/ f7 w2 B0 L3 a9 Q. _; T/ x% [* U- G# d下面這張圖來自日本的減肥書
( K, E, e( X/ l% O, n: u在日本研究中發現了 ( f$ a0 g4 p8 ]+ {1 |7 M
吃某些食物較容易胖在哪邊 7 k/ q6 P2 E) W! w
: L0 x" k2 i8 g9 \* \) H4 t3 F沙拉醬、沙拉油＝腋下
+ v x) ^' K' i! Q, p油炸肉類、紅酒＝肩上
. a& S. e n7 I4 G- V薯條、洋芋片、炸物＝後背
) n0 G7 Y3 O3 M1 S+ B
甜不辣＝背上 ! Z' l% s! j- h9 s2 R7 ~
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
h* e7 U* ~& ^3 K3 N b肉類＝大腿
- @' P4 u8 ?1 s6 i% L2 O. m/ J碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
. q, p" J: q3 |% \, s- k美乃滋＝後膝
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肉類、調味料、鹽分＝小腿 / ?( i& l$ P2 I" ~2 Q
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
! \0 H, w. P! |! N; j5 B熱牛奶＝頸部和前胸位置
1 I6 S0 Q ~. J: X3 C1 b8 m起司、紅肉、魚＝胸部
5 s, g7 u9 n) u: N, R米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
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麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部 0 _1 Z( r6 c3 u7 R1 }* Q" a
燉菜、豆漿＝臀部 " J0 m) G' e# O F$ t- a
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
* t. _2 k/ G7 A2 B/ a* { P# N/ C蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
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冰淇淋＝腳踝 5 p7 f1 b, ^+ H$ }
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3 r) i1 O$ V) n" e6 V K實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
5 [; Q6 Z& l( o5 v雖然不知道這份研究到底精不精準
: s2 P4 i! Q9 Z4 L1 Q8 r; E但還是給大家做個參考 ( M& Y V- F: J8 [' I; J, ]
可以在選擇食物時有個依據 . w7 J) f" f! i
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
