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[網球學術院] 網球拍的選用

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阿彬

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發表於 2010-9-14 12:12:24 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-12-24 22:27 編輯
! a/ l) P- V9 X* E' M6 C4 ^' S! g1 ^4 P& f
Henry會替大家講解一番...他最近可是非常用功的將球拍以及球線徹徹底底的研究了一下...4 n% O. Q/ w8 m; \2 T

( N( W! j5 K  ~" ^希望可以協助大家選到適合自己的球拍.# j6 f$ x+ Y0 d5 H
$ I" n# X2 P- Y/ s7 c" A; {
Henry , 看你的了~ 替大家解惑開示一下.
1 X0 b, u/ U$ h0 |/ r. W+ k3 ^% p* ?  M1 x7 u4 m/ W1 ?7 d2 |
在Henry替大家講解之前.... 先將幾個選用的"點" 列出0 D# |! B  c$ g' `
# w! Q& u6 c8 {1 L" o) h
! w  ]3 ^8 Y# D! a( T
! F7 h9 M5 P5 ^+ Q/ i
資料來源: www.tennisbond.com
- y4 w; \% o. ?0 e/ b5 N初接觸網球的人士，可根據以下6大要素選擇網球拍:
- W4 ^* q! e2 z! u6 t) w# h1.面積：在100至105平方吋。  w6 W1 S% j# U; B) R2 r/ u
2.拍長：27英寸為標準長度，不可買「加長球拍」。' J4 p# d. W% x% k$ Z$ }  R# K6 p
3.平衡：選擇平衡點接近中央的，或者頭輕的球拍。- N2 d& r- a. V7 C  E' n9 |
4.重量：260克至270克合適女子。男子可選購260克至280克。
/ Q4 A$ J7 h- y2 P6 G7 {) N4 C5.拍柄：根據手掌大小來選擇，通常 2號合適女子，3號合適男子。 然後通過不同厚度的柄皮來調整到理想的粗細程度。4 v: {/ z* }8 |5 O, g4 ]  u
6.品牌：牌子和型號不是最重要，只要拿在手中感覺舒適和根據以上 5點來選擇。
" e; i$ {+ j/ W+ f4 ?. Y" R0 ^4 ]( i- R( k. w2 v& j# f$ j7 m
另外, 各類球拍的特性以及保養方式, 請參考第二頁的發文.0 P" z$ C2 v  a
, f- q0 _' K# f; Y) o9 r
% q) O) j8 M2 K1 H1 o7 ]3 H

% o& q$ M8 W/ K: |4 Q我的"雞絲"
Babolat Aero Pro Drive Wilson K Factor Six-One Tour 90Wilson BLX Six- One Tour 90
Photo
拍面Mid Plus 100 sq in.90' sq. in90' sq. in
重量/平衡(Strung : 320g)/4 pts HL(Strung : 340g)/9 pts HL(Strung : 348g)/9 pts HL
拍框厚度/硬度(23mm/26mm/24mm)/70straight 17mm/67straight 17mm/65
長度27 inches / 69 cm27 inches / 69 cm27 inches / 69 cm
握把尺寸2號(4 and 1/4)2號(4 and 1/4)2號(4 and 1/4)
直橫線數16 Mains / 19 Crosses16 Mains / 19 Crosses16 Mains / 19 Crosses
穿線磅數6057Main- 55! @8 V! \: ^. O1 e+ J/ `% d
Cross- 57
穿線材質Babolat Pro Hurricane Tour 17Babolat RPM Blast 17Main - Luxilon Alu Power Rough 1255 k; s" p/ E, o4 {9 m, b
Cross - Wilson NXT16
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henrylin424

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發表於 2010-9-14 13:11:40 |只看該作者
本帖最後由 henrylin424 於 2011-6-30 16:33 編輯 + E( h+ R) F% t7 i+ h& K1 V4 k

- ]5 w4 k% a8 F: r$ D% T 本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-14 15:08 編輯 # U; W: D) o; w6 ^3 J# @

4 L5 f4 T$ }% \; Z* y  u, Y回覆 阿彬 的文章
4 [3 Z6 n8 I# o3 ]5 y2 j* B, ^, ~7 J; e8 z& \
最好我來介紹啦~~我也才剛學打網球好不好~有相同興趣同好大家一起分享心得~
& j4 \; n) ?: B1 k" N若看倌有需要更正確網球知識跟觀念請海涵,也另請高手釋疑.6 ], S! _' G( _# k% ]) C
在下只是運動愛好者,剛接觸網球世界.先前有排球,羽毛球,桌球,三鐵,保臨球運動經驗.建議大家一起把基本身體素質提升,這樣才不會運動傷害.網球運動算是我接觸過的運動中蠻激烈的一項活動.
, f4 v6 \* C5 `另外,請同好務必先自備專業網球鞋,不然很容易膝蓋跟腳踝受傷.# \9 g8 a( o4 }
網路上一堆文章介紹球拍,請自行Google,免得班門弄釜.+ l6 D+ F" O2 a
http://zh-tw.facebook.com/topic.php?uid=6036993673&topic=3881
" B  Q, p& s' t7 s: ]  {" m( L# Ehttp://www.tennisking.com/' m+ {; e1 e4 F
http://www.youtube.com/profile?u ... e#p/u/5/OviyipaBok03 }3 ?2 C; h& k% S
我只負責列出我手上球拍諸元~以下規格皆可在TW上查詢到.要注意的是有些球拍有分美規與亞規版本,配重平衡與重量都會不同.
" _" P% [' I/ O# bhttp://www.tennis-warehouse.com/1 |0 I# {+ n5 m/ y6 o+ a
Babolat/Pure Storm Tour-Carbon Xtreme Wilson/K95 Wilson/BLX Six.One 95  Wilson/BLX Six.One Tour
Head Size 98 sq.in. 95 sq.in. 95 sq.in. 90 sq.in.
Length 27 inches 27.5 inches 27 inches27 inches
Strung Weight 343 g 349g 346.71 g 354.37 g
Balance  310mm 7 pts H.L 8 pts H.L 9 pts H.L
Swingweight 333 360 338 333
Stiffness 65 68 67 65
Power Level  Low Low Low Low
Swing Speed Fast Fast Fast Fast
String Pattern 16 Mains / 20 Crosses 16/18 16/18 16/19
String Tension 55 - 62 pounds 50 - 6050 - 6050 - 60
Remark/String RecordBabolat Pro Hurricane Tour 17/60lbs Babolat RPM Blast 17/58lbs RPM Blast 17/58lbs Main/Ashaway Kevlar 17 with 56 Pounds2 D" _+ C3 E& T, \8 h
Crosses/RPM Blast 17 with 56 Pounds
Remark/Actua Weight352g359.5g 360.5g 367.5g
                           
' X6 G  z' |( A9 x0 W: t
8 `) w3 k! c" \# n1 A8 ]* C直線拍線與橫線拍線都可以單獨拉磅數,並可單獨配不同線種,即所謂子母線.
! U' |8 W$ `2 h3 YSwingweight揮重與swing speed 個人覺得有正相關.若拍頭速度出不來,擊球威力會減低.
1 w) J) Z; c% `( cStiffness數值可看出這隻球拍是硬拍或軟拍.硬拍有人形容用鋁棒打棒球,軟拍則是用木棒打棒球.當然木棒打擊需要更多技巧.0 c; o' ]" Y& o6 u
String pattern線床面積與網目多寡會直接影響擊球時接觸點的變化.詳細細節目前尚待研究中.一般說法是16*19線床會比18*20線床容易打旋球.! Z  ~: {8 U, G, R% L; _/ f6 p. U2 D
還有甜蜜球點區是否可以靠穿線師傅的技巧將其加大或前移,這也是我目前感興趣的地方.
% ?: Z! n) g4 g- L& v
5 R% C: @: a6 f" [5 E  Z其他~~經驗不足,寫不出來~~><!!
; j- z& d$ j  K! ]# n1 s0 z/ A* M) }, t% O
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發表於 2010-9-15 11:42:07 |只看該作者
henrylin424 發表於 2010-9-14 13:11
* }9 k+ w9 V8 d9 I回覆 阿彬 的文章( C; T# X9 U- I
5 Z# E/ Z7 q1 i' s4 ?; n; g
最好我來介紹啦~~我也才剛學打網球好不好~有相同興趣同好大家一起分享心得~
; p  P! Y6 j- Y/ I5 j6 r
親愛的家族成員& a2 p! j+ M2 j9 \4 o% I6 `
+ ~' ~& [/ e* T" ~! Z
Henry的球拍選用...相信大家可以感覺到, 他的鐵臂跟力量. 力量偏小的朋友, 請別輕易嘗試. 以免遺憾終身.
7 V9 u  a4 x9 V
5 c- r: i9 Y7 j8 w) b6 b至於球拍好壞, 見仁見智 , 親自到店裡拿起空拍試揮幾下. 相信自己的感覺是買球拍的不二法則....不過基本的選用條件, 可以協助您選到"比較"適合您的"雞絲"...縮短選擇時間. ) w' v, _% s( Q1 d' D
" M* R: n- s, S7 s6 _4 g; ^( j
之後會在找時間慢慢的細列, 將各選用條件做個解說...以減輕大家自己google的effort.
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發表於 2010-9-15 16:43:06 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-20 14:21 編輯 / j8 |. k; x2 @9 m, H
) c8 }' E* q. H6 O/ _! O2 Y
■ 拍面■5 A& y0 R# F+ p( c) x8 Y; z* s/ V
) E/ y1 T5 d2 H9 Q& q
簡單點說, 初學者或力量較小的朋友, 用100''以上的比較適合, 甜心區(最佳擊球區)也大些, 拍面尺寸越大~ 甜心區就越大~ 威力也比較強... 而對自己擊球準度有信心點的..可以朝95'' 甚至90''試試看. .
5 u) @$ @4 _- u) g9 J5 s' j! s' [3 ]7 c$ T1 W1 V3 z: S
拍面尺寸的種類以及適合的對象 ( 資料來源 www.tae.com.tw )
8 B0 K. c! M: e- t
小拍面
- t2 e! C8 E3 a! f小於94平方寸		中拍面. C! G6 C" r7 I! ]5 e
介於95-104平方寸		大拍面
1 k# K1 R2 P2 N7 m$ U1 ~7 x" O大於105-115平方寸		其他型
' d. U  J4 f1 p$ R大於116平方寸
特點拍框小，甜區小，高磅上弦拍框中度，甜區中度拍框大，甜區中等，出球範圍大拍框多樣，甜區中度
適用於出球準確，力量集中的職業選手力量適中，具有全面型的選手初學選手和青年選手有一定訓練水平的選手

; H1 r7 @2 T% m- N7 s/ U- q0 K) ]; [9 X7 J4 B
小弟我目前持有的球拍:  ~0 J5 C/ {& H0 M
1) Babolat AeroProDrive - 此球拍拍面為100''.( Q! @# V6 z0 m& m* |
2) Wilson K Factor KSix-One Tour 90 Asian Edition - 正在努力適應中的90''拍面.
. L! Z! N4 j, A* Z( ?0 C, |# B; V: o5 n/ ~# A4 k
就是因為有著這兩隻穿線面積相差10''的球拍, 才明顯感受到拍面大小在擊球時的差異. 個人是覺得小拍面的球拍, 對於擊球準度有調整的效果, 畢竟你沒打到甜心區, 球就幾乎過不了網( forgiveness比較小 ). ) D& k4 c) M1 B3 V
所以也是有另外一派說法, 就是初學者直接用中拍面甚至是小拍面, 這樣才會有神速的進步....最佳驗證人....就是我們的Henry大哥...從一開始就捨棄中拍以及大拍面...朝向小拍面挑戰. 結果就是~ 鐵臂肌肉人!!!!
1 W& t1 Y1 n: V. @; f3 X
. @8 Q; p# z+ _! y. q- Q% q$ n9 ^5 I: [

# D8 j5 A. v% u' `! N! V# ?3 Q2 a" u& ?
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發表於 2010-9-16 12:08:44 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-10-5 17:06 編輯
9 Q: G! K, d9 r3 I( {: u
& O$ t: e. u  s, b■ 重量
* r+ p6 T. d( b% Z5 i/ [+ s1 G+ J2 Y% ~! i- s. f8 @0 S; ~0 e) M
市面上所販售的球拍, 從230g~350g+都有, 選擇應該比較簡單, 以揮得動/舒服為原則. 初學者當然是選擇輕一點以避免一些不必要的運動傷害.
) V( y: k( G' |$ V4 X5 `2 s" l- Q! d/ A) L. y
※男生5 V& H! X' w7 f  d" n) D( D
建議選250~300g(空拍), 球線的重量會增加20g左右. 如果以300g為目標, 那空拍應該就要選280g. 切記不要拿過重的拍子, 打完後手臂會腫的好像"鐵腿"一樣~讓你哭笑不得! 呵呵.
* Y; `2 d: C1 ]( K) w4 q: v* f  E) k  \$ m3 G
※女生
. j# A6 i  `) H除非你們是像威廉斯姐妹那樣的金剛芭比, 有著孔武有力的手臂. 不然250g以下會是比較適當的選擇. - |) G% b' W2 {) s# q  a/ M
說一個例子~球友太陽當初直接拿太陽公公的球拍打的哩哩辣辣～後來去買了一隻輕拍, 就打的虎虎生風. 所以慎選適合自己重量的球拍, 可是非常重要的.
% q# _: V' [+ E7 x6 Q* Y晚一點再請太陽把她那隻球拍的照片跟規格放上...讓有興趣的女性球友參考.
9 v! o: }, Q" X$ X; c+ K7 f9 k& K1 r- T2 m
提一下, 重的球拍 , 對於回擊重球有比較好的制震力,因為shock transmission比較少. 輕的球拍回球時需要較大的力量來克服震動來維持揮拍角度. 以下是一些輕重球拍的比較表
: _9 A2 s: o' m& ?; Q! k3 \* z
重拍輕拍
power(威力)勝
Stability(穩定性)勝
Shock Transmission(震動傳導)勝
maneuverability(操作性) 勝

4 |1 O$ a' c# P+ o■ 平衡+ r! I2 h' z! F* j) l
% i5 L, b$ f( j* C
基本上分成以下三種
/ J6 y9 `; k* Z9 c1 [8 w2 }% Z0 Z! d
  • 頭重/握把輕 ( Head Heavy )
  • 頭輕/握把重 (Head Light )
  • 頭與握把平衡 ( evenly balanced )% k% f9 c" \" M8 U' L

$ E+ M, I: a1 X" j; z) z按照慣例的, 三種平衡比較表如下:3 `6 V. v0 m3 N- e
Head HeavyHead LightEvenly Balanced
power(威力)強弱中
maneuverability(操作性)強弱中
Connectivity(連結性)弱強中
Shock Transmission(震動傳導)強弱中

) N" O9 i- ~0 W( |' w5 D/ F8 `很多人常常在球場上都會聽到 "大榔頭"這個字眼...這就是頭重握把輕的拍, 代表為Wilson所推出的Hammer系列.9 r8 x/ f4 u4 y: o
4 q( ^, K. M1 t; Y( @7 x" v
Power - 由於Head Heavy在擊球區較重, 所以在跟球接觸的時候, 球拍自身就可以產生出較大的力量將球回擊給對方. 反之Head Light則需依靠球員自己本身的來產生力量 ; 專業球員大多數使用的是Head Light , 所以可想而知的 , 對球的控制力要求也相對高些.
: U3 h) k" I1 {( h! a/ h; L0 d# y2 e: B5 N! l7 S' R
Maneuverability - 或許有人看到這會產生疑惑....Head Heavy 聽起來應該比 Head Light要來的重,  那參照一開始球拍重量的比較表, 前者應該操作性比較差吧... 事實上, 剛好相反. Head Heavy(頭重)拍就是 Handle Light (握把輕), 所以操作性較好. Head Light則反之. 總而言之, 握把輕重才是操作性強弱的決定因素.; m9 M2 q5 e: b0 Z
/ M& B$ i6 U: e2 j  ]) h% K3 P
Connectivity - 這應該比較容易理解, Head Heavy由於可借重球拍頭的重量來產生力量, 所以與球的"連結"就會稍微弱一點. 這應該就類似, 手排車跟自排車...手排車是駕駛自己本身手動換檔來操控齒輪比, 而自排車卻是藉由自動變速箱來操控, 兩者對於車的"連結" 可是天壤之別阿~~, E: Q4 z6 S. I/ W9 V0 P

* @1 S8 \" @. E  Z2 K最後就是Shock Transmission了~ Head Heavy的球拍, 由於整體重量較輕, 所以震動很容易就會從球拍面傳導到球柄,手腕,手臂,肩膀. " b  g% }! y3 F/ k7 i+ c7 [( O
重量與平衡是互相影響的, 所以請同時參照...來選擇適合自己的球拍.3 E1 {$ T) o$ k) w( D
- h0 g& k; @0 G& u8 p9 O( q6 R$ h- v
參考資料: Tennis Warehouse2 b& w- p% S! P( y$ u4 e
* W+ p/ ^' _( g2 X; K
最後, 給幾張圖來illustrate Head Heavy ( HH ) and Head Light ( HL )
0 s+ }1 Y! t* d6 E' y* e- V! y4 j5 @2 L  C- R
Head Heavy ( HH )
" l9 u  t" p+ [/ r5 x
! T3 W; M0 [, _; Q+ C$ w" Q
/ c6 s/ x" Y" S' mHead Light ( HL )* i' X% O  b; @6 F( @5 N

# t, y7 S. A! f# F0 Y
0 p4 I2 ~3 S% L5 S) |  m0 M" {
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henrylin424

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阿彬~~我可是先跟別人借大拍面球拍開始打的,然後98拍面95,90...
$ S5 ]/ X/ f3 J# L7 f7 |個人感覺98/95/90甜區其實沒太多區別.1 P7 B! h0 i$ j
倒是100拍面左右配HH打起來跟98拍面以下配HL揮拍起來就感覺差很多~~
& ]( X. v' x; H* S+ l" I8 G( Q每個人運動背景跟體能條件不同,不能以一概全認定新手就需要從大拍面輕拍練起.
3 T" U& @* h( D/ Q3 B8 [也有高手喜歡用輕球拍打快速平擊球.球風不同,也會影響球拍的選用~
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henrylin424 發表於 2010-9-16 15:07
7 F5 L( _' R0 A阿彬~~我可是先跟別人借大拍面球拍開始打的,然後98拍面95,90...8 y% [# n3 v! R2 t
個人感覺98/95/90甜區其實沒太多區別.5 M- B; z, B" b, Q1 ~  ?2 y5 }1 O
倒是 ...
4 R, n4 h* N5 a5 g0 C
Henry大師說的是~
( Q; W8 b! \9 ]2 C* f$ Z6 N7 h5 }; D0 {+ T+ ^% ]0 H
大拍面是一開始讓新手比較有娛樂性, 甜區較大ㄇㄟ, 不然要是常掛網, 球亂跑...怕他們對tennis的興趣會提早消失...5 W- {$ K; F* H

1 E* G! o8 s' O; x8 ^% X至於高手...當然是想要選甚麼球拍都可以...不然我們叫您鐵臂肌肉男難道是叫好玩的?' ~3 S' m# q3 g" j. U  Z

/ T/ s( j6 ?( _' w' M  J另外, 請在說明一些特殊名詞的時候, 稍微的解釋一下, 這邊應該不是每個人都懂得HH 跟 HL.
; P$ S( s. S) `1 C
! z7 k1 M% t/ v/ s8 T8 N0 h- C1 [來吧, 開個課....針對 HH跟HL解惑一下~~
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本文章最後由 阿彬 於 2010-9-20 16:07 編輯 2 |0 b; u: C9 K0 g$ m0 ^: R

- y2 a1 Y- o; W  k參考資料: tenniscoach.hk0 a# [' y  `$ I  Q2 j

+ P7 }2 f! s5 F  W■ 握把的尺寸
1 號 4 1/8英寸
2 號 4 1/4英寸
3 號 4 3/8英寸
4 號 4 1/2英寸
; X8 X3 G- s* J# R& Y: n
選擇適合自己的握把尺寸是非常重要的, 過小的握把在擊球時需要額外的力量來防止在手中轉動, 而過粗的握把比較難施力.: B% [+ v/ T, d+ c8 L
不適合的握把, 會造成如網球肘的發生. 所以請慎選...
: W! L; }6 j( I8 U" H7 P: V( R6 w. j: C# V
5 b. p! g+ _8 m$ d
接下來, 如何選擇適合自己的尺寸:
( R/ ]# W4 `; Z用東方式正手握拍法（手掌放在握把同拍面平行的那面）將球拍握緊，如果你能正好將你另一隻手的食指放在手掌和中指之間，那麽這就是適合你的。 & m" d: O* J( v. e

4 N7 }3 [' d6 T剛剛與一位好友正好討論到握把尺寸的問題, 因為我目前的球拍是2號, 可是手掌偏小的我, 覺得有點大..可是台灣進口商不太有1號的球拍, 所以他建議, 可以將 replacement grip (球拍原始的球拍布) 移除, 直接上一層over grip 就可以. 在尺寸選擇上, 如果介於兩個尺寸號碼之間, 請選擇號碼小的球拍, 這樣要加大, 就可以用over grip來達成目的.8 l6 i; P8 Q5 r# k& E8 f* N
/ R+ ?1 v  y9 O! r/ z; c
最後, 喜歡打上旋的朋友, 握把尺寸可以選擇小一號的來利用手腕來製造更強的旋轉. 不過...在基本動作還沒"妥當"前, 亂用手腕可是會導致受傷的~請小心愛護./ m9 W, h, f  V
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! q0 Z/ l5 B4 o8 O7 s! O* |* ]& m1 [  a8 `( B% H* M& }' ~& f) ~
回覆 阿彬 的文章+ a" D* \4 C" H& z/ `
& ]$ Q. |0 {2 A6 z& k
我的球拍是Bonny Nano Carbon系列，但是在官網上找不到相關的資料說XD8 ^2 J! u8 j( j) O- I
規格如下7 l4 C+ Q1 K( F& C' O, m
握把尺寸  4 1/4英吋
2 D9 L7 t9 ^$ h1 d; f# c3 J重量 245+-5克
6 [# N1 k% G6 E5 [2 s附上官網大家可以參考一下
8 m! X# b( y3 d" s8 eBonny官網
( h1 S5 y5 C+ x2 u9 c6 \1 s+ p
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阿彬

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發表於 2010-9-20 13:51:04 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-20 15:54 編輯   t0 Z* V8 S; s1 _, F* F# k) c' \; B; f

9 h- ]( p1 B4 E$ m, o4 P資料來源: Bonny Sports
% c6 k7 ?7 c  b2 P+ V) S
- m1 K, o' n- M% l; C■ 拍框厚度/硬度+ |) j  c* B- H7 v, z. ?
目前市面上, 拍框的厚度從20~40mm都有...不過比較常見的, 大多落在22 - 28mm. 這就表示, 厚拍框(20mm以上)還是目前的市場主流.
# J5 ~9 y% ]' V( [/ e( g1 f8 H6 ^9 k1 {/ `6 b
而在同樣材質的條件下, 拍框越厚 , 硬度越高. 這應該蠻簡單懂得~ 原理跟一張紙還有一疊紙一樣, 一疊比一張要來的硬許多.% \5 G6 W: Y2 M8 F/ F
相同地, 在同樣拍框厚度下, 有著金屬成分的球拍就來的比全碳纖維的球拍來的硬.& c* P" \* @# J

" P$ y4 K& N2 t- D0 }6 V# `1 q
3 V" B/ D0 [+ F  d厚拍擊球時的好處 ( 這跟拍面大的好處有給它類似到 )
6 }' d0 x% Y& u* P; t
  • 不易翻拍,抖動
  • 比較有力量 - 因為球拍強度高, 擊球時球拍變形度小...
  • 甜區較大
  • 方向操控性增高
  • 震動減少
    6 {( t' V: H: n9 K: n4 ?- B
; I4 k9 V! G2 W
但是也不是沒有壞處* C5 w3 ?0 E+ b5 a4 b+ @
  • 風阻較大
  • 需要較多自身的力量來創造威力.
    1 E% m% `# O) I/ g

! E! F8 c, |" n( z8 R. S( U& @常见球拍拍框尺码
( g. ~4 m1 v$ C" ]+ e# A+ m
拍框面积（平方吋in²）重量（克g）框厚（厘米mm）
中型（Midsize）90或以下（目前只有软网有此规格）175-33023-28
中大型（Midplus）90-104230-33023-28
大型（Oversize）104或以上245-35023-28
儿童拍（Junior Racket）86-95180-190NA

& D( n+ T  i6 }; t拍框厚度的幾種變化:  p8 E  n7 ?' L1 f* h, B

) E- c3 S; ~1 ~4 H! ]
% d/ _) a2 r% P$ }* R7 a- B! a$ }
* t/ w/ g) S# s1 Q% X/ F
0 m7 \5 s8 [; s  f3 C2 |5 D
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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