A3 w. ?. l, B- N) T
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& U3 @1 X3 v9 T* ?, f- S" a, y6 Q超實用瘦身美容方法分享 (快收藏)
今年夏天一定要瘦下去!!!* o" B1 z6 ~6 u5 ]

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