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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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6 P7 x; r. u) }2 p1 y% r6 N5 |" E6 R
7 y& h2 c; x' N6 u. \9 f
- B# y, y$ g9 B; O- ]* W% Z0 @調檸檬水的正確步驟
% i8 n2 s, x/ o3 z; F1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
/ {5 N5 ]* i5 F5 K+ D9 \' a( P2 h6 e- C+ g6 {- ?4 r' ]
2. 放進冰箱冷凍2小時
3 l' p, b" i$ J" J/ k% S! N$ t+ v) g& i4 k% j8 x) T
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)& Q9 L5 N! ?( ]: h
2 ?6 U" b/ _. ?6 d0 b2 v8 Q4. 放入密閉的容器中
$ ^. V8 A* o3 O2 Q: W9 d( i2 x: s4 v% _! H) w7 L
5. 放入蜂蜜
2 o& w5 o1 g Z- {. W' R- A( J
, s7 F) T8 {$ R0 a/ @6. 加入涼開水淹沒檸檬片2 o4 \; ?) q) ]: L, o
4 A" K3 w! c( O8 h! ? G8 g
7. 蓋好容器
/ ~! t4 g9 V8 ]8 w
) t# m9 \# G1 \8. 置於冰箱中冷藏
" n% U' `) \& u7 W5 a: D
# A2 w9 k2 B7 f; t2 {* N0 ?3 D) G9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
+ F; ?9 F4 o" Z
5 L/ C& F7 \3 \; l8 b0 H! |10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來 I# O( j: R3 e6 l3 b
6 S+ I7 x- M& v% s, m$ c4 Y0 K0 k! b4 R' Q% C6 g6 ~+ F) B
' ?4 D% w( z( ]7 U' V Q* ]0 t% |" M) N+ \5 y/ D
' I- @6 ]5 z1 ?# N" u! E0 G) F: v/ F" [, X
! Y- U( j& U" P* @: _/ A1 l
2 d+ g3 i; c W3 ]# b$ q0 l1個檸檬能喝1個星期左右8 \" s# N d0 S7 D; m% s7 Q; J# Q
1 p8 b0 f/ d! }0 c常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
" R) F" w/ F+ R* _) [) p/ G$ Q5 Z6 [2 M: h; f* k+ i
它還有補鈣、減肥的作用
/ d( `% k" n9 v$ V! F4 J7 ^
3 ]) P$ y+ f) D" t2 f: h更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍+ t+ j0 u- c) s$ p# y/ }6 w! O
5 R6 ?. L$ F) T, b m$ [它的口感是愉快的9 I% `3 Q$ ~' q7 q
7 H, T( P# U& z0 ~
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用, ?0 W1 c% W4 I5 K
/ M& b5 K4 I7 i5 Z2 t
它對囊腫及腫瘤產生影響
4 K% `: t9 e5 {+ B% C7 y* L
: f4 ?- k8 {* K) P% l這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
, b3 R1 t. h2 s5 `3 j9 q% K; ?& q4 v4 n" P
2 v" E* h: W* s檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍& K Y* K( F& r8 D) R
它減慢癌細胞的生長* p3 X- C- T& M+ s2 b! \& S4 B% a
4 x, J: {( I! E$ D7 @: |
更令人吃驚的是:
4 {, t! g, [; A n* M2 c
9 l- o0 n N' }- t9 K7 R% n( @6 a用檸檬提取物這種類型的治療: g& X! A( [+ \0 o( M
3 `, B3 U$ a- N/ H1 j0 C% ?只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!. f$ N" {2 s9 r I) k
6 y$ f) H# J8 |; X
有空就自己弄點檸檬水來喝喝
5 c& u. k' N& O
7 W8 u( N* Z, u) o) e一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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n; U! P- s! x/ @! D,依個人喜好的酸度,自己調配! F k8 ]8 v9 Q& g
1 H# U z; o% ?" o8 X$ H
能不加糖就不要加糖,養生又美容!
+ k( f& z* g- I
* ? [9 K5 A7 P建議多喝檸檬水。* R: h9 h) N1 B, }9 N
) J' Q2 g# f+ D. ]
5 P' d9 P) j6 }: t
8 M1 K2 a' H& O$ E
檸檬的7大好處
1 c" |7 b7 k1 }1 d' t1.增強腦力:) k9 q# G, Y+ |4 N
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
8 G: F1 ]6 h. E* s* V/ |5 Q3 q) U d1 k
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
2 u1 ?2 F/ m* z5 r/ f0 h& k
( _% w1 e% w& G4 t8 f- f, o而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C a4 m. C6 G* |: @2 x
# c; t9 S) D5 W
能有效改善血液循環不佳的問題 n/ F+ W& U) T E* u, {$ ]$ L
" U( i' h! j) K4 M' p0 c1 n因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
, [4 p4 i3 i9 x( Z+ e' p, f, h2 H7 b
; a2 S% O, F' \/ G2 z" O
" P" S0 U0 l: I, j) D2.消除疲勞和腳部酸痛:
( k5 C& x8 i3 y% o2 k只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
& c: A" V% ^, b: s y
1 L$ P" J5 O1 b: G2 a即能有消痛和舒緩疲勞之功效
- h( z, Z9 _8 t' A& {6 m+ J3 [7 U& e$ r' b+ `4 m
若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水9 l( j; K5 ? h% Z, X5 p- v" j
0 B4 a* F* g3 X4 E r# E8 q
用來浸腳,效果奇佳. P$ @* p3 y8 m2 d3 T# C. P! o
8 A! G) M7 Z' t9 F0 d' q; L8 l( u& l7 _- K
' j4 ], K+ y3 ?' x3.增強抵抗力:% ]$ {( l9 c) r; Z0 {# ]- j
它含有大量維生素C和檸檬酸
9 H# g1 O2 f; Z0 ?. ~
: O& A$ N1 }, g2 O; g6 B6 X- ?0 N可幫助消化,促進造血功能/ j3 K& s! E; N% j. h6 G5 A
% x4 R8 T$ P) u/ j; }2 V
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
- n" W4 Y! h. ~" i, s. o" T
9 o& {6 F5 g1 a' Y6 }, I1 i# R1 N: D2 r$ x4 |8 ~/ ~: Y
0 i( j8 @* Z6 Z) [1 I0 R) A* V
4.防治心血管疾病、降血糖:; f5 V$ ]8 b6 ]8 @* y* {8 P
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
! H5 f3 W0 K0 L0 U. M, w$ c+ l( E- G' \' q4 m6 H0 m
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
4 K' G1 B! V0 o" D4 w( w
) G" `6 y% s" I/ q( d可預防和治療高血壓和心肌梗死
- m1 G p+ @' d. G5 m
% _9 {/ b0 n8 b5 N p檸檬酸有收縮、增固毛細血管
- Y1 s9 d, }4 n2 u. q' I" x- c) l' ~- }! _! Z. i
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
2 s$ U, ~/ d- J8 E8 H1 f! s3 h; |
8 B9 c+ n: c) A/ s2 V可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用. L, P; J9 d9 p* B/ r
8 a! k2 W" R2 U, \
檸檬表皮含有的維生素P
4 F* V. I8 i! ~8 E# N4 S8 L# ] M2 H* E" d+ G4 ?4 [
可防止人體血管硬化的發展
; x0 m4 ?* W4 h/ ~0 t2 d/ D% w# ^$ [ z% V3 a& r Z
對改善高血壓和心肌梗塞症狀
5 e o0 n* |; a' J( _' ?" i
# f' N$ T: c% K; ~9 h4 i緩解病情非常有益。方法很簡單
) }; z! A! Z( W# u, B
# h' m( |8 B" x7 w取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮3 C& [% O) M- @8 F; k$ r* l& D: Z
% ?# p: W3 E4 S9 h青檸檬可降血壓、降膽固醇
7 T+ o7 U: m' J9 L
9 L- F! s/ f1 Y# g改善心血管病" `$ ~4 L6 ?) J
4 g7 T5 W# ~2 f
它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
7 N) e: g( z6 M& [" V1 w0 ?* K3 W1 l
, p" t+ s9 m4 ]! H+ M: G
5 n1 P8 \7 o( Z9 E* F9 t5.殺菌:( [+ w9 D& y6 g6 l8 ]! p9 N7 v
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
/ |3 x! g; l" D' X& S2 O7 x, }
% z" O$ Q: J) O. H具有很強的殺菌作用0 y1 b" K' F; U+ j2 [0 T6 v
- L& J8 l% i4 @' Q7 G: I在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
) u& C+ Z$ Z+ E$ x% p$ |4 u+ c( b. q5 S
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6.促進消化:, A0 l! g3 O" \! [5 {
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
1 L4 i5 C8 d! P5 O$ l7 k& W P$ p! \* |3 z8 J) p' r' l
增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用* z& K2 {2 \' \
. o# V# v6 g# i
製作冷盆、涼菜及醃食等 Y' V H+ q7 @2 T
: M2 @* G2 H1 @. ?4 d0 w
; b) I( J: v, H" D8 c% r7 e
$ o; }" o+ `6 U7.治療風熱感冒:$ B! _: W2 ]$ v
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果
& j) T0 f4 f5 R3 `- X
, U1 P# U3 k9 T3 e( S並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水& \1 P! c* y# d% I* j
4 H, Z+ q% _. x/ f. s- u可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時& K0 M+ T" y! i% Q# g8 G8 Z
( B- n0 b0 j+ q* ^甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
8 p9 m7 h) o: [' M" r9 f9 ^7 o4 t6 p" m7 W
還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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/ ~% R2 [5 {$ B1 S9 C+ y* [所以用在風熱或挾暑的感冒較合適5 ~& S" ^* M: N' v+ q
2 M1 E8 n0 f% h$ @ c6 C. X
, L( E/ [* g; c. I( H; m) q8 i8 S: m
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