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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！( V4 K& E. ?# H- s+ p( `
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。. G2 J8 i0 K: u8 }6 K! j$ e* F+ o
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
; I: ? R/ T) P可能都是身體缺鈣的徵兆！( E1 O. Q: `+ [
M$ a0 y" z6 E( ~; o# L! |4 U: r X) @1 q# U: A
材料：' g, l1 j7 \, S! `. b: `
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c./ [) T O& B9 H O
Step 1:4 P: F* ^# V& [* o0 H1 m. k
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊4 t0 I+ f% K- F _0 b) a
Step 2:
7 x4 z$ M M! P4 r, L將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）, v& d$ W3 S! O. a) X! A* j
- N7 {8 m6 p- y' v櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
4 t8 G1 k1 I% f$ `( q n: ~, D j補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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