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六種最有效祛斑餐飲
2 d% D* n+ A$ h7 | 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
2 L) O/ x4 G* Y! K ◎◎1.消斑養顏茶
" V7 O! k! m5 S 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。5 S8 S u% r- k) R
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用/ l: F; Y% n Q }/ b4 M( _
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。: s& j3 O F2 c8 y8 c
◎◎2.薏仁蓮子粥
- c; y$ i' ?5 h 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
1 m: H% `# V. e: d 做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
5 c3 C. ^4 T4 }5 r 功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
' I7 k+ y% r. r2 S◎◎3.山藥枸杞粥
' W4 Q4 K" _' r0 ]& h) v$ w' B 原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。9 @: c% m5 |5 b- U% Z' x `) h8 H# Z
做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。$ D. z2 Z: c9 m0 D2 E$ Q! l
功效：補血養顏，消除色斑
7 w, o! e. E4 j- o# L! w6 a. y◎◎4.橘子山楂粥$ s: S n n$ O
原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。" {* y9 b. ^5 ^
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
( t% I1 t" M. } 功效：美容護膚，去斑養顏。
- v, _' F( k/ n& e1 G- v( O◎◎5.補氣紅棗茶
$ _* ?* \ S8 Z5 M% L/ @& j 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢7 h' l5 I/ l7 w) _% S" T
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。$ m/ G2 a1 T# N- ?1 i3 s B" a/ M
功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。. X$ R% N$ F$ @: B; r6 N
◎◎6.理氣活血茶3 ^* ~% t# _" A* y; i* E: [
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
9 R* }- [' i1 o' y0 @+ @' Q; y 作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
- _# W3 A, \! M 功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。; j( K2 c4 m( r$ n* X2 h9 k! n
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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