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下面這張圖來自日本的減肥書
# E( Y. E$ o6 Y" ]4 {0 I8 [在日本研究中發現了
$ o. R0 P/ H- d j吃某些食物較容易胖在哪邊 . \7 o$ ?% z( `* h
% [/ }8 P9 X' d4 q8 ]9 h- m1 O沙拉醬、沙拉油＝腋下 6 e- r- L4 s0 t. H) h
油炸肉類、紅酒＝肩上 8 W9 }1 e* F8 ]
薯條、洋芋片、炸物＝後背 " D4 G& g2 i- c7 ~5 a
甜不辣＝背上
; t" x' \" I' D+ n& B甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
+ j" O t1 P! z7 X# O) ^% b肉類＝大腿
7 {+ f5 h; X1 q/ O" }' p; E碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
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美乃滋＝後膝
' K# C) _$ i- [) n- W5 Z( q$ t肉類、調味料、鹽分＝小腿
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肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
7 o# x' E1 y, E' q& I熱牛奶＝頸部和前胸位置
/ ^5 o- a+ [* n起司、紅肉、魚＝胸部
6 c# a) T! j: l% B5 W% j米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
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麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部 : T1 P7 j8 i) Q( N" E
燉菜、豆漿＝臀部 ' [/ Y4 Q5 a# C! i& F! B( V8 m2 k
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
! h1 C0 R: X1 d( D- H蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
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冰淇淋＝腳踝 9 d8 L# I i* a' N* b! L5 y
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實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
" g7 \' z! _: u5 z# m" N3 d雖然不知道這份研究到底精不精準
- {- j& Y7 j! E0 h1 \但還是給大家做個參考 * \+ {, z% H3 B' |2 ?- T. d
可以在選擇食物時有個依據
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
