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六種最有效祛斑餐飲
; z+ q% s, G) q 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
1 y8 v8 {' `1 q. Q; n( y$ ]2 B ◎◎1.消斑養顏茶
" t4 O6 H& H/ O2 n6 l! H 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
, @ y; U% ? r$ W 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用0 t& J) R" F+ t3 L" L6 {
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。; U! b* y" K! i5 r8 O1 V; A
◎◎2.薏仁蓮子粥1 K$ ?4 u6 w0 ]$ f4 f' ^
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。8 S8 W6 }9 Y# |. z
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。) d: V. t0 S9 H% k( H& E: F
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
! {7 H- u1 d7 v, Q: }7 F2 v' d◎◎3.山藥枸杞粥
( l5 ? D- N% N, w 原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。- V6 [& ?% |; h9 `. D/ ^& [
做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。# X4 N- m/ n' m: `8 n# `+ i0 k/ |
功效：補血養顏，消除色斑
5 p: H$ D9 m% o8 V! U◎◎4.橘子山楂粥
8 g$ U1 E' r; A" G0 v' e/ y 原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。1 ~. ~1 z6 A/ c p9 L) C4 g8 t
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。' E% T6 Y6 b# W9 T" a
功效：美容護膚，去斑養顏。3 |1 h5 C/ Z) ], s) z7 R
◎◎5.補氣紅棗茶9 P- b6 q# }$ T1 S4 J
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢* A" |4 k8 P( l/ ~) P
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
: b% M3 {$ m! @9 P- n5 N; f9 u 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
, k2 `7 x3 R6 q' j. V◎◎6.理氣活血茶; g+ }/ A% z' c
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢9 H! f3 |8 |9 w7 @! D( g
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。+ i, }6 t/ P' I1 [7 q2 ]
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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