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最簡單的補血法-泡腳
2 a7 H: F, y5 ~腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。& w- X* _9 u0 ?0 e( R6 H9 J
一、晚上泡腳為什麼能補血- g: E* L/ C2 }7 s' x
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
0 b. ^2 g; o' U8 S. | 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
) S( I0 {' J/ w7 O0 v! @ 二、泡腳的竅門) d) U* [8 ^$ K( ~+ |. q
春天泡腳，開陽固脫；
5 F0 i4 L/ K( \/ g; U 夏天泡腳，祛濕除熱；, B( ?2 M h" v6 Q" \- `
秋天泡腳，清腸潤肺；7 h4 D% M( \. _0 ^; `5 h
冬天泡腳，丹田暖和。
' ]9 W1 c' g& y( f( ` 三、泡腳材料* V$ U; E* \" q5 K0 i$ `4 x
1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。! f: ~5 t% c( l; J- b
2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。% M" i2 I8 E" @4 X
3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。$ N- u2 H- w( x9 U* l& h
4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。7 k$ d. f, M' B8 Z* K: k7 o
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。+ e5 A( E; @/ l. f% w
6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
. e8 N6 L6 k, U9 r9 [ }7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。: H* H+ s3 O* C0 U {. ]
四、泡腳忌諱+ s4 J; C$ W& P, \& H
1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
% |2 _: C! [( V8 Y/ E, x1 v# f6 `! B2. 忌水溫過高，應40—50度。9 X. X5 l2 Z' B
3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
$ S6 e0 X5 N5 z! l/ I u j: F4. 忌自作主張，亂放中藥。( L$ e' v2 U& H
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。
6 U: h9 N- e! Z' q 泡腳時：
9 l# u; ?3 G0 @( S/ `: P4 B 上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；0 J v& t' n" N& r3 r
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
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發表於 2014-3-13 07:41:58
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