- UID
- 29631
- 閱讀權限
- 15
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 121
- 活力
- 18
- 金幣
- 431
- 日誌
- 4
- 記錄
- 2
- 最後登入
- 2015-8-5
- 文章
- 48
- 在線時間
- 19 小時
|
捷運喋血事件後，我們該怎麼向孩子解釋？ 五月 22, 2014 學學小編 1 COMMENT
% v& A! T( V! Y6 v$ w6 s: E/ B& h `6 n( Y" g
本文作者為陳亭亘，是一名經驗豐富的諮商心理師，長期關注心理與教育的領域
+ ?5 C" P% Y! R# D5 G" U' |: d' Z/ {- D5 B( Q$ \& M* S
# A [: d2 K8 B" ?8 k
b# y+ E; P) O" ]* o, o0 }! Q2 R$ |) h% g9 ~0 Y. @
昨天傍晚，發生了一件令人膽顫心驚的捷運喋血事件，除了感嘆之外，我們究竟可以做些什麼？
' [, Z2 z- y3 j- S2 @& T
7 y" }0 `7 o5 X. n身為心理師，我明白類似這樣的傷亡事件除了對當事者、家屬及目擊者造成心理衝擊外， 連透過媒體知悉這件事的所有民眾也可能會受到一些心理創傷。 因為這起事件具有的「日常生活屬性」(那是我們都搭過的捷運，習以為常的日常生活)，以及「沒有預期的暴力事件」(為什麼有人會這麼做？有人因此死亡，很年輕，很無辜，犯人只是學生等等)。% m! Z" ~+ l9 i! k L
人們習以為常、認為是安全的日常生活被劃破了一個口，發現自己原來是很無助的、可能受到攻擊的， 因此對這個世界的信念暫時消失，對周遭的事務不再能如此確信、惶惶不安。
: K9 Q' b* Z- u& I7 D7 V6 Y# R: d& Z- v0 L A+ W/ \! j1 u, e
1 d2 `5 d3 n* z
+ z/ T" t$ r# s/ T, D0 E0 h6 {* g首先，照顧好自己的情緒1 i! x$ v7 l+ N {( T% B
9 J& c$ t/ |7 { h8 N1 i遇到這種事件的時候，試著花個兩三分鐘，面對自己的情緒。 可能會浮現的情緒是「我覺得很焦慮」、「我覺得很傷心」、「我覺得很惋惜」、「我覺得很憤怒」、「我覺得很恐懼」、「我覺得很擔心」、「我覺得很緊張」等等。( M7 c" w( A% j9 {
身為一個社會化的大人，絕大多數人都很擅於解決事情、解決問題，但，請記得「情緒需要的不是被解決，而是被了解」。 當我們一直專注在「解決問題」的時候，我們就在扮演瘋狂的鍵盤柯南，(但事實上我們又做不到真正的偵查，這樣其實無助於問題解決)； 我們在網路上瘋狂罵兇手、罵廢死聯盟、罵學校或罵誰，事實上問題通常都是複數以上的理由形成的，但我們其實只是想找個簡單的答案。 為什麼？因為我們對自己的情緒很陌生，不知道那是什麼情緒，只知道心理慌慌的、糟糟的，所以想快點做些什麼解決他…
) A) g( A' C1 ~9 X, A+ A- \- d- P' y$ w! s. _9 W
其實，你的內在有一個正受到驚嚇的小孩。 面對這個受到驚嚇的孩子，你應該要做的事情不是扮演虎爸虎媽去兇老師、兇社會，而是好好的抱著這個小孩， 告訴他「我懂，你現在感覺很害怕」。3 _: A5 G1 Z8 G# a) E
% w+ U; p, h, w% L3 U" U4 r
# s5 l$ y% C3 S: b" N v* y3 W; i
0 m5 c- O) a" G
不要把小孩當笨蛋，好好跟他解釋) [: i" H, d' B9 `2 F
2 I0 j$ P$ S6 e) K如果有孩子看到這則新聞，其中可能夾雜了許多血跡、恐怖的描述，對成人而言都可能受到驚嚇，對孩子而言更是，試著了解孩子的恐懼，告訴他「我知道你感覺很害怕，媽媽/爸爸/阿姨 我也感覺到很害怕」，面對孩子的提問，可以告訴他「就像你不知道他為什麼會這麼做一樣，我也不知道他為什麼會這麼做，但警察伯伯正在弄清楚他為什麼要這麼做」。面對孩子的擔憂，可以告訴他「外面有時候會有這樣的壞人，但多數的時候不會，所以媽媽/爸爸/阿姨/叔叔 會保護你不被別人攻擊的」。
; U3 Y4 D- Q) W D6 b9 [' [4 O3 k" T5 ?
不過，根本之道，請減少孩子接觸到這種類型的新聞的機會，免得引起過度的恐慌、跟對這個世界的不安全感； 如果孩子剛好看到了，那也請不要迴避，好好面對孩子的情緒，並以一個大人的身分告訴他，你也有相同的恐懼，引導他接納自己的情緒，並告訴他你會試著保護他。; L# @( Y9 F- _6 M1 I! X# P
' t! ]0 j/ u( v( ?9 B( |: W1 o( R
7 M5 H7 g! @' a9 {
; M& ?5 B# f; ?
協助監督媒體提供我們所需要的資訊5 I) ^2 O1 l9 [
5 I9 E, h3 n: G0 B2 c類似這種類型的創傷事件後，媒體必然大肆報導，但911時，美國媒體對雙子星大樓被撞的訊息則處理得較為謹慎小心，因為接觸到相關訊息的孩童多半會經歷類似的創傷經驗再現，並於其後的遊戲治療內重現，所以若您行有餘力，面對過度嗜血、過份揭露受害者、加害者隱私、及暴力事件鉅細靡遺的描述、照片、肢體互動重現的媒體，請關掉他。
7 o& Y+ M5 @; a! R+ X1 b! a
9 U4 j" m0 Q1 Z沒有收視率，他們會稍微克制一點。我們需要的是照顧自己的情緒，而非讓自己的情緒一而再再而三地搞得更緊張。- s2 j5 L+ Q" C
0 }, }; M0 u/ S. \; q% A( j 2 Z# U/ Q' b4 r
% Q) q3 O/ a/ X- y! g! h/ w/ r
最後，讓我們為死者默哀，為傷者祈福。. a2 V& d: @3 o5 A6 b9 K
9 z0 H# V2 P) m# G ^$ R9 S) K5 u(作者：陳亭亘 諮商心理師，原文網址：http://goo.gl/vNMhRL)% z) Q$ E$ C2 v6 b! X9 O
5 ?: D4 M* j8 b. B$ `
http://xuexue.today/2014/05/22/% ... %E8%A7%A3%E9%87%8B/ |
|
發表於 2014-5-25 13:15:33
收藏
讚
發表於 2014-5-25 17:49:10
發表於 2014-5-25 20:08:48
