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[鐵人三項競賽] 2011苗栗國際鐵人三項錦標賽

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發表於 2011-1-30 11:52:57 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 怪物 於 2011-3-19 16:12 編輯
- X  l+ c" j7 Y: U/ c9 J  {* D2 ?
2011苗栗國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】2 U6 l: }9 f9 V3 a; K: _# K- q

, k# J) R' j  ^7 r, Q. Y9 ?指導單位:行政院體育委員會
2 n1 u& t* H6 P2 o" e* w主辦單位:苗栗縣政府、中華民國鐵人三項運動協會1 o) Y8 S8 K9 g7 J
競賽時間:2011年4月9、10日(星期六、日)7 J1 A9 W9 U" |1 y1 X% Q
競賽地點:苗栗縣西湖渡假村及周邊道路(苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號)7 K" m1 X: N3 H
競賽項目:一、4月9日鐵三角接力賽。4 X8 T- t1 g+ b$ [( V
          二、4月9日鐵人三項半程賽。                 5 s: z# T/ j4 S2 n: t5 H
          三、4月10日鐵人三項標準賽。
: V) q5 F; V4 O2 |競賽距離:一、鐵三角接力賽及半程賽距離為25.75公里(游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里)。
( S" x9 x0 \" Z" m8 R6 }          二、標準賽距離為51.5公里(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里)。
* |- `7 d0 F- b+ M3 J6 t7 O$ H競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。5 n2 L! {9 \$ u, p
一、標準賽(51.5公里)時限:
6 Y/ q; R6 P0 @游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘,合計3小時50分。
, D9 |0 _+ m' P4 B4 A9 o, j二、半程賽(25.75公里)時限:
% Y: w; x  H- F* W" `3 o游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。 ' `7 m3 S/ J: l6 `2 ^7 x" A
          三、接力賽(25.75公里)時限:! @* d: `' p; ?& u  y! U- u
              游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。1 C7 ^6 |; V) g3 y% T7 k" d( \1 y
保    險:一、大會投保公共意外責任險。  k# \" `  Y3 W
           (每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元,自負額2500元)。
( m, I+ L+ [- b, N" f5 W; U" R          二、選手如需較高之保額請自行投保。
5 W8 u3 L2 }9 e7 V- y/ q聯歡晚會:4月9日18:00 在苗栗縣立體育場舉辦「鐵人之夜」晚會,大會備有免費桌菜、綜藝表演、摸彩、聯歡活動、免費接駁車等。$ R4 j, G( E/ B6 y$ ?" ~0 q- j9 R! U# J
住    宿:相關旅館、民宿資訊將另行公告,請留意本會網站。# [+ C3 z! }* a
) w9 g% Z3 i8 ?) w* k% [
分組說明:% S2 N& ^$ I0 d/ x2 H
  1.標準賽
. @2 Q) c+ x& b" v& B    (1)男子—菁英組、分齡組(10組):
1 |6 V  v$ ~" R! xM16:16~19歲(民國81年至84年出生)、(1992~1995)3 g& f5 Q$ w8 U. y  \- D7 M
M20:20~24歲(民國76年至80年出生)、(1987~1991)
% G6 C. m- _% }5 xM25:25~29歲(民國71年至75年出生)、(1982~1986)
6 a. {  h) w6 o' |) f6 A; J9 h( lM30:30~34歲(民國66年至70年出生)、(1977~1981)* x& O; Z8 N! N0 R5 b- |
M35:35~39歲(民國61年至65年出生)、(1972~1976)
9 O. B5 [0 i" z' E8 E( wM40:40~44歲(民國56年至60年出生)、(1967~1971)
. f, u. W$ Z* \M45:45~49歲(民國51年至55年出生)、(1962~1966)
. ]) ]0 h3 ~" c: c9 U; B* F, C; nM50:50~54歲(民國46年至50年出生)、(1957~1961)
2 \2 T4 x4 Y9 N! O: ~M55:55~59歲(民國41年至45年出生)、(1952~1956). V/ T1 ~$ Y! }7 p" L8 y
M60:60歲以上(民國40年以前出生)、(1951以前)7 D; K1 B# p' B/ v! F
  (2)女子—不分齡: y2 N0 `: m, |9 \# g. W* a5 M
(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
: o& f4 a* E3 {! I2.半程賽8 M0 g# }5 B. g
    (1)男子組—M16:16~30歲(民國70年至84年出生)、(1981~1995)
! z/ v" p4 v1 G7 h5 P                          M31:31~45歲(民國55年至69年出生)、(1966~1980)
* @6 e& D. e) o& w/ j                          M46:46歲以上(民國54年以前出生)、(before 1965)
' v! w! Z+ ]1 p9 b$ w  (2)女子—不分齡
& O7 {& i! `6 t(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。8 b3 \: |# k/ N4 P1 T4 a' W: }
3.鐵三角接力賽# c; W( h- n' |$ t+ [/ _3 n
    (1)社會組(男女混合組隊)
1 k; q3 `* S5 O$ A* S$ F    (2)男子組. y8 n8 b9 h- S0 }8 g+ c! o0 R
    (3)女子組
& U0 v* n1 P* P4 E( |(4)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。2 h4 f+ T$ o( J" }; n
獎勵辦法:
) [& V& `- }8 h" K( A: Y  1.標準賽
! g" I- }7 g) j. t    (1)男子—菁英組取前十名,頒發獎牌及獎金6 C- v: c) q. P9 C) @# N
        第一名30,000元.第六名8,000元
8 j3 l7 D3 A! L        第二名20,000元.第七名7,000元
; ?! V5 F9 ~$ f3 i6 W        第三名15,000元.第八名6,000元
% a  G, T; P- B5 l        第四名10,000元.第九名5,000元
2 U% A0 G* p  g2 g0 t- l" L' w        第五名 9,000元.第十名4,000元/ t  x2 k- A2 L( {
          分齡組(10組)各組前三名頒發獎金及獎牌,第四、五名頒發獎牌
/ J6 H2 E& D& t8 e! ^4 D( j; A        第一名3,000元及獎牌.第四名獎牌# }. ^+ [6 X% u! F9 C; W% x
        第二名2,000元及獎牌.第五名獎牌
8 o1 P  m% o. q        第三名1,000元及獎牌
2 j- k) J& W6 d; v- K*M60歲組如未滿10人不設獎金,僅依名次頒發前5名獎牌,其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
+ o7 o7 Y% y- N1 r) Q*分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。: t3 k0 R) c) J7 [) e
   
2 F' H" ]! r+ I- Q0 M  (2)女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金,第六至十名頒發獎牌及獎品) @* F- Q# ~; ~. [" g; }) i
        第一名20,000元.第四名10,000元
9 ?* I6 L9 o1 }% u) I  T        第二名15,000元.第五名 8,000元) r9 J5 E4 ]& ?! k6 N
        第三名12,000元.第六至十名頒發獎牌及獎品! _' C# s' X$ N9 E" I. G( _
  2.半程賽:各組取前五名頒發獎金及獎牌0 E; K3 `- H; X3 r1 j" K
               第一名獎金5,000元及獎牌.第四名獎金2,000元及獎牌
6 [/ U# l2 K! R               第二名獎金4,000元及獎牌.第五名獎金1,000元及獎牌
+ D3 M7 j; U7 w0 @5 z               第三名獎金3,000元及獎牌.
) W. E9 p- e8 x# @- \1 ]" f$ c3 Z  3.鐵三角接力賽:男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌
2 Y/ u, [% |6 a               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
3 {" h. M4 D* S: H  v5 _' N+ l               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
' a, G9 J: M- e% j               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面3 \! o* G( k+ X* ?  _. U* [
               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
' v5 E2 K' v% U; m$ G3 B8 w               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面. a8 ?: u/ B4 Y$ _
報名辦法:5 \* F7 e; U' c% @8 l4 H+ q
  1.報名限額:標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊,額滿為止。
) K. Y% z' n! j  2.報名時間:即日起至3/10或額滿為止。
5 W4 V2 O" y) }, u+ r8 O  3.報名資格:民國84年(含)以前出生,身心健全者,男女不拘,未滿20歲者,            須附家長或監護人同意書。
& V* u8 _" ^) E  4.報名費用:(1)標準賽每人2000元。(含鐵人之夜門票)& S, o1 n8 |7 }  w
             (2)半程賽每人1600元。(含鐵人之夜門票)
8 h' H, R+ v6 g1 W             (3)鐵三角接力賽每隊1800元。(「不含」鐵人之夜門票)" @0 \0 V! o4 j$ r; `9 n
*如需購買「鐵人之夜」晚會門票請註明張數,並隨報名表寄足款項(每張400元)。& _% q( z1 k1 a
2 e# n8 ^$ C* m8 e  x+ D$ h! D9 M
報名手續:# D& f3 i! @' E  V% U4 y
    1.網路報名:
) y* O  ~, P5 v+ X7 \4 j    (1)請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
4 p2 p/ M# Z4 C    (2)請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機(實體ATM)繳款後完成報名手續(未繳費視同未完成報名手續,如因此逾期恕難後補;報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功)。# l6 B9 H, Y. i& ^
    2.通訊報名:: J8 S& b0 p5 B. x/ s
      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費(現金或郵政匯票)掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號905室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者,請自行負責。)
# O( A, v! ]1 D/ W: y7 b    3.報名手續不全者以退件處理,如因此逾期本會恕不負責。2 ]7 W! a+ r+ \  K
4.已完成報名手續者如放棄參賽,請於5月20日之前申請退費(酌收手續費100元),報名截止後恕不退費。
0 b, k, e( A9 e6 Z5 k0 Z4 C$ ^. @( e1 H' J1 ~" x' v3 V8 G, r
大會提供贈品及服務內容說明如下:
# l% ]4 z3 A) _- t5 e& I2 J  1.標準賽選手6 [1 K6 o% I7 d0 c: ^. m% i6 |
    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
6 p* M% k1 y; W+ E0 \% C    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。
/ x. G5 M( x1 H    (3)比賽當天公共意外責任險。
( d5 q9 X* P  D4 K% ?    (4)紀念T恤一件。3 q. B9 j" E7 B' q9 v
    (5)贊助企業提供精美禮物。; ^9 ?% M. m) W9 u  v! @/ l
    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」、「完成獎牌」及「紀念品」。
8 h+ Q/ S  X. q3 o0 Y  2.半程賽選手
- [! {9 x1 |; c7 }    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
& M, i. c3 j+ |    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。' [* N' Q3 E  k3 _# B; `
    (3)比賽當天公共意外責任險。9 q9 [* Y+ n! M( m* f  g/ u
    (4)紀念T恤一件。9 a- T+ U* \$ H: B& \6 ]9 f
    (5)贊助企業提供精美禮物。
; `/ p7 P! a; i5 L  Z( N    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」及「完成獎牌」。+ [' Q$ M& |9 ^8 h) o
  3.鐵三角接力賽選手(每人)
; ^* x6 B. q; j' e' t6 w* Q    (1)比賽當天公共意外責任險。
2 X9 n4 @6 h; t/ [9 @    (2)紀念T恤一件。
- V* i. x# P) G% y9 o    (3)贊助企業提供精美禮物。& Z& K1 u5 k/ M5 g& O# q: a
    (4)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」。
+ Q( V( [# Z0 r: [" Z6 H  U
6 i$ Z0 N) p: {注意事項:
8 j6 @6 ]0 H3 h4 V+ Y1.選手之夜晚會餐券不得兌換現金或贈品
% X5 B- g) l3 C+ Z* S' N7 X$ Y4 v0 W" V2.本會網站將公佈參賽名單,並於賽前一週寄發參賽通知單。
) i+ v7 l. s" \1 M/ k3.晶片押金:◎本次比賽晶片押金不分團體或個人,報到時預繳“每人押金1000元”,賽後於終點處“繳回晶片並退回押金”。5 m3 ]+ k2 ~) t8 c$ i: R$ y% x
◎聯絡電話:(02)8772-3350  ◎傳真:(02)8772-33489 r0 G  G9 c1 X6 U$ w3 |& V4 E$ H
◎網址:www.ctta.org.tw     ◎地址:台北市中山區朱崙街20號905室1 S% _9 H7 i9 m0 ~  L* |& G

& L% l( E9 G% E; P0 D7 I) d
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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發表於 2011-4-11 22:38:39 |只看該作者
昨天順利完賽了,發表一些心得) O* R5 T& d% W# N8 `
由於在山城舉辦,場地自然上上下下,所以號稱目前最硬的一場三鐵賽
5 b) d5 P# `+ s游泳場地在西湖渡假村內的西湖(達興池),單車場地主要為台13線,路跑則是渡假村外的產業道路為主!& q8 M6 `, a3 d4 K
# Q4 n4 T# f# \5 F
游泳部份:水質不佳,但不會有梅花湖那種怪味,水溫低(大會開放穿防寒衣),個人沒有此項裝備,於是剛下水頗難適應
+ V" U) w0 ~# A& T0 C泳道是延三角型標線游兩圈(上岸後再跳下水),這點也造成前後梯次交錯,真的是一場混戰!
2 O5 {" `% q) t/ C" m. d
3 ~+ G  m. J( c& ]; U單車部份:去程是台13線往南的大下坡,不用踩都溜到30以上,但出來混總是要還的,折返後一樣要爬回來,不過是緩坡還不算很痛苦,折反三次後,還有一個終極挑戰,九華山哭X坡,坡度應該超過15%,是壓垮駱駝的最後一根稻草,不過在這還是使盡吃奶力氣,硬抽車上去!
- A$ t' v$ Y' b  C1 J
, f% Y& ^! @$ X! x8 p! H路跑部份:既然是山城,跑道免不了上上下下,剛開始由單車轉跑步,腿軟和缺氧,亂痛苦的,幾乎過了30分終才逐漸適應,接著路線中一個大陡坡,前方選手幾乎都在走路,剛開始我選擇用跑的,但沒幾分鐘,心率飆超高是危險訊號,於是我也慢下來當步兵了,結果用走的不但沒有慢很多,還可以咬住前方用小碎步跑的跑者,就這樣來回兩次的陡坡,終於結束了,這10K的路跑起來猶如全馬般的痛苦!

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發表於 2011-4-12 08:06:39 |只看該作者
~~厲害
& r. L  e# u) O恭喜完賽!!# y# o1 M3 Q9 e, B. r
在山城苗栗比三鐵都不輕鬆!!
" x3 R- y: z. m9 C曾經在明德水庫比過一次'真ㄉ很硬。
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