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1 Q+ ~2 Q/ [& l: ~) O% ~8 ^美政府：膽固醇，我們錯怪你了! s" a5 }) H7 R% j" m
中廣新聞網中廣新聞網 – 2015年5月26日 下午7:05..
0 R/ L) v- {' s9 n6 @; ]# Z# b+ R, f6 y; M( z# M
0 K$ y/ A2 q& d美國政府計畫修改推出了四十多年的「飲食指導方針」，讓民眾大膽的吃蛋、奶油、蝦蟹和內臟等膽固醇高的食物。因為，膽固醇高的食物不會讓動脈硬化、引起心臟病或是中風。
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0 S- @4 f2 y# H5 v2 l6 ?一九七零年代，美國農業部訂定的「飲食指導方針」把高膽固醇食物列為攝取該注意的食物。不過，這幾年的研究卻發現，膽固醇、飽和脂肪都不是心血管疾病的元兇。真正該注意的是糖。
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$ J4 X" G" w1 o w" K, F! n- p美國農業部每五年會檢討一次「飲食指導方針」。新版的指導方針不會要大家少吃蛋、奶油、培根、蝦蟹、內臟，而會要大家注意糖的攝取量。
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當然，營養的攝取還是要均衡，不論什麼食物吃多了都不好。
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發表於 2015-5-26 23:02:10
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