[運動] 北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！

' z" [- w6 w$ |" o. y# I/ y# i , |$ j2 K* P5 e8 Q! ~* ]各位愛北大的朋友您好～ " I3 d: J" A- l8 Q, D) |/ L# V3 k- B( V. b1 ]4 s  _& o 我是Kelly,因為自己愛上慢跑,經過一陣子的醖釀我們的Line群組目前已經有22個姐姐妹妹加入我們一起運動的行列, $ z( [) X5 n: j- G! d: o * ^( R- Y9 |$ h* v. [. H5 s5 z在這裡大家都是想要揪伴一起慢跑養成運動的習慣, 現在我們也確定了每週固定團跑的時間 , 現在只要您的時間可 % E% G" ~, J; h) P 1 o; j% p! N& R4 Z' B8 l以歡迎您每週隨時加入我們的陣容一起運動囉！ # s3 G. F9 i# B- \9 Q * C4 l- o5 _# `5 F$ P' f+ }<< 團跑訊息 >>( h: k0 Q% G1 p + V; j7 r9 z/ o5 C. o6 }! z 團跑時間：每週三晚上 8:30p.m4 h$ W: Q- W- ?- l7 O + `7 U9 i' X" K" i: \$ P+ Z; ?9 p- l 團跑集合地點：北大門口警衛室旁空地% I% \( O2 s0 i- }7 v : w7 @! ^, p5 L8 {0 ]  w3 B, F 團跑流程計劃：5 u5 c0 r6 u3 P3 C ( ]+ K8 ]: b- o( V - q1 {( t4 G$ Z: i8 s" c1. 暖身（10mins) 6 L' V& Y- y# u* ] : [) e( X1 o0 I' T2. 北大外圈一圈（3Ｋ）, 如果你想要當然可以繼續跑下去..... # U) t. i3 u* K2 j: ~ 4 ]* u" G! m8 D3. 拉筋舒展（10mins) 3 N$ m- R. O6 k4 J - P6 ?" i4 u9 Y% C0 }, k  f說明： ( c, X% x0 X; T  Y5 b7 @( c( Z- c/ n# I" E9 N2 e 成立這個群組目的是找人一起運動,透過團跑讓自己養成運動計劃,有動力出門運動～ $ u2 r: a) c& l; H# C+ k' G( d1 y# r$ C7 ]: ~2 P! }$ J" n! d 不用擔心程度不如人，可以很舒服地用自己的節奏慢慢跑，想跑6Ｋ,9Ｋ的也可以繼續跑下去！ * m# x# C. \+ V! p ' C9 v9 O$ b$ A% @只要您來參加一次就可以直接加入我們的群組 , 女性限定哦！ - W7 Q, n* Z8 G5 P; @. ^; J! Q# m) Q  Q7 A, J( s* U; H+ j/ P0 i 今晚8:30歡迎您來加入！！ - L/ x8 f7 u2 ^+ x & u: s- P4 f/ Z  f' }  B

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一起跑就對了！！北大享瘦慢跑團邀你一起跑！

3 ~! p* Z6 g% ]3 W9 ?' w' Y- q. Z $ ?! }& w9 f6 G  ^( J 今晚的第一次團跑大成功！！！每個人都完成了3Ｋ的目標！！有第一次來參加 * F1 O4 N, G+ Y5 l3 A+ b   `: f0 N0 E% T: ]% |+ y" X慢跑的朋友也很厲害的跑到終點哦！) O4 P4 N6 v, g. m- y6 R1 o0 D 4 Q  M- f' n/ f# Y* X* k% q( i( Q 7 ]. R8 q% w1 p2 x: K* n+ [今晚大家的感受都是果然運動要揪伴！！！ 一個人很容易怠惰,很容易放過自己....... ' V* Z6 Z. C3 C2 z* P/ }) ~: P6 J' S 剛剛有朋友問起如何加入群組 , 這裡提供 Line的ID : kellykuo0512 - R& d5 a% A& c$ ]2 @3 G2 _ + V2 b  i$ G! v5 g) |8 ^1 u% s5 l9 L （請註明加入北大享瘦慢跑團）1 p8 Q. U  s4 j0 [- t ' E* A* z/ h. Y& u) N6 ~PS: . _5 `: e  h: I& Z( ^% F( @' T4 F1 ~( l6 |; {9 b! ~ 1:慎重澄清：本路跑社完全免費,過程公開透明,無不良企圖,剛剛有第一次參加的朋友說老公本來要開車送她來,說怕是騙人的團體;其實Kelly就是要單純才限定女性團員哦！所以各位先生們請放心讓老婆快快加入我們吧！   j  b" I" Y4 l6 m1 D& K! d2 O3 k3 b4 u0 ? 2: 每週三8:30準時開跑 , 遇雨就停跑在家練肌耐力囉！！ ; s& V& V7 K. Z( }! w0 H0 @ ' Y5 F2 F4 l0 B: t5 N3 z

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