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【健康文章分享】6 d+ R' e" w9 g* N9 i
「長期睡眠不足,和連續不睡覺一樣可怕。」
2 L7 O/ W8 f- M- S2 [6 U: ~8 K研究證實,只要少睡一小時,長期累積下來,即足以造成免疫系統功能下降及生病!( M# k9 J# Q, E6 w7 [4 C, j& X* f5 {
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