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最簡單的補血法-泡腳
6 ^- b/ d& l4 i% I腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
5 o0 L/ e- B, l! n0 @ 一、晚上泡腳為什麼能補血
5 g8 y3 K3 W* I5 q血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
6 ~; |) k/ T2 D$ G- f 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。0 m( p4 v2 N2 Q- t+ X
二、泡腳的竅門" G b+ M- w8 G% S
春天泡腳，開陽固脫；
$ V( a$ L+ @& M8 g4 u4 H# b- s+ T 夏天泡腳，祛濕除熱；, G" E+ K$ x' U- r
秋天泡腳，清腸潤肺；1 G% k. h" b9 s5 P
冬天泡腳，丹田暖和。
0 @2 y' e2 |0 k) k5 q& c8 K 三、泡腳材料9 a5 B/ _/ E7 h) ]
1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。 }& ^) z2 \" T
2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。
! d- T8 e* I. i3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。7 r2 H" T e* E9 p6 H8 ]
4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。7 h( G+ d) w, ]5 I
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
h. t$ c. ?+ b7 u! U( O6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。8 i, O1 W3 f2 i2 I' T' K7 Z
7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
% V s1 x/ ^0 \ 四、泡腳忌諱" O9 T3 D" J/ r2 o* [
1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。% ~1 l; t( N. R4 \- h" g
2. 忌水溫過高，應40—50度。2 n0 A! ^; v( k, h
3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。/ o* p v; N$ K0 v8 C
4. 忌自作主張，亂放中藥。; n' O, ^0 G+ y- P! W. i
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。
; a X' v4 {# f% D' v2 ?" P0 S+ \ 泡腳時：
2 B/ v V9 F1 o( h3 G 上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；+ |9 t- j6 i! U
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
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發表於 2014-3-13 07:41:58
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