- UID
- 23019
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- 威望
- 1
- 貢獻
- 288
- 活力
- 9
- 金幣
- 1023
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-7-16
 
- 文章
- 56
- 在線時間
- 74 小時
|
每週3次太極拳 增加記憶力及腦容量
: e7 N& j) u2 ]
& U" z9 P7 Z4 q轉載ETtoday國際新聞網 2012年06月24日 23:51 國際中心／綜合報導
/ g2 \$ ^" z% Q0 ], l
2 W% s5 c" F# R- s+ a7 n, v「以柔克剛、四兩撥千斤」的太極拳，被視為一種養生的武功，在台灣更是有許多老人有打太極拳的習慣。6 A1 n1 {$ J K# f7 N; Z2 |
/ N# C3 C) [% F現在有美國和大陸的科學家發現，連續8個月、每週打3次太極拳的老年人，記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。. _5 _- ~9 ~6 ~$ p$ V
$ k. o( a1 X% I
《哈芬登郵報》(The Huffington Post)網站報導，美國南佛羅里達大學和大陸復旦大學的科學家表示，有打太極拳習慣的受試者腦容量有所增加，對於老年人而言是個好現象，因為在失智症發生之前，由於神經連結喪失，實際上腦容量會萎縮。- l) o) l+ O! h# k/ S7 @
+ n* v7 M) }& W5 { n3 b! E% R
研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動，或者什麼也不做。研究人員發現，每週3次參與「熱烈討論」的受試者，不僅腦容量有所增加，腦功能亦有增進，但程度仍不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。
9 f) t0 \" p8 e: u( g. a3 b( ~
' m) o5 f6 D* R, E$ y" t+ x參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士認為，從此研究中可以看出，運動和增強心智活動可能可以扭轉或延緩老人失智的發生。莫迪穆指出，流行病學研究再三顯示，多做運動或是社交較活躍的人，罹患阿茲海默症的風險較低。2 X5 D5 p# i: q8 Z y
: I+ ]" d' o* S當前研究指出，運動能夠增長、保護阿茲海默症侵蝕大腦的部位。
$ Z" J1 G' S( O2 l8 G/ Z s0 j
$ Y2 R0 [4 Y. t/ m3 F& j1 I9 e/ C# N8 r4 C( H3 a; K
------------------------------------------------------------------------------* _0 y' W- `7 O8 ~
太極拳招生
/ @ L$ S" o" T: ?# p8 H
9 U5 y2 k, J4 U: E- q0 [上課時間：每週三，下午１４：３０～１６：００
8 Y" y+ ]& r3 V" N M* X開課日期：１０４／５／１３（三）- j% p9 T8 n1 q' o" d# Y3 g. x
上課地點：龍埔活動中心
) e8 h, m. n' ]報名專線：0932-396-886 |
|
發表於 2015-4-27 18:53:07
收藏
讚
發表於 2015-4-28 07:50:58
發表於 2015-4-28 11:05:59
發表於 2015-4-28 11:17:30
發表於 2015-4-28 16:08:49