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六種最有效祛斑餐飲, Y% G* b/ q$ H4 s# u
一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！0 g5 N3 D% C V, u" l2 S1 i
◎◎1.消斑養顏茶
7 P1 }9 z& L# s& T' C 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
+ G* \2 \) A' ^4 p" a1 \5 Q 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用
; F8 \3 c& V* d" x0 B 功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
& k& _- B$ l1 s# S) {◎◎2.薏仁蓮子粥
! v; j& E2 @' b- p2 |8 I! ?2 W. { 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。 z: b3 M; R, A: E0 h
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。& i- c5 h# l" r' i$ ^" P$ `
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。* Q! G$ B$ g4 Y& u3 f/ Q) K
◎◎3.山藥枸杞粥: E: \9 C- V2 Z
原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。! {( g' J- e, t1 f K. z0 d
做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。7 r6 W+ _. U% X3 i7 b6 P
功效：補血養顏，消除色斑8 e) v2 _$ m7 B3 T
◎◎4.橘子山楂粥$ K. u/ B) Z% |/ n" t! n I
原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。. y; h7 }! `& K1 X% B) S, g
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。+ w# n& Z* e, w! s. T2 H
功效：美容護膚，去斑養顏。 C# t* n" Z2 Z$ e/ M* R7 ~& _
◎◎5.補氣紅棗茶; X% H! [8 ^$ H# H" G" \
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢# S' k* ]+ S7 P- O- o- F. d8 g
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。3 @" ?3 Z0 q" p; H* M$ D
功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
* F6 t1 S* y5 j/ v! h: U+ r◎◎6.理氣活血茶1 }# C6 r; b M
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢# K. ?- S3 D7 V2 _0 Q# A. U' x* i C
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。+ W/ u [/ ?$ R9 g& X5 e8 e1 u
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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0 D B: z: u* C. r許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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