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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
5 h7 s$ A# q5 B, [隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。9 U; F K( X2 W
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。- o! w: b9 c- B- Q, c, u
可能都是身體缺鈣的徵兆！: O M$ h( y( K- _4 e5 A* T2 M
4 B( | D: u: f3 Y3 g& ^5 N6 t6 [; l4 q# p4 U3 _
材料：" G; r4 T; C% S, e( J2 e
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
+ H/ [ d& \9 ?4 p8 K* pStep 1:
9 S, P: ^ b) B- u" \將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
% d- E1 y9 R! {9 {" E+ b) [Step 2:* O, a9 u# |& `" t3 S5 [
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）4 A5 I# ~5 N- c B
0 i% ? f- ^4 l. h: m0 ~櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，' e$ Q3 d. j& z% _0 d; r
補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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