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每週3次太極拳 增加記憶力及腦容量
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( W5 L8 w4 i; y8 N+ |' Q轉載ETtoday國際新聞網 2012年06月24日 23:51 國際中心／綜合報導6 {! p( |9 L5 k* r7 h
2 }! w1 s- X3 d Z, C% l「以柔克剛、四兩撥千斤」的太極拳，被視為一種養生的武功，在台灣更是有許多老人有打太極拳的習慣。& I" R! l6 F. q, s5 v$ S9 Q9 t9 x x
9 h* n) [. Z1 y現在有美國和大陸的科學家發現，連續8個月、每週打3次太極拳的老年人，記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。
1 ]$ A. [$ X& i3 D. D6 w0 `
! w; N2 i) m0 w% u1 o* K《哈芬登郵報》(The Huffington Post)網站報導，美國南佛羅里達大學和大陸復旦大學的科學家表示，有打太極拳習慣的受試者腦容量有所增加，對於老年人而言是個好現象，因為在失智症發生之前，由於神經連結喪失，實際上腦容量會萎縮。
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4 G# E" O$ ~ O/ o研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動，或者什麼也不做。研究人員發現，每週3次參與「熱烈討論」的受試者，不僅腦容量有所增加，腦功能亦有增進，但程度仍不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。
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參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士認為，從此研究中可以看出，運動和增強心智活動可能可以扭轉或延緩老人失智的發生。莫迪穆指出，流行病學研究再三顯示，多做運動或是社交較活躍的人，罹患阿茲海默症的風險較低。
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# k, i- C" E, m% u當前研究指出，運動能夠增長、保護阿茲海默症侵蝕大腦的部位。! i0 S! u$ @7 X( S5 n }8 ]. p
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太極拳招生) P$ l7 K( R3 R3 q+ z
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上課時間：每週三，下午１４：３０～１６：００
4 }0 x0 ^3 h, g- m8 X開課日期：１０４／５／１３（三）
- @7 p7 T9 o5 D. T4 ?# b上課地點：龍埔活動中心: v; ?+ e4 ^) I- l8 k1 z7 o1 ?
報名專線：0932-396-886 |
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