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[圖文轉載] 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

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揚雪羽

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發表於 2015-8-7 15:24:00 |只看該作者 |新文章置後
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！: D& {1 {* q6 c$ N
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
6 ]' B5 E0 ~, b  A' z: }- V/ p. Y濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。1 u) b9 H5 q, r
可能都是身體缺鈣的徵兆！7 }, e9 `: d1 l$ A5 ]
" _, |5 s: j7 k7 s7 d) X7 ^" J. F/ T

. z5 {/ B* w2 R/ ?! O; n2 [材料：; {* M  L' e7 h
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.& _) L, [* ^6 N. g2 V$ _
Step 1:
" D5 K$ M8 J6 F2 M/ _( @將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
* g3 {0 ]' ]+ r/ N* `Step 2:
( x5 `5 ~! z, d3 m( {將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
  F9 i- l* [; [: e1 z
$ O+ S+ ~% W2 l櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，# E  t; R& D7 F: v
補鈣抗老一次完成喔！
能跟你一輩子的人就是
理解你的過去
相信你的未來
並包容你的現在的人
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