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【健康文章分享】
" p$ r& ^" m4 x8 @/ ]「長期睡眠不足,和連續不睡覺一樣可怕。」. u, Z$ Y/ |% k8 n! a+ ~
研究證實,只要少睡一小時,長期累積下來,即足以造成免疫系統功能下降及生病!
a2 ^2 ^- h# e/ K; s0 p$ [9 q. y《揭開睡眠的真相》http://bit.ly/19YwtPt( t% l* k( Z5 i. w* I
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