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【健康文章分享】4 i% r/ F4 u9 Y H4 M3 v9 F9 U
「長期睡眠不足,和連續不睡覺一樣可怕。」
( h1 k7 e) D: p; d: \5 a j, D研究證實,只要少睡一小時,長期累積下來,即足以造成免疫系統功能下降及生病!% ^; X1 T4 l3 M. Y
《揭開睡眠的真相》http://bit.ly/19YwtPt8 b) n) K" S" V( q/ K6 l
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