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感冒速癒 3要領 . q3 r' q1 @4 Q% e! B( e/ E
2011/01/17 & g; \6 \% h' J
【元氣周報／記者劉惠敏／報導】 % A+ ?2 q1 ^' B1 t, ]2 j
2 P6 L7 Y% I3 \+ D$ Q. H$ v: Q. V
1.多休息：
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8 V2 a/ f( Y# G) o) S" I0 H4 i, q. V- D3 H5 j
至少在急性期，盡量減少耗費體力的活動。 % f) i- v1 h: X5 k3 V
d& ]1 y) m2 r, w- y* I ?) S7 S7 v6 T% U# @' S3 `
2.要通風：
# C6 h. k+ i% y: N" [( J$ u7 e. [- h& j0 M# W5 {
, R3 `, g; t2 K9 B減少病毒在身邊周遭的濃度。少在密閉空間，常在辦公室中央空調內工作的上班族，最好費心改善環境通風。
# U8 i% N7 r! V% N: e8 r+ ^) E4 O$ f2 y$ e
0 B# S0 P k: S3.戴口罩： 9 a) P; t( k1 L2 V; E. G% Y
& `5 h8 S& H* g7 o1 B6 O
- @- j9 ]. T! B& E0 _
已感冒者就得戴口罩，避免再次傳播病毒、細菌。 , v! L3 z# a! E, u
& r# [; G* l, y# Z
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發表於 2011-1-17 14:29:31
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