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每週3次太極拳 增加記憶力及腦容量
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8 E! u, e4 ^9 z7 @8 L: r6 x轉載ETtoday國際新聞網 2012年06月24日 23:51 國際中心／綜合報導
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3 i# I4 @4 W7 w「以柔克剛、四兩撥千斤」的太極拳，被視為一種養生的武功，在台灣更是有許多老人有打太極拳的習慣。
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5 ]7 O8 z' Z) E+ ?' t8 ?現在有美國和大陸的科學家發現，連續8個月、每週打3次太極拳的老年人，記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。, k0 _1 S# t5 _) J$ Z
2 _$ K$ z+ K5 e9 X2 t《哈芬登郵報》(The Huffington Post)網站報導，美國南佛羅里達大學和大陸復旦大學的科學家表示，有打太極拳習慣的受試者腦容量有所增加，對於老年人而言是個好現象，因為在失智症發生之前，由於神經連結喪失，實際上腦容量會萎縮。 O# [5 J S/ F& L+ j& m5 f
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研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動，或者什麼也不做。研究人員發現，每週3次參與「熱烈討論」的受試者，不僅腦容量有所增加，腦功能亦有增進，但程度仍不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。 u y, g# c; Q) B0 W
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參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士認為，從此研究中可以看出，運動和增強心智活動可能可以扭轉或延緩老人失智的發生。莫迪穆指出，流行病學研究再三顯示，多做運動或是社交較活躍的人，罹患阿茲海默症的風險較低。
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當前研究指出，運動能夠增長、保護阿茲海默症侵蝕大腦的部位。6 f1 z3 a' X$ d1 H
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8 f- A. X: ]4 j7 l5 G$ A太極拳招生
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# t* E- T5 l( u6 R8 U' e上課時間：每週三，下午１４：３０～１６：００
* d2 x2 S' z5 O% [( ?1 K: G3 [開課日期：１０４／５／１３（三）3 @+ W. i9 h _6 V" Y
上課地點：龍埔活動中心( Y, X: s0 R4 N. j3 X
報名專線：0932-396-886 |
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