. e4 p7 X& n2 ~& B下面這張圖來自日本的減肥書 . s6 D0 Y5 }9 H0 d
在日本研究中發現了
$ @4 U% G! e6 _3 k" w( |4 {7 ~/ ]吃某些食物較容易胖在哪邊 , M/ H( ]( s* G) ?! t; c }
. X( c7 ^3 B, q+ ~! l) L沙拉醬、沙拉油＝腋下 % y" h/ n$ ?. S; d @# u$ @
油炸肉類、紅酒＝肩上
0 Y; B; ]1 w+ h薯條、洋芋片、炸物＝後背
. y2 b* p* q, x7 E4 U; M
甜不辣＝背上
( j$ k1 ^3 G* X甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
8 ^) K4 D1 i( ]3 W7 |肉類＝大腿
. l$ R& Y7 F) j! t: [, ?) L- k
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方 ' J4 [! @ ]' `4 y1 T2 i: j
美乃滋＝後膝 9 m7 Q @6 a' V! G
肉類、調味料、鹽分＝小腿 - e4 Q$ s4 |% M7 `0 ?: T% r
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
; T% J9 c, V9 S* q% t熱牛奶＝頸部和前胸位置
1 o9 X" w/ g2 |9 t% z/ x" w* c起司、紅肉、魚＝胸部
7 }- ^8 J& x9 m d0 |' r* W7 p! X
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子 ; c6 d& ]: j( [& z# O _' n
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
, F( x7 z: Z% X燉菜、豆漿＝臀部
3 y( k7 P' k2 K- ^
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
! `* I7 u/ P2 u蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
# y0 \+ M: S5 Y
冰淇淋＝腳踝 * l; g5 C o. x' I0 J5 j9 l
* E5 Q ^/ s' N4 ^5 I) v
9 M' F6 h9 X$ } X6 Q$ t9 r! A: V1 U. B T* T/ D
$ B% I$ W; ~/ e; z8 H
實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) % q8 |& Z& ?$ x$ ?& ~+ P% n4 `3 P. w
雖然不知道這份研究到底精不精準
& Z' Z3 H' Q& |# S$ ?但還是給大家做個參考 # f- l( d1 k/ ]# l4 o( s
可以在選擇食物時有個依據
' j% H. @, \7 _! f( t8 o; m" r | 
發表於 2015-8-16 11:30:38
收藏
讚
發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
