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本文章最後由 ab919026 於 2015-9-1 10:15 編輯
# {6 h F+ T2 ]風呂Harry 發表於 2015-9-1 09:40  . N' ?' i$ \7 X; ^1 T4 g
可否請你講講以前使用過的經驗，否則我們很難判斷到底值不值得買。
9 P, f& V5 _0 |. {6 F我之前是170公分 58~59公斤 可是體脂在26% 女性正常範圍(30歲以前)應該在17%~24%/ I9 L# c2 A! q; O& N
8 q! A8 h# M. v) N! H$ T+ d
第一次去醫生會先測體脂 包括手臂 大腿 腰圍 臀圍 這些指數都會有.還有肌肉的比例等都會有數據.
" F- S: Y0 Z4 a5 j) l5 _
! a5 |* W) _2 R1 x: Y8 [ M2 ]之後醫生會詢問個人的需求 針對想減脂的範圍給餘建議跟用藥劑量(中藥). 後續會幫你針灸你想雕塑的部位.
, [. f& c7 ^2 a0 m7 ^1 [
& G* n9 i4 q) M* {1 k0 F: O醫生會給中藥粉跟膠囊 分別在飯前跟飯後飲用 一方面可以幫我調理虛寒ㄉ體質.(有貧血.生理痛等都可以請醫生做調理) 另外還會給消脂茶 喝起來像是決明子等類ㄉ茶包 一天一壺 多補充水分代謝為主.( R, z" L5 ?8 D2 i1 E$ y
: a: e _ m7 i每一個禮拜回診一次即可,那時候我一個禮拜回去的時候 體脂明顯下降到24.5 所以後續就繼續慢慢調理 大概一個月 體重也下降到53~54公斤. 體脂就維持在21~23之間.
6 X; F5 ?# B. \! W8 d8 M
; C) }: V7 v N* ^1 w) ]7 R+ U1 ^& b醫生不會要我一直瘦,反而要我多運動 讓肌肉比例變高 這樣才能達到健康的效果 而不是體脂下降 肌肉比例也跟著下降. k; \, m, z# |7 a8 p; o
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回去之後針灸的部位 只要按摩即可 我都當成舒壓在按腿部 . 之後我就一直維持在55公斤.
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目前同事剛好去看骨科.也想降低體脂 因為她 163公分 重70公斤 我自己家人也是有過重情況 所以想團購價格比較優惠! z' V- Z& w3 e* D6 M; A+ t
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發表於 2015-9-1 09:09:24
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發表於 2015-9-1 09:40:41
發表於 2015-9-2 15:46:23