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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!9 G. J; n7 ~5 ?
3 ?' n# u" {* s: y4 c2 I; y! G! n9 L5 i: i
; p+ J5 d3 j3 s7 b0 h
7 d6 _. ~; _" |& ]& v: ^2 x9 Q+ d
5 A d& b# Q3 V; V- T
調檸檬水的正確步驟
8 X& L) F. P& C1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
2 i) p# J& R! z, N6 G9 U. z: h' s) e. F( G5 q" z( ?
2. 放進冰箱冷凍2小時' B x* v4 d* o" C. x
6 w9 K% k. P! r1 }" d3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)2 Q0 J0 f0 u, d: D4 @
8 Z: @: A$ Y5 ?$ k n% z6 m4. 放入密閉的容器中5 [& U( p- M, d, v6 z
* a( x9 a$ @* T; F( x7 [
5. 放入蜂蜜
9 {% F8 [5 S% Q" @( X/ @# s
( D: ?, l/ z; r, p; j7 \- Y- ?6. 加入涼開水淹沒檸檬片
0 {. M! b! ?+ H1 u/ ]% A+ U5 Q5 `$ H4 n3 t7 Z2 A) H. S: b
7. 蓋好容器/ Q7 `. e( \) j. E( P) |+ R
4 v# v, \9 S8 v( o) A
8. 置於冰箱中冷藏2 n6 u: k3 x1 Y3 ?( ~
5 n. q1 K; Q0 ^0 e ^9 z
9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
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7 k( D, D/ q( T% ?4 J10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
0 ^) i( w& \; o. B" {6 u) }
! a) @' {( t4 K3 M" l6 ^. V% x1 M l! E" ^0 v5 y1 d1 n0 ?/ @
& r! P" K N9 ^ x- s$ i, \! C1 T. f9 Z! }6 \" C6 g
3 d: M# m- X& N8 ^" _2 h" G C
5 q" G4 R' m3 o' h& j
5 z; W+ e) n# |+ ^
8 [. H3 M1 K6 G7 D! [) s1個檸檬能喝1個星期左右
* h1 h& p( O) j2 S1 R
. i% X% m. P J$ R4 @常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白3 ~- _2 y m4 d1 g0 n
1 I9 P( r: x t' {, z2 p: u它還有補鈣、減肥的作用
8 E/ Q4 Y Q' L5 Q0 S1 c Y4 I8 e5 X
更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍
! m3 |0 G: e# `
4 Q* G" P1 b- l$ B它的口感是愉快的/ k4 _8 B/ `. V
- y0 l4 @2 v% x: l/ d: ~! q& z
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
, k0 Q7 T! `5 F7 `$ p" Z1 [
8 P+ E0 R/ \5 r它對囊腫及腫瘤產生影響5 e% }1 o0 [: i
" Q4 X! L: L* Y7 y* I! A這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
( t$ C4 o W1 N# D& T5 D, l. S9 c+ @/ j' O/ K! F, e' K- B
, ]) |( A. @( U4 J( N
檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
/ }3 A* v) x p/ k' b% _+ K- g它減慢癌細胞的生長
* y' n$ u% \2 n7 J* G6 g
% D T6 j* r6 O3 n* @更令人吃驚的是:
0 s/ e [3 K. {# h3 F: K* w+ h1 ?+ ]" J% y1 B6 k& G# e; e; b
用檸檬提取物這種類型的治療. J- D a' [; e* |
1 ]" |5 W* u, j3 @7 [/ M
只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!: X7 b; m' u) p$ ?# s0 K! u) W
% e j( Q9 j. w
有空就自己弄點檸檬水來喝喝 i# L) l, z4 t* Y: }# R
o5 ^9 p- _1 L( L1 n1 U8 |
一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
* s. z$ z+ e2 {' V( g f8 M7 m( V9 w; h* Y7 m/ H* T" q- K- s) S! P
,依個人喜好的酸度,自己調配# m( ~- K) V) I3 E- a" d7 f3 g
. R7 c' ~/ `% P: h能不加糖就不要加糖,養生又美容!
l. y$ v$ |) {1 }1 H
C8 t' [+ {' q5 u& U建議多喝檸檬水。2 p8 _; N4 `* B* k1 H. I9 J
' Z3 ~( W) O+ p; y! J4 q
7 j4 K* K$ O7 U) K6 c2 q7 [% n1 l; \! g ~/ }! V2 Q5 R' t) M+ [
檸檬的7大好處
$ y2 e4 }# U. ]. G1.增強腦力:
0 I" w% ^$ D( m人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻) ?0 k; [( C5 h) ?7 a
( {3 B1 J1 B1 Y/ p9 `( F3 a: x
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
v1 E$ J+ l3 Y: Y; a
& q8 ?4 U2 J: Z' Y- a而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
2 ^% _* q4 K; O/ o4 A
9 P( J7 Y0 A, j1 l能有效改善血液循環不佳的問題
1 @0 b* x# K8 b! U9 |
$ ?9 B; R% e' R. B9 ]因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度% h% K) E/ @. u
0 O5 c7 ~+ `1 k
; D5 s5 e& }, T6 C) N
5 y) m3 y5 x4 T' J g
2.消除疲勞和腳部酸痛:
+ n; {5 U+ }1 g! I$ M* B. e只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦# o9 q" W, W9 T: ]. `) Q' Z' ^, r
6 X7 {$ N6 k+ g5 o即能有消痛和舒緩疲勞之功效
! _* `; S0 R! r& Y* @
( v4 v9 x1 Z' W8 ?1 b若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水- N# B! H. g5 Q, F
2 z7 f* {! K' T) e
用來浸腳,效果奇佳8 j& l- q% G* x7 c$ p
7 j# m* ~- `5 I$ ]- W7 g
+ I9 ? G" b: N, g# a1 m2 d# D H( }' I8 C
3.增強抵抗力:
8 j* w* x. }3 _它含有大量維生素C和檸檬酸
( ]4 Y4 v: r# q# ]- o, D
8 S% M; N; R- F: S8 ~% P+ z8 o可幫助消化,促進造血功能5 H- q- I, H7 {& S( K. B1 t
8 \5 K; W4 M* U2 N+ ]! M4 D
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
; I* b4 ]8 S6 e- r* {3 k' p; _: K2 y+ H' A
& M; ~- y y/ R+ u1 b/ K! W8 ~# X' I0 |) N% N
4.防治心血管疾病、降血糖:
1 q: E4 f' O$ w0 ]檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物1 i: J. c4 M i8 Q4 U
) T, P: |$ _1 }: E4 j8 L
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
: Y7 o8 ^ ~; U4 G1 W, y& L2 i
" R0 u0 B2 U: }可預防和治療高血壓和心肌梗死* s+ [+ a2 e6 R
( X( \5 I5 x: S
檸檬酸有收縮、增固毛細血管. r5 r- Y) C6 L1 D/ k, H) {
9 R* t$ x! U3 ]# W* O, B: L
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
" z/ d. D& ? l8 |$ h; w
9 v9 z. W! g' |2 W2 J# K可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
i- ]0 o; M. L4 G7 t N
, A) Y! A i, A" g檸檬表皮含有的維生素P |3 l) b; `; J6 }3 D( V
& O4 y0 K G) N" r可防止人體血管硬化的發展0 D# H" }9 D/ [4 r5 k
& C7 J5 U) P: u: c5 l對改善高血壓和心肌梗塞症狀, E" W$ {9 x; k7 z# ` b" \3 X
, \/ _6 V/ m4 n1 J
緩解病情非常有益。方法很簡單
7 U5 h% T( M. A! ^7 g/ n
+ ]0 O9 I5 ^! x, \0 B% Y! N取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮+ @* M7 a0 f# C# U4 s a2 T
) S. P2 k( n" l青檸檬可降血壓、降膽固醇+ ?; _$ l B) q0 [! B& p2 R' n- [
& j1 o6 E: K- K改善心血管病* j# M3 L1 Y) O1 y$ N8 G
% N4 V; [" w. m& s4 r% f
它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖5 D' K% i: G! ]" F/ N
9 I7 E2 S* f* y( p; Y8 K
" Y) J$ j; ~# l
5 o0 t7 s6 V4 F9 `! D# k/ c5.殺菌:) V) [! [6 I7 n( ^3 F
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
, F( A& k) p- Q5 X! d+ u& {7 k5 Z* `8 [. V, [8 Y8 P% l% `7 T
具有很強的殺菌作用
; W( X8 x: }2 ?+ A0 Z" E8 [3 U6 N0 T+ Y V, m
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
$ A! e* S: M: A) }" O4 S( v# Y
# Q! [' p: v+ R* c; P9 _" P8 B Y% h4 A( z
) s7 n7 V) I% ]& T% q! i+ F/ p4 O
6.促進消化:# p" l" X' \7 B7 T; D
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌+ i) L8 b" M3 y- F
; |7 O% x- k# j8 m% l( e
增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用; G. W# L, {: M, C
: m) \( T" i4 @7 h/ v M
製作冷盆、涼菜及醃食等- V/ g0 y4 R* J
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& r3 {1 C4 y2 X4 ^
1 \0 }3 W# x' D) W9 G" ?
7.治療風熱感冒:* t0 r& X3 z$ r( b; e
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果; f; n8 @- R( s& {
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並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水2 ` ]: H2 D. X' Q
$ A! `) I4 k, G3 B, e0 C可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
0 u$ x4 \* q: n* F ^! t
8 I+ W. T9 Q' o4 o9 u甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力7 \1 Y; X6 B1 c; T
! {$ p5 z! F" f
還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效7 q# d- ~$ O, \6 _$ g
' k. \. {& I) Y6 D" N所以用在風熱或挾暑的感冒較合適0 P" g5 V! _3 Z) `. K; m8 G( A
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