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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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1 y2 V0 J& o0 ?/ L5 p2 r
$ B% v9 j+ m& k5 t" o( e: F% ]- d1 t$ F5 m
$ U# S3 V, Q" O% g9 J調檸檬水的正確步驟
; y+ a% d$ B" M1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
3 b2 b0 b% [+ @
2 Z$ D- V% d" r5 a$ G2. 放進冰箱冷凍2小時
1 ]+ e( O" @4 a4 \. I: M1 `& O; n; X0 L
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
: [. N5 f6 k5 E$ ~! G; d
b n0 E. h: U( ?3 Q6 ?5 n! G5 J4. 放入密閉的容器中
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5. 放入蜂蜜
8 N" h h4 i$ J9 e- @- O) {- l" J$ Q" E: f! M$ g a
6. 加入涼開水淹沒檸檬片. G7 r& H+ _4 x$ S/ `$ D
% _4 `7 }$ ^; x1 A8 s) S0 _. f7. 蓋好容器/ O, e+ i! h$ e9 S. r1 g
1 s3 N* Z' R; ` e$ p _8. 置於冰箱中冷藏
: w* G, e6 L/ G1 n: S4 n2 w2 f/ f1 ~8 L- _" s' f
9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可0 L( T- \6 F- T8 L
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10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
* d# P, E& H" e5 i5 k5 R+ C; t
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9 L3 q5 q5 x9 P2 u2 N/ N4 r: j: a/ B" ]# Y" j8 X2 F# m6 F J
+ b. {9 l( u d/ U% Q9 w
; E- Z& n% r$ `! l2 b+ n
8 ]! J+ h C9 j* k$ w0 ~( F% I4 H4 h- j! K" v5 ~( I
1個檸檬能喝1個星期左右5 C9 n0 v( i$ A+ ~% L0 A
- p( u' M m0 H% S% ~- y3 v+ V( \常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
+ f: [7 h% j2 K1 t. ~+ D
- J: s6 A) B S2 n5 }, v% s它還有補鈣、減肥的作用
# \1 o7 g O# ~" w- g5 t
0 K3 [9 Z8 Z9 h& q9 o+ d更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍6 s' Q* u9 q' y. g3 e I3 _. x& d9 d
! B( g% @1 A8 j) s& ^* T' m# m
它的口感是愉快的7 {0 W0 d5 c7 L# y' p
: D4 ^/ ^! `! Y3 ? c6 G
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
I; k4 M4 J$ s& p" g6 L
8 ]8 t8 s7 v5 b G它對囊腫及腫瘤產生影響# F3 e! y9 W* r7 Q8 n% E( `
- t" |" z/ G$ @% w這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症; h( B* H( R* C
% Z3 F* m/ G8 u& h8 ?' Z
+ d( n' {! ^2 |
檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍4 _" v! E( |/ Z
它減慢癌細胞的生長3 k" Q: P* m# }: W5 J
5 w+ @8 p x9 e8 C2 q& y更令人吃驚的是:: t9 M4 B, \* d* r
& G8 }4 X* Q3 X; \) t
用檸檬提取物這種類型的治療. j4 @( O) ?' z* M( b$ a
" M) E3 R- q( D9 z
只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!7 v0 c+ R& k. p3 h
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有空就自己弄點檸檬水來喝喝4 [/ }6 |4 v3 H. W- a
. J6 {- O& b/ k, Y' U% M一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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8 F9 @. g2 C$ ~) P,依個人喜好的酸度,自己調配
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7 I" ^4 x0 ]; Q3 P' P, X能不加糖就不要加糖,養生又美容!; `& n4 f+ x6 U
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建議多喝檸檬水。
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檸檬的7大好處
( G* D4 {* n: M7 P; m1.增強腦力:
+ V4 v0 t7 [1 h8 Z人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻0 d8 [) o& ]) C+ [
U) w* Q% R: I G% |7 S* |
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化6 `& N1 v, P! F! ` e2 `( N% ]) F" T
6 p: Q( n- Q( ~
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C* t! t ] y: Q4 U! A
% i0 @2 `/ ^! ^% n
能有效改善血液循環不佳的問題
1 M4 ^1 h) r1 x& |. E1 E z
1 P. }8 i. c" V因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度" _) F1 |1 @. x; V
2 n/ k5 R* v" |) p8 O1 x0 J
# _, ^7 a! L. r2 O; @8 ^0 f# p4 N. m: H5 U+ z' O; ? `
2.消除疲勞和腳部酸痛:
6 n3 h1 \: h& B, g2 _) S* L. y只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦! ?3 o1 K0 o" l9 b! Y4 d, E
: w2 ?& v7 ^& B) \5 ^/ X
即能有消痛和舒緩疲勞之功效
2 q; l |6 h) ^! ]- ^
$ U1 q' [# |' [# t+ d6 C# S; Q3 ~若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水* @/ ]" _9 z: D# V J
. ^$ G1 W- g% o% x. t2 t, V' L
用來浸腳,效果奇佳) N$ T# d1 M: k
# Y$ |: ^* C- q3 H3 W+ s
4 ]0 s* X9 R2 ?- t4 M$ E4 y
- w5 R! W6 p6 Q- W
3.增強抵抗力:' x2 t# \) m5 c4 g; Z# ~
它含有大量維生素C和檸檬酸8 l7 d, x: M- r" [
8 E( B, h. h; S
可幫助消化,促進造血功能
5 V' r; q' ~% O2 Q1 G
1 d, u, Q+ B7 ]! H1 ?1 k; k6 u) U4 s提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
+ U# w) Y8 V; l5 H0 v& F- e$ S4 F( j% S% f2 d
, a9 F% n' k8 K K* b9 S9 S) r1 f5 K
# f1 j- Z* b( ?) Z/ U- Q7 G) m
4.防治心血管疾病、降血糖:5 d# ?; y. p- N2 c. ^2 k& D. B
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
: N/ u2 M- s% A3 e# f, \
' `/ r. N5 q; V能緩解鈣離子促使血液凝固的作用7 s+ w- @9 V$ \ k9 Y( J; H
6 A9 [& _, s! N" `- [, _
可預防和治療高血壓和心肌梗死' h: V3 d) u4 X' I1 H) u( I" A
" x" H2 l, ~$ |" l( ^( Y2 s& G檸檬酸有收縮、增固毛細血管
5 Q! O. L7 {- ?! s" i# S5 i1 I7 w6 v7 Q+ i* S* I, {8 J% B
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用5 B, C: `" m s( ]
+ S, {' _' V% p% b
可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
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* A/ I1 e6 O6 ^. o' B檸檬表皮含有的維生素P% U, p, b9 h# w. ?/ ~- A9 ^- Z
+ x% y3 T# a) d) K' T可防止人體血管硬化的發展
) Y/ b5 y1 b9 k5 L T
. _9 {) ~& c0 C3 S# p1 {6 y) p對改善高血壓和心肌梗塞症狀
! X- a6 `8 q/ E
0 B/ i3 x* ?, f. M2 Q2 X緩解病情非常有益。方法很簡單$ S- Y# `5 B8 o9 ~
7 J5 L0 I4 H. O, N' U( g
取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
+ k' Z) S# \) U3 R
3 z- C$ E( J0 F) c; S青檸檬可降血壓、降膽固醇
9 w" {2 V% c$ d- ?+ c" m% G2 K
/ Q& i0 l' O7 E改善心血管病$ x1 X/ n/ b+ a: B! w j4 n
6 Q g# o0 q2 g5 w8 U; m* @1 _它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
* T* j2 }$ i+ w. s4 o& C9 S+ ^+ [; ~! k& K, d" ~9 w
5 I' m( f2 S, H! @
% w/ M$ Z* ]2 ]7 u- X2 m7 I5.殺菌:. O" r2 E2 g7 m" S5 z
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸, A/ E; C" U, Q$ U
2 {+ ^' H! d6 t, w& g2 F. Y
具有很強的殺菌作用1 t" i) Y5 s! P. i4 n. b5 {# [0 D
1 t! } u+ o1 F& {! a在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死# i& D5 Q3 j% J% R
1 T- J3 j: t' w H6 d F a* [% h; u0 G# s* G
! a6 x# l4 H9 M. ~) I$ y( V3 x
6.促進消化:3 Q. p" q; C) n5 K2 F# R
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌0 [2 D4 @: @, u: `0 C, [
6 e& T$ f* x8 I* ~7 `9 U" U增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用7 \5 V0 y0 z0 ?8 J% J2 {
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製作冷盆、涼菜及醃食等
+ u- {2 W) Z: U6 R5 ^6 n: t; |9 |2 N8 h9 `0 m2 ^
$ T( u, w) N0 n" l8 Z0 [; i4 W/ _
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7.治療風熱感冒:
3 X/ P! \0 E* B檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果
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並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水7 K: G6 j) I4 X8 t9 s
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可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時1 j: V4 b- j3 k F
: l. ?4 n( a( n2 Q甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力 M. M( a6 X. R1 C5 Y3 i' l
, z+ K' \( c# ]4 v( n還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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