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常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛
* c/ Z3 c' [$ _# v4 w# ^/ W中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。
0 n# }6 s1 s! h0 k Y ●天突穴
% Y1 z7 V) r3 b在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
4 K1 C7 A! D F●膻中穴, ?/ r& M2 ~6 |- A
在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
( y0 F0 a( T, J7 r/ F, u取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。& C# R/ q1 G3 I/ ?% {/ s8 Z5 j" }, S
每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。3 ~+ m y( x- v" y
●太淵穴
& g" `. ]2 ]7 l! v" i' ?; W! ^在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。! s- r- K( z& B* k
' T8 y* t+ N7 Z0 R7 C
按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。
# Z2 c- E8 ^; h6 b按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺 |
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發表於 2014-3-10 08:00:31
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