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2014-11-10 |
本文章最後由 蘋果妹 於 2014-11-3 12:09 編輯
, L0 C l( N1 @: D0 i6 e6 c1 r; I
/ ^% ?3 B" L; M0 [% j2 I! U公司在揪團....: \& f! q1 x; L( d$ H$ y
200元 300g(夾鍊袋包裝) 產地 : 墨西哥
0 }- N: Z9 M, Y6 z _# x
) W' n, E" {. N產品成份：
; P2 ]4 b3 }8 r( |+ O! R* y; z100%奇異籽，無任何添加6 _- d( m0 a0 T+ l/ B2 S! e5 b7 m
& U) E: B7 Z9 T( `) b) ^! n6 z奇異籽（Chia Seed）又叫『奇亞籽』、『奇雅籽』、『鼠尾草籽』，是學名芡歐鼠尾草（Salvia hispanica L.）的種子，跟一般做為香料使用的鼠尾草（Salvia officinalis）不同唷，原產於南美，它的花長的跟薰衣草非常像，但也不是薰衣草喔！8 G: S9 |0 e4 n( t
奇亞籽含有最豐富的植物性營養：8 z4 J7 u/ M5 P( p, j/ u$ N% X4 @5 Q
全素可食Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸
# d/ T3 C6 X; V+ L膳食纖維- O; [" v) T: S3 k
蛋白質2 O; g# J- R, o5 T8 Q# m
抗氧化物6 z8 D6 G& `0 Q. B) y ~
必需的維他命和礦物質 3 \; j) h/ r% v0 y- H: H
4 w- E. J7 l$ t. T- g2 Y2 x6 o% I/ n2 Y食用方法 : 可以加入到穀類、餅乾、飲料和優酪乳這些兒童、成人和年長者日常的食品中也可以把奇亞籽撒在沙拉上；添加到湯裡；攪拌進各種飲料裡；烤進麵包、蛋糕或餅乾裡；或加入麥片中食用。可直接食用（食用後多喝水）或加入食品飲料中一起食用。也可在晚上以1:10的比例將奇異子加入水中，快速攪拌，浸泡至第二天早上直接食用或混入粥、牛奶、麥片、麵包和飲料等一起食用。建議每天最少攝入15g奇亞籽，最好在早餐時和食物一起食用（15g量大約為小咖啡匙兩匙，大咖啡匙一匙），15g中已經含有澳洲和美國心臟協會建議的每天2g的Omega-3 的攝入量。
7 `/ \2 N7 O$ ~$ m7 S1 y: H
/ B+ h$ S$ h* p+ a食用方法：
3 J$ |8 i: D2 w& t/ K" y全天然，可以在生理期食用！ 取一匙(約15G)奇異籽放入碗內。倒入一小飯碗的（約250ML ）冷開水或熱溫水。攪拌後，靜置30分鐘，整碗水成凝膠狀即可食用，也可以加入任何飲料搭配食用列如：牛奶，麥片，優酪乳，粥，豆漿，沙拉，奶昔，醬料，湯。 奇異籽無味，像西米露。可以常變化吃法 |
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發表於 2014-11-3 12:07:28
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