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每週3次太極拳 增加記憶力及腦容量- l; X0 s, g* l
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轉載ETtoday國際新聞網 2012年06月24日 23:51 國際中心／綜合報導
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7 V, q* G0 R5 \6 Z4 i) x6 F「以柔克剛、四兩撥千斤」的太極拳，被視為一種養生的武功，在台灣更是有許多老人有打太極拳的習慣。
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現在有美國和大陸的科學家發現，連續8個月、每週打3次太極拳的老年人，記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。
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4 f' X+ r! ~" ~1 L0 E《哈芬登郵報》(The Huffington Post)網站報導，美國南佛羅里達大學和大陸復旦大學的科學家表示，有打太極拳習慣的受試者腦容量有所增加，對於老年人而言是個好現象，因為在失智症發生之前，由於神經連結喪失，實際上腦容量會萎縮。* N' a% {* W3 P9 D2 U+ J
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研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動，或者什麼也不做。研究人員發現，每週3次參與「熱烈討論」的受試者，不僅腦容量有所增加，腦功能亦有增進，但程度仍不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。& U7 N6 @' O/ T/ L4 v
7 J- K) d: \1 a. R" B參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士認為，從此研究中可以看出，運動和增強心智活動可能可以扭轉或延緩老人失智的發生。莫迪穆指出，流行病學研究再三顯示，多做運動或是社交較活躍的人，罹患阿茲海默症的風險較低。1 Q# a& o8 N! \: O
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當前研究指出，運動能夠增長、保護阿茲海默症侵蝕大腦的部位。9 [* c' @& W2 S P
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太極拳招生
3 ~5 t3 [ L2 W& F
+ E( M* G" m! c7 J+ A4 B; J& x上課時間：每週三，下午１４：３０～１６：００
2 G4 z1 s0 u2 Z; v* O- E* B: x8 K# L; v開課日期：１０４／５／１３（三）
) e* U3 z5 h! n: U上課地點：龍埔活動中心' p. |7 }, l8 ^4 p- m
報名專線：0932-396-886 |
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