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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯
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. Q" y- L, H* y v$ G. V偶是參考好友貓姐的新書再加改變的
& y& I$ r* L; X真的很簡單,很美味~2 `# Z8 e2 W' B; Z3 o# Y
" a: |4 D1 Y1 ]- g2 D2 b* B* `/ n材料:- ]9 I p' G. M; s# f/ X
1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉0 }$ @# ~8 Z5 s9 ]5 e/ x
2.新鮮蛤仔半斤3 E$ ?" r, B( Q; |$ m
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用
, T Z* w0 M8 M) g4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編
! k0 W1 r4 Y) |) g' Z# K" n2 b5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
: E5 C) |4 U* z9 m+ f2 f! O( Y$ k7 F6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪
) X- ]! q; [! W% a9 \4 }7 k9 G6 @( s# t" C
作法:
- D- r" ^! y4 z2 a- Z1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘
, [, [% v/ o( Q. _6 {
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s" Q6 m6 i0 Q: V2 D1 o7 e2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮* M7 d! Y( b' B4 V5 k
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o' s$ j1 H0 V7 O5 q3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌
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下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份
! t7 u; f7 t/ y$ T x只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~) {2 b( v% s; d+ x; g7 \% ^
7 b( R, F& z, [) y# P7 U
這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!: q- Q; y; a J. l
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