[運動] 北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！

- |3 Q; B# t$ @4 i0 g# |: ~) k" Q, x, `% @- Z: P9 S1 { 各位愛北大的朋友您好～- k2 i1 P) V1 N; g& |8 k) y ; ]+ G+ |6 X' t; V9 c; s 我是Kelly,因為自己愛上慢跑,經過一陣子的醖釀我們的Line群組目前已經有22個姐姐妹妹加入我們一起運動的行列, 9 T0 \% n/ }2 N 8 l3 e- Y4 k' v/ T" p: M9 V在這裡大家都是想要揪伴一起慢跑養成運動的習慣, 現在我們也確定了每週固定團跑的時間 , 現在只要您的時間可 0 z9 I% n- {# i3 }$ J- v- h' a9 \" y6 q, }; u5 N 以歡迎您每週隨時加入我們的陣容一起運動囉！$ n( o9 O- s0 \# {- H+ ? 6 n, u: f7 L( K( x << 團跑訊息 >>$ S  B  ~1 Q6 P 0 T  `' k. F' S- m團跑時間：每週三晚上 8:30p.m - u+ C6 w4 r3 U( a% r7 G8 }, V& {* x 團跑集合地點：北大門口警衛室旁空地 3 I. Y& m; Z+ [7 v! ]6 V7 @& L$ c- r8 _( e9 i% @3 J$ i% H 團跑流程計劃：! `5 z  b+ G; r/ p/ b0 W1 q 1 v, B; e" n6 l; G9 H3 J% m' _. }- y& S; ~$ {) D2 P 1. 暖身（10mins)2 X8 ?6 n1 S& ` 7 _" ]; N' ?  _0 c, n4 s3 U0 k 2. 北大外圈一圈（3Ｋ）, 如果你想要當然可以繼續跑下去..... " y* s) G) t" p" z  o7 i. k 9 n( a. L8 Q+ u6 X! I3. 拉筋舒展（10mins)3 H3 \6 H, |2 Y$ X  u 8 V. _% ~; T- ?; E$ O2 g) C 說明： & G) R. b' W$ ~* G  r' F" ?. A+ t" M/ X8 ~7 N 成立這個群組目的是找人一起運動,透過團跑讓自己養成運動計劃,有動力出門運動～. ]% A& d, D8 L  ^" c 2 R2 d/ B# o1 \5 A7 L& ? 不用擔心程度不如人，可以很舒服地用自己的節奏慢慢跑，想跑6Ｋ,9Ｋ的也可以繼續跑下去！2 T7 |7 `' J: Q/ C9 E- k6 U. j) \ : _9 ]$ O' L* x: T 只要您來參加一次就可以直接加入我們的群組 , 女性限定哦！7 }  c4 K* L8 {0 G+ M 0 t; {! `* [) {3 h9 I) O7 B' I! N 今晚8:30歡迎您來加入！！ ) R( }" R' R. h" `; O; ^( l + ]' C4 w" r6 ]0 _

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一起跑就對了！！北大享瘦慢跑團邀你一起跑！

3 U/ ^' [; O. J1 D5 Q+ j* t. J$ Z6 M/ v4 @1 V: Y- k. }9 e 今晚的第一次團跑大成功！！！每個人都完成了3Ｋ的目標！！有第一次來參加! w# U/ y- p) X  u' W 7 X, E' t/ k7 D1 e) D慢跑的朋友也很厲害的跑到終點哦！0 J; k: ~1 T$ F& g7 n6 ? 1 @* O, o, O, b6 `: v, B 3 a& }9 W. \+ `今晚大家的感受都是果然運動要揪伴！！！ 一個人很容易怠惰,很容易放過自己....... 1 [1 ~4 M7 x7 ~& F * ^* n8 n7 T/ ^* ^" b- n5 d% i 剛剛有朋友問起如何加入群組 , 這裡提供 Line的ID : kellykuo0512 ! D& d' ^" g0 n3 z: {4 E. T' d3 _2 V: T2 R: g* i5 J7 `) |* B （請註明加入北大享瘦慢跑團）0 ~9 ~8 b" Q! ]6 d / t% C8 z0 l6 W PS: 0 T% H$ ^0 l2 y* f5 f " r! n1 o: U9 a2 J 1:慎重澄清：本路跑社完全免費,過程公開透明,無不良企圖,剛剛有第一次參加的朋友說老公本來要開車送她來,說怕是騙人的團體;其實Kelly就是要單純才限定女性團員哦！所以各位先生們請放心讓老婆快快加入我們吧！ 7 M! O1 Q6 j2 s- v9 H # u4 h* O  P' x' W) f6 @2: 每週三8:30準時開跑 , 遇雨就停跑在家練肌耐力囉！！ ) Q9 \/ E1 b  X$ W" B9 n6 B3 K/ @% ]: ^0 \$ b" L: Y6 b3 n6 x1 G

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