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[圖文轉載] 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

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揚雪羽

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高中生

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樓主
發表於 2015-8-7 15:24:00 |只看該作者 |新文章置後
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！3 K8 k8 w8 o* e+ h+ x/ A
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。" W) G( `* x) b
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
9 r$ a( s; K6 g3 b可能都是身體缺鈣的徵兆！
+ J# F/ ?* D% ?5 K" U# r. H
+ l  u' F% t* {
  Y  p& U0 j5 C1 K9 [6 C材料：
2 E8 H, V, p7 n7 K8 L櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c., d4 R  |0 ^# K% D  M
Step 1:
2 Z, H& T% \# L, J  t3 k0 m將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
) t/ a, y6 m- _' q; @4 nStep 2:, z* h/ {. m- {# z' a7 k
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）, a' N* O$ K! u
6 e; V6 x7 ~: Q6 i: {9 w) n% V
櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，& J$ N  p" d1 q  t
補鈣抗老一次完成喔！
能跟你一輩子的人就是
理解你的過去
相信你的未來
並包容你的現在的人
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