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【記者鄭綿綿／台北報導】 2011/01/11' |7 n& p V6 A3 b
預防冬季濕疹上身，日常生活保健有何須注意？中醫師陳偉坤表示，應注意泡澡時間不宜過長。避免過度使用保暖工具，造成大量出汗的現象。沐浴後可塗抹保濕用品。另可配合食療方加強滋陰，改善皮膚狀況。& _) W3 i% {2 X9 a2 F* c# x5 w
, Y& v6 s- o7 Z9 M) V2 r/ f% D& E+ C陳醫師表示，患者冬天應避免洗澡水溫過高，泡澡時間不宜過長，若天冷乾燥時，可適當減少洗澡次數。避免天冷時劇烈運動或過度使用保暖工具，如長時間使用暖爐，造成大量出汗的現象。洗澡時儘量不用一般肥皂及刺激性清潔用品，以免皮膚油脂喪失及加重搔癢症狀。5 z% o$ c9 ~2 L# I" q, k
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沐浴後，可塗抹嬰兒油、綿羊油等保濕用品。同時注意適量補充水份，避免辛辣油炸等刺激性食物及過度油膩。# A# m" t; \' B- ?5 \
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藥膳與食療保健部分，醫師建議，沒有心血管疾病及高血脂的中老年冬季濕疹患者，可燉煮「豬腳蘿蔔湯」，以滋陰潤膚，頻率每周一次。還有，可選擇「白木耳百合玉竹芝麻湯」，準備白木耳5錢、百合1兩、玉竹3錢，做法為將上述藥材浸泡後加水煮軟，調入適量冰糖及芝麻服用，具有滋陰補腎的功效。
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環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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發表於 2011-1-13 10:53:08
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