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高爾夫技術教學研討專題

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蕭

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發表於 2010-12-1 15:20:42 |只看該作者 |新文章置後
高爾夫技術教學研討專題
* a+ W3 X# d6 N* ]! F' m3 [4 s8 \- @4 g
打高爾夫多年以來, 一直想把自己多年以來, 練習的方法 ,技術 ,心得 ,寫成高爾夫文章
: N) ^0 Z0 E, G1 Q1 e讓喜歡高爾夫的人分享, 高爾夫難學難精 ,且需持之以恆, 不段練習, 以下就我練習過的技術面列表, 讓愛好高爾夫的人, 練習有方向可依循; z7 z$ X0 I! ]4 U5 z# l5 S5 q

: i; |) C4 h1 A* s% B+ i3 }1:站姿:握竿及球位設定
# a1 [! v5 ]$ Y# |" E& w+ ~3 h5 t2:全揮竿 動作及原理
2 X& [9 [  b3 }5 _: z& d; g3:短鐵竿之練習(P竿,9鐵,8鐵): Z- l9 @% b  o3 M1 P6 z: e
4:中鐵竿之練習(5鐵,6鐵,7鐵)
  E& p! M- {% }& G& o; o5:長鐵竿之練習(3鐵,4鐵,)
7 N+ {7 u1 C- f/ h6短竿練習(pitching, chipping, lob shot,.bunker shot)
8 i. T6 N" y7 @+ m+ V5 W7:球道木竿之練習(3W,5W,)3 `, o1 R- I; v& `0 v
8:1號木竿之練習(1W,)( z. N2 A) O2 C! b
9:高,低, 彈道 左,右曲球路 技術球路之練習
6 y" Z1 F$ @/ @, ^' z10:果領 判讀及推竿之練習
9 {$ \* Z! a' |  N+ w2 k9 l11:球場經驗之累積8 |/ l" W7 y6 k2 {
12::心理,身理,面成熟
1 z3 T$ A1 c# y% w+ k+ X, @* _) R* r2 R: T9 f9 K, E: D$ m; b
我會不定時推出高爾夫教學文章 跟喜歡高爾夫的人分享
: D# c& h' I# m6 p6 ]$ n1 X
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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沙發
發表於 2010-12-1 15:39:49 |只看該作者
回覆 蕭 的文章6 x9 L/ y, f6 Y  Z7 J2 e) J
. Y$ w' @+ Q0 R1 i5 {
第一點到第十點我很需要..
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康康

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發表於 2010-12-2 19:24:43 |只看該作者
今天去打了八里球場
! G; v6 f; {9 f9 y# w/ G! |- M9 j3 |) W! p
打了116騎了三輪車回家
( Q" R0 J3 z" i0 g+ H! Z
& l5 q) H/ W9 \' |- A成績如下3 Q* x( j  q  w) W2 g
& L* I3 H- w) v1 b6 u: `  M8 ^
HOLE  1  PAR 4   桿數  ˋ9  OB
( p) a. P5 I* O* R: {- B4 l: Z4 F( z/ y% Y/ a; k* l
HOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ6% }) H1 c6 ^5 Z% j
- l$ u' i  t" }: _! m( r" s
HOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ6
1 k6 m6 X5 F2 V# L: \( Y) t
0 f* g) A$ G3 j) r' RHOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ4人生的第一個PAR7 u: t( g# o5 A! y; B! B! {: D- N
9 ?6 ~# a$ ], l/ q; y
HOLE  5  PAR 3   桿數  ˋ8<  落水炒了3盤米粉
( m! e+ q: J8 S' G; ?9 `& G% n  g. J$ \( \
HOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  10  OB加米粉+ g8 J. I* w$ x/ ^! W& E' y: _% g
+ a8 [$ x' x+ Y+ S& C6 }, e. m
HOLE  7  PAR 5   桿數  ˋ75 j- H  {1 _4 P; N7 z1 e
* z1 _1 M& o- F% T
HOLE  8  PAR 3  桿數  ˋ4
- L% k0 m- C9 z. q6 I! y4 K& E$ ~! B; D, H
HOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7- _* k" E& V  c& b# {
3 O; `) s# P/ i7 i) ^$ x
HOLE 10  PAR 4   桿數  ˋ8  OB加米粉  g) F" j  {- H  A" J: z) b5 q8 W
* S8 k: c3 V0 p- B# H9 R4 U
HOLE  11  PAR 4   桿數  7
+ [1 p2 u4 A: g% q1 z
/ }, l/ q% j8 T  t2 x, OHOLE  12  PAR 3   桿數  ˋ4- z+ A5 N3 d5 |! N0 y" l8 Q

6 g& ?1 n; Q3 m  e% E* A$ ^  Q) T8 _HOLE  13  PAR 5   桿數  ˋ8 OB
. D" U' J% O* E& E' `/ @% n% O- O+ L8 H
HOLE  14  PAR 4   桿數  ˋ6
0 A- \0 K9 ]( B; z0 m# a. Z
! Q8 {7 a" H% t( t7 U' kHOLE  15  PAR 4   桿數  ˋ7 OB: y- d' U$ c# {$ I) s

. c2 ]) S+ U" \6 C& f* @HOLE  16  PAR 3   桿數  ˋ2人生抓的第一隻鳥2 N+ ]& C# E* A

2 x9 ?% T# X' kHOLE  17  PAR 4   桿數  ˋ6& {% |% q6 U$ X3 u# ?

: }* K' {# q# X, oHOLE  18  PAR 5   桿數  ˋ70 G+ N+ o3 Z3 e9 o

# S/ i7 h" P" `# w- Q$ @8 [% R這是我第二次下場這個球場比先前去的幸福球場挑戰性更高3 F+ K7 Q* S% G, K7 r8 z% |4 o
# ]3 K* w3 t& N; a3 Q* E
蕭大今天我打到球的機會好少
% K. |' E* T( N/ h9 S' ~1 V5 M+ ^" o; e" X
大都會先打到地上
1 U& f: v5 t+ i+ [/ u
8 K* w6 N. N' D: t苦阿. o% Z$ a3 H1 m7 b

: @7 g% ]) j0 i7 r- P你說的12項我都缺
+ |9 e. ]8 O3 q3 f5 P1 l' c& {: K, {6 K  K) g
下場和連習場差好多
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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大衛

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發表於 2010-12-2 20:40:16 |只看該作者
第二次下場能有這樣的成績很好了4 S) [. A' l( H& p* c  q
我看我下場也不見得能打這樣
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康康

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發表於 2010-12-2 20:49:51 |只看該作者
今天我是右曲球專家0 q) }5 D5 p) n- P

. N  r4 G+ d. |" S木桿一直打右曲球' T' B: v9 F6 c
% M; y7 h0 H8 j
手一直跟不上3 A3 W7 D  ~! s8 X5 v
9 _0 p: p  K* q& ?9 W
一直想用力4 ?8 T/ x6 x. q1 \  d: ]

( h& p7 F* E$ Q* Y5 C8 L6 k! g結果一直打不好
% Y1 p' T- Y5 ^6 Q0 N
# n7 P. `- |% \' y& @- F2 q6 z我想應該要再加強訓練; U6 H$ ~* I# r  j

7 p) K" D  \2 i  Q* P8 u$ F8 ~
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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康康

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發表於 2010-12-3 09:38:53 |只看該作者
各位球友先進% t7 ^1 Z, A2 K1 ?2 x( @5 y4 x& c. h

  ~" G  r% c1 q5 z1 T小弟我想換球杆3 Q5 G1 C  I; a) X

/ p8 A+ C9 K: ]+ k1 D我應該是買碳纖維的杆身還是買鐵杆身 昨天晚上去試打了Taylor Made burner 2.0版碳纖維單價33500  8支（最新的）的 和Taylor : k9 E' w- \, o. [

1 J4 u9 J6 G) J% |- L) u! JMade  burner plus版鐵杆身單價21000 8支送球袋(2008型號)
1 A/ ^8 B" P2 i
6 z5 l, C; B6 K新款和舊款的好壞我分不出來2 t/ |2 t3 @6 l+ T

+ q" B% M( K- W/ d# R# a! R* z# ?$ y1 m也不知倒是打不夠還是太累
  i: R( O9 D- l5 h+ |: w8 I
. o8 N$ h3 R2 s$ a- p$ d$ X碳纖杆身還是鐵杆身也分不出來哪種適合我$ G' ^4 J/ m6 Q9 i* ~  _
. \( Q$ q/ m  Z6 |: ]0 s  Q
店家說這組的鐵杆身重量也不會太重適合我; c( F, T2 w1 k
6 U: M! a- E6 t7 R
請求各位大大給我一些意見( ^. g0 C4 [; t- i3 k

+ |1 j9 s- j6 v" l1 ~# w
# t/ u  d( L+ _3 o6 z$ T4 e3 v6 u9 Q( L5 h7 k! H
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:23:59 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2010-12-3 11:23 編輯 1 H9 P, ?2 ~3 n" p( S& X" y/ L0 T

3 [" f, k/ Z! o) Y回覆 康康 的文章
3 G# m  M2 [* P6 e2 z
+ ]7 h0 F3 y8 U0 M3 h選擇鐵桿最重要的一個觀念就是swing weight 揮桿重量
& s; w! q9 m# Q' d2 v- ^swing weight ..............在揮桿過程中感受到桿頭的重量
' l8 D, I% Y: Z6 F3 @7 xswing weight 表示的方式為D0  D1   D2......D9 & {0 N3 i9 Q: s7 a- c
一般業餘男子大約在C9.....D2中間 6 P9 d4 \: j) n9 {  g& u5 D
一般業餘女子大約在C6.....D0中間
' g/ q9 x& a) [% S* A" p# D' a+ h! M0 T9 X. B, E* K
第二個觀念是桿身重量一般業餘男子大約在70克......110克' i1 }1 I# T8 v7 _

& U2 n. B5 G; k9 C) N一般業餘女子大約在50克......90克
( Z/ j4 V' B% @! q9 t4 d# g: ~
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:37:53 |只看該作者
康康 發表於 2010-12-3 09:38
) b1 k- T/ D% }( v+ b3 R& z各位球友先進
$ G  P7 [# [! d% O& `
; k1 Z0 C* {7 m  O* y小弟我想換球杆
% O  U1 c( m) X# l
碳纖杆身還是鐵杆身.......最大的差異點在於重量
, W2 G% p, n. L/ m! X8 n碳纖杆身因重量較輕  可以揮出較快的桿頭速度
) W& }0 ^4 h: |' G4 T0 w相對穩定性較差
+ Z% j: ~; W7 _9 \' ?5 ?5 L! x6 ?. P3 P- y/ X+ f. Z
鐵杆身特性跟碳纖杆身相反 提供你參考
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蕭

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發表於 2010-12-3 11:05:44 |只看該作者
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: y5 |- P, F) @1 a8 K' }3 \2 I, w5 w' v0 A( ?! d9 S0 C( H- q
康康+ R0 D4 j/ h5 i: P$ q  a4 K
* \/ ?6 b8 U$ {' w( @: P
我提供我鐵桿的規格給你參考 SWING WEIGHT  D1# y. R2 W& [! v! {2 z" {
NS PRO95桿身 重量約94克
# A: _) ^6 F4 ?4 e. i
( I4 [& `! k# f0 E& C8 c& Z小張的鐵桿較重SWING WEIGHT   D4...D6
: q3 j+ \- H6 a% S0 u) Q桿身重量約 110克+ g) e- A. z# x5 [8 b& k

: `" Z* V" U5 ?0 i6 a3 Y
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正港冬瓜鹿

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10樓
發表於 2010-12-3 12:45:28 |只看該作者
嗯嗯嗯   簫大講得很清楚喔    重量是影響速度最大的關鍵) m" J4 f/ g$ F2 m
鐵桿身或碳纖杆身，要看你的揮桿速度以及使力習慣（一般建議左右手握力皆超過50公斤才考慮鐵桿身）5 t# _$ W; Y  O3 I$ Q
不過另外我也提供一些建議：! f; w+ L8 O2 S' e2 M9 V( `. `
康康目前比較需要   凹背鑄造較大尺寸桿頭、桿面後移多（offset）、低折返點、易於起飛的鐵桿
+ p) r6 K* T( c' X5 M1 ~桿身大致建議日系R或SR硬度3 G1 R5 I% U( o) M
還有最好找有經驗的朋友一起去買   而且要去信用良好的店家（現在山寨板根本看不出來是假的）0 U2 ~& c5 V/ L  _9 ?! \
千萬記得  貴不見得就是好   適合你最重要
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