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- 2017-5-14
 
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這篇文章很細緻地描述「責備」的內在需求與帶給人的感受，親愛的，1 S6 i+ n; \/ K5 v0 P0 n
看到人不夠好就想唸上幾句嗎？覺得自己不被重視就想指責對方嗎？
" @0 y5 Z3 L& h/ K7 u' N8 m* c: g相信這篇文章可以幫助妳重塑自己的價值，同時幫助妳維繫更長久的關係。, D9 z: _/ d% O
$ ]8 S8 P1 A( `; c多數的女性在自我還沒發展完全的狀態下，容易因為自己的問題而責備身旁的男人，7 u2 W: \3 R, X. b7 [8 B; }/ \
即便我們不責備，也會用間接的方式進行。罪惡感對多數女人而言是強大的情緒，# w! L* }9 x; F F e
但妳可能無法相信，在潛意識裡我們卻努力透過責備他人的方式，
8 J* [, t/ W. v( Y, z$ T9 G: h促使他人跟我們更靠近或為我們做些事情，因為在我們的社會裡，罪惡感會左右我們的行為。
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而男人會回應妳的責備並為此負責，這是為何他們討厭被責備的感覺，: |# {" E( A3 v
他們感覺自己會溺斃在責備的感受中，而我相信男人天生就會試圖透過彌補對方來回應女人的指責
5 R \' `/ W" }: S. b（如果他們愛這個女人），或至少有些時候愛她也會如此。這就是演化之下帶給男人生存的模式。
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' I$ a) c+ h: ^7 Y) k（譯註：如果妳說妳的另一半對於妳的責備無動於衷，喔！
3 G; A9 C& D2 K" K. i8 H% D那我想他過去的關係已經被責備感淹沒，已經喪失或者封閉了該有的回應能力了。）
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如果妳希望男人並不只是與妳維持短暫的關係，則不管妳是否有「身為女人就會責備的本性」，. o( h/ {/ l6 n* B' r9 \
如果妳重複這麼做，則他們會在潛意識裡，痛苦地討厭妳。
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為什麼會這樣呢？# X4 k* t F( a7 ?
3 z3 k1 N7 Y6 o/ @& B7 b妳過去可能在最後曾經接受過這個不幸的事實，但事實就是，當人被責備時，; t7 h* B- e% s( G
會感覺到絕望、驚嚇、狡辯、生氣、失落，而且也感到不被支持，" D% M' \2 o) H- @
也覺得自己被討厭與被拋棄，即便是男人也這麼覺得。
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! G4 ^) b' q: S不只如此，他還會將這些負面感受與「妳」連結，而並不是去看妳所指責他的那件「錯誤的事情」。
2 M+ }, I9 p# c" D \. c, n這真的很重要，我們需要謹記：當我們責備他人，他人會對我們感到不舒服，
4 }' c1 ]* L, K7 L即使他們真的也為曾經做了或沒做什麼感到不舒服。- s2 m1 G/ P( F/ P2 u4 b- Q F7 K0 {
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( j& @0 O" H$ z7 R; m) f' u% d除非這個男人覺得妳非常非常重要，那他將對於妳似乎要指責的東西感到非常罪惡。
/ v N# k c. g: A7 {2 X而即便如此，他不會只對自己做錯的事感到不舒服，他仍然會漸漸地增加對妳的反抗和排斥感。
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! R) R+ K# w) ?4 f當一個人正經歷生命的低潮時，他們很有可能切斷與親近人的關係，因為越親近的人越讓他聯想到痛苦，也就是說，我們必須特別留意不要藉由責備我們所愛的人，來帶給他們痛苦。; G& g, i5 m. T1 L( b1 ~
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不要假設任何事都是別人的錯' \8 Z1 s% r X) G% p
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而我也必須這樣說：不要假設任何事都是別人的錯，如果妳這麼做，通常妳最後會覺得自己像傻子，也會覺得自己像毒藥一樣感到厭煩，因為這就是責備的本質，它本身就是毒藥，會扼殺他人的希望、夢想與動力。8 N* j/ }- e6 R( _
- Y Z# L# @8 k" T$ @3 D妳希望當傳遞痛苦的使者嗎？
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也許妳想，因為我知道許多人需要透過看見他人的痛苦來獲得力量。
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試想如果明天警察來敲妳的門，告訴妳：我們要以企圖謀殺罪逮捕妳。" F& Z. u4 Q, i( h$ m+ \* S
但妳卻什麼也沒做時，是什麼感覺呢？妳所感受到的感覺，+ V/ j6 o& Z! f& H( A, K, C* j
將是妳給另一半的感覺，並不會因為責備這件事的嚴重性比被錯誤監禁來得小而來得少。
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; C4 w# w( x3 C最後妳將發現，責備在現今的社會裡的多數情境下，其實一點幫助都沒有。
( g. Q7 a ^) g- a3 `3 C" ]下一次當另一半看似對妳生氣時，勇敢地問自己：「他是不是感覺被責備了？」- D$ ]7 f: M" W5 A- Z9 k* a2 Z
有時妳甚至不需要責備他任何事情，因為他的前任可能總是在責備他，而妳只是為他過去所發生的這些事付出代價。
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這種感覺一定很糟吧？這就是為什麼我建議妳，# g8 }1 Q0 ?8 w" K/ e
開始為這樣的信念許下承諾：「沒有人該被責備。」讓它烙印在妳的骨子裡。) P( A" Z! b" {& u
相反地，當妳出自本能地要去責備某人，請謹記：這將徒留憤怒、背叛、恐懼、威脅、
/ }8 B3 o, a* T# S不安、與失敗的感覺，而這些很可能是出自於妳內在最深層和真實的感覺，$ W3 s6 K0 J9 w# u; W& k
那個在表層的戰或逃的反應之下，促使妳抨擊他人或說出：「但你就是這麼做！」這般責備的話語。+ r W- @' P4 |1 ]$ b5 d
# O5 E* Y' A6 X4 e: V0 y1 r當別人責備妳時….
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這甚至比責備別人還重要，我知道有些男性會將所有的問題怪罪到女性頭上的模式，
, L% t( ?" {% u如果有人責備妳，永遠要記得告訴妳自己：「這不是我的錯，這也不是任何人的錯，這就只是責備。」
5 m. x; q% |) O6 ]- `. Z* I這些責備令人苦惱，但它不是我的錯。
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我知道妳無論如何都會覺得被責備，但看見這個感覺，謝謝自己擁有這種感覺，
; c3 I. k2 {+ A# ?3 t9 |因為這意味著妳在乎這段關係，這不全然是壞的。但如果妳隨感覺起舞，% u7 Q. _1 z4 F9 e: c% q3 p; [
妳將無法優雅，妳無法發揮妳的潛力，而感受到滿滿的苦難也帶給妳所愛的人苦難。
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當妳被責備時妳可以怎麼說…
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如果有人責備妳，試著深呼吸舒緩自己，
( m$ w# q8 G8 L m5 `8 o) c然後這麼說：「我知道你很受傷也很生氣，你不該承受這些。」( V5 O/ V; e3 p/ n N+ s/ B
' x# T; K- p& Z這將能接觸到對方的內在感受，同時告訴對方不該承受這些負面情緒時，
8 k: u4 ]( M! N3 K* C也讓他們假設他們所為是出於好意，妳這麼做如同贈與他們禮物，! k S1 {( U2 C1 D5 t+ M
來建立他們對關係的信心。如果妳這麼做，妳正通往成為高價值女性的路上，
6 u0 T% _3 l. r" r' n- U因為大多數的人無法給出這樣的信任。 |
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發表於 2014-11-13 18:37:37
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