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六種最有效祛斑餐飲/ e, v _& R8 j# Y; F0 [" p9 I
一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
. ?/ o2 p- N! ?& _. X ◎◎1.消斑養顏茶
. n( _ I3 I( K' J 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
; X5 M e: j ^$ a 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用3 I1 I- F. P/ E% `% Q6 w/ F
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。7 ?- p' {6 j% L3 z/ O
◎◎2.薏仁蓮子粥
# \2 c* |8 n: z) p: `4 V 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
7 `7 ]; ] }0 @/ j 做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
; B9 j3 O( u2 f0 X w6 V 功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
* ?- |$ B# f' p4 l& c◎◎3.山藥枸杞粥. s$ I9 k2 t& T3 C' f8 ~7 B
原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。. f3 o' Y0 ]4 R" V4 |& K
做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
% K) h3 M" z% K5 Z- [" x/ b- Q1 f 功效：補血養顏，消除色斑
( \* j5 Z; p* ^0 v: p◎◎4.橘子山楂粥; ^1 U7 Y) q+ W: P; J
原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。/ ]3 E9 B! x# B5 B! u
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。0 ?! w9 r- l- w0 o, `* n8 t
功效：美容護膚，去斑養顏。) M2 F+ j* g7 X/ d5 a# w9 I
◎◎5.補氣紅棗茶
G! R& u, G6 \ R( `$ c 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
- [/ v- k& n- X2 s- F 作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
, `2 j6 u9 M) l, w" X 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。! Y4 q0 R: g2 c4 Z8 J# Y/ i
◎◎6.理氣活血茶5 G0 T3 a) ~, Z/ y! h6 B
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢# Y, E/ Y; L/ c! o5 W3 C
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
/ b; y( \' w' c! I, C% M2 @ 功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。/ M$ @: ^8 f) s+ z$ R1 ^# W( `# W+ j
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。) O. _+ e" l ]$ g
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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