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六種最有效祛斑餐飲7 H' N7 E; d; ^+ J3 p
一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！# A2 u7 [6 E( Z
◎◎1.消斑養顏茶; u' U. o4 _: J6 Z
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。% [" t; i5 }0 B3 @
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用9 y/ }9 \, d+ }
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
N0 l5 ~, K0 _8 \! O◎◎2.薏仁蓮子粥8 X# ]" p l. d7 i2 X
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
9 o+ [+ k4 r8 G( \ 做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。! y ~1 `$ Y% I4 Q _$ |0 ]
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。( d1 e( q N% ~/ o
◎◎3.山藥枸杞粥1 X# x7 G2 m, a$ H
原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。$ W/ ]( A$ k1 g, T6 z
做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。& q* {& G5 a9 `) F" A
功效：補血養顏，消除色斑9 X& T( o7 @; P0 T8 W; o0 b
◎◎4.橘子山楂粥
) Z/ \. y4 ]* F8 Y9 P 原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。) i) u' o4 o4 K; a3 r: t5 l
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
. r3 e( e" j7 R# [! A8 z 功效：美容護膚，去斑養顏。8 Z) @# ~4 H* ]7 s# x; A
◎◎5.補氣紅棗茶2 c0 H+ g- w! ~5 j& r. J. e
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢* D2 t2 l4 H/ Y( @6 a. v, w4 d
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
( h# P8 w, k% L" p7 G% B 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。7 f; g( k9 K- @' J
◎◎6.理氣活血茶
; \( ^, z0 B. z) J O5 P 材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
$ S. t7 D' H, N$ ^- S( K3 g7 V) e 作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
- o5 u- F; F6 _* G7 i4 o* i 功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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