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常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛
$ s5 H. G- v2 k; _- a( w$ w1 |' l中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。
3 U K2 @" U* g: U' _# E8 G ●天突穴
2 W* m! Q, h; r& W' M5 ]在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。5 b; i: r* o, t" E1 I& o. @
●膻中穴
5 q2 G* W( n- P) v1 j在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。% k& Y6 {9 ^2 {# {
取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。
4 r' X5 J& u5 D$ [" h1 p, X5 f4 p) d每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。
1 T* J- P! C- n& e1 m3 H●太淵穴
6 [5 g9 D: {) i/ d5 j在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
2 P2 Y9 g& D* g0 u* K( j% l5 D( T
: |$ B, b$ |6 r" _7 ?7 Y按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。
8 A1 l) X; q$ D2 O* g+ T按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺 |
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發表於 2014-3-10 08:00:31
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