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[医学] 六種最有效祛斑餐飲

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發表於 2014-6-13 08:08:36 |只看該作者 |新文章置後
六種最有效祛斑餐飲
2 d% D* n+ A$ h7 | 一白遮九醜,但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了,不僅顯老更讓人看了心裡不舒服?給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐,讓你吃出美麗臉龐,男士也可以借鑒的哦!
2 L) O/ x4 G* Y! K ◎◎1.消斑養顏茶
" V7 O! k! m5 S 材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。5 S8 S  u% r- k) R
作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶20分鐘,過濾後即可飲用/ l: F; Y% n  Q  }/ b4 M( _
功效:化斑美顏,一般人均可飲用。: s& j3 O  F2 c8 y8 c
◎◎2.薏仁蓮子粥
- c; y$ i' ?5 h 原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
1 m: H% `# V. e: d 做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
5 c3 C. ^4 T4 }5 r 功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
' I7 k+ y% r. r2 S◎◎3.山藥枸杞粥
' W4 Q4 K" _' r0 ]& h) v$ w' B 原料:米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。9 @: c% m5 |5 b- U% Z' x  `) h8 H# Z
做法:米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。$ D. z2 Z: c9 m0 D2 E$ Q! l
功效:補血養顏,消除色斑
7 w, o! e. E4 j- o# L! w6 a. y◎◎4.橘子山楂粥$ s: S  n  n$ O
原料:米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。" {* y9 b. ^5 ^
做法:橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水,加入米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
( t% I1 t" M. } 功效:美容護膚,去斑養顏。
- v, _' F( k/ n& e1 G- v( O◎◎5.補氣紅棗茶
$ _* ?* \  S8 Z5 M% L/ @& j 材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢7 h' l5 I/ l7 w) _% S" T
作法:將所有材料加2000cc的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。$ m/ G2 a1 T# N- ?1 i3 s  B" a/ M
功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。. X$ R% N$ F$ @: B; r6 N
◎◎6.理氣活血茶3 ^* ~% t# _" A* y; i* E: [
材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
9 R* }- [' i1 o' y0 @+ @' Q; y 作法:將藥材加入1000cc的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
- _# W3 A, \! M 功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
7 o+ f, r' T6 n2 c2 }" s7 V9 B, E# j
許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱,這些皮膚的問題,除了外在環境因素,多半與臟腑功能紊亂,氣血失調有關,這樣內在的問題解決了,膚色自然光彩亮麗,因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。; j( K2 c4 m( r$ n* X2 h9 k! n
青山無所爭、福田用心耕

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