+ }/ f2 w& p$ O1 i! t6 E下面這張圖來自日本的減肥書 7 b; h. t* z) {
在日本研究中發現了
7 B4 F9 y$ B+ F( s吃某些食物較容易胖在哪邊 # N4 {0 J3 y _: L! h7 k7 o$ k
, Q8 x# z) L9 f$ V沙拉醬、沙拉油＝腋下 3 C/ T, Z, g3 o6 U0 m) [; u
油炸肉類、紅酒＝肩上
' ~% T+ d5 ?8 k1 n- ?, h& A薯條、洋芋片、炸物＝後背
' @8 F) g% `2 @) X2 M& _5 e! }% P
甜不辣＝背上 8 o, L \' Y2 @$ I& J! w7 I! m! p
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部 ) L/ H2 V5 o3 s4 _5 P! Z
肉類＝大腿 8 o( O) F% M3 b/ H+ q
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
( n5 x" k5 l7 a F( n$ c/ k; y M9 c1 x7 @美乃滋＝後膝
2 Y- f7 f& P6 T
肉類、調味料、鹽分＝小腿 ' P# l3 ~) Z, v* Q* y$ k" e
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 & Y* h' y# {& M1 R6 M# g- [
熱牛奶＝頸部和前胸位置
" q) n7 L( E) V" ~# i3 x/ z. v起司、紅肉、魚＝胸部
& v' h0 A9 F/ L) ~+ f; E' G米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
, _' ~7 H* P' q# H
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
$ |" P' v, X( @ W$ Q M! d燉菜、豆漿＝臀部
. M- ?! J9 }% Z7 C# |; k巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
) }$ D x! w- s( B* A( U蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
: Z; u( A2 d3 Q% I; N. d# F% a& Y
冰淇淋＝腳踝 1 }1 h. z3 c @7 u5 C
# t4 p( j( a+ U+ P# A, n9 d) j. ?8 }
( Z2 Y& O& X- _5 ~% K! [1 Q$ m
4 N- z, ~6 |+ n( T實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) / A" F- f5 }7 }% C, Q# _
雖然不知道這份研究到底精不精準 0 g, }& [6 n/ M" i' F0 z
但還是給大家做個參考
/ \( G+ p2 y9 f" j5 F可以在選擇食物時有個依據 7 ]5 z( K2 i4 g8 u
| 
發表於 2015-8-16 11:30:38
收藏
讚
發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
