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最簡單的補血法-泡腳
7 f1 c6 {" T5 m0 ^, W w腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。8 A0 P8 I, S7 Z* ?" i( O
一、晚上泡腳為什麼能補血
5 r$ }: L7 m m5 n& N血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
& P( \/ w7 {/ J 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。7 |" t1 O: m$ U- _3 |0 O2 o: s
二、泡腳的竅門) |; n- m5 j8 M3 C4 m
春天泡腳，開陽固脫；4 h: Z' W* l4 D* c
夏天泡腳，祛濕除熱；
" Z8 m0 }# m# t3 d0 ~) @ 秋天泡腳，清腸潤肺；
/ e* l C6 V) J2 I 冬天泡腳，丹田暖和。
* p3 e+ W X$ B7 \; o 三、泡腳材料
( R5 M$ q: e, |$ D1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。& u1 I; }0 p& B6 ?3 V
2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。
/ k/ K6 g$ ^, A1 v! u3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。) E( A2 l) C8 W+ f
4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。5 X5 `# d- N2 r* O. h
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。8 W7 O. [; y* y" M8 T
6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
, ?+ s" y4 Q* _7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
2 m% a, \# [+ t' X& w" U- X' h 四、泡腳忌諱
0 k% v$ Z: l. X h3 Q1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。" s6 E! V5 [& ]+ c; q
2. 忌水溫過高，應40—50度。9 q+ C' r0 z( T% M0 U
3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。+ J4 x+ s2 J/ n* X! O
4. 忌自作主張，亂放中藥。
8 {* @% d7 y) B% A 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。, v0 U1 B2 L. c8 x) o& ~" i
泡腳時：
1 @( O3 |/ L( R- l 上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
4 s2 T3 }! `1 x 上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
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發表於 2014-3-13 07:41:58
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