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每週3次太極拳 增加記憶力及腦容量
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轉載ETtoday國際新聞網 2012年06月24日 23:51 國際中心／綜合報導9 H9 Y) f1 M; Z
y+ z9 `) b- y「以柔克剛、四兩撥千斤」的太極拳，被視為一種養生的武功，在台灣更是有許多老人有打太極拳的習慣。 n* } H- _# g2 W1 O
9 Z s2 V$ ^3 P, _, @% R7 `( M現在有美國和大陸的科學家發現，連續8個月、每週打3次太極拳的老年人，記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。
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《哈芬登郵報》(The Huffington Post)網站報導，美國南佛羅里達大學和大陸復旦大學的科學家表示，有打太極拳習慣的受試者腦容量有所增加，對於老年人而言是個好現象，因為在失智症發生之前，由於神經連結喪失，實際上腦容量會萎縮。* q' S' ~5 c7 W' m4 k9 S: d
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研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動，或者什麼也不做。研究人員發現，每週3次參與「熱烈討論」的受試者，不僅腦容量有所增加，腦功能亦有增進，但程度仍不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。
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3 B$ l8 _3 A8 v0 V$ _9 H+ g參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士認為，從此研究中可以看出，運動和增強心智活動可能可以扭轉或延緩老人失智的發生。莫迪穆指出，流行病學研究再三顯示，多做運動或是社交較活躍的人，罹患阿茲海默症的風險較低。
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當前研究指出，運動能夠增長、保護阿茲海默症侵蝕大腦的部位。
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3 P" p, c: i/ J太極拳招生7 j( T$ Q w/ ~6 m2 M
: E" _! y5 E9 y4 m2 Z上課時間：每週三，下午１４：３０～１６：００
q8 f& Q& a# S) J* a: ~) U) k開課日期：１０４／５／１３（三）
( \2 O( x% k' }. V6 s上課地點：龍埔活動中心
+ K9 X! n7 D8 B' \: |, b/ c6 u報名專線：0932-396-886 |
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