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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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沙發
發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下...: O- x9 Y' d* L6 q
妳家寶寶現在多大了呢??
  j6 I* ?, i; ]8 x妳是親餵還是瓶餵???
三小二鳥的幸福生活
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章) F5 H( }( c3 E* I$ i

; a, O) [% @  d/ u) a我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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liling

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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章' I% P" h0 D1 w% j# e5 }' w
0 O6 V7 [0 C8 k: Q: Q7 D
多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
* \8 r* b1 \: ^6 t; i' n9 d& I不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力* \5 T$ g! D4 r* D7 ^0 {6 G

4 S$ n% D3 N1 L) V" [還有食物發不發奶好像跟體質也有關
- ?4 P( B; r- B% s我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD* Y7 [1 S/ n4 |3 A1 H* Q, }
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!4 N; r/ ~3 ^% ^& U1 }9 A4 Z
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??: O+ q* F) m+ L$ P) R4 a
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法
, j7 z. ?8 E* U0 d7 M  H( c2 I# @
$ H1 P" X4 U8 I: f- \6 y至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
8 r$ y& e8 H* |# O' J但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效& r4 m; v3 v7 {9 Z4 F& d1 _! A
像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD, q' U- j0 j0 C& }) U
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
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7 u  M2 Y  e+ `" p. B2 J' c% U
- W' Y# F5 [% H. P哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!
% P; s- \4 i/ t2 E) h* R2 b
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Douglas

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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
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( E/ w7 F5 w- Z, q7 U5 u0 U  k" W% ?' k# }8 a7 _) n) d
除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.
& G& [8 w% a: ?' \! l* u, O0 @如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
) Q( @$ h! \2 ?9 ]  R直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.6 p# ?# R6 T, f) G. j$ k4 E
母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~' w. `" ~+ c/ A- p+ u' Y
親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期, * `3 M$ J6 }- X( G- G
但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~
2 y2 J9 `; z" t6 Q! Y/ _
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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1 d  v8 |& x- k# d0 o
6 r! n. `2 w/ @( \6 H1 L2 R6 \  ^8 v很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.  v( q+ P; S2 J* A9 Y8 T

% |) _3 Z# R9 n除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.
* F6 m5 t; C3 t如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.  H2 r2 Q9 `# m4 {- _

: A& W# M# _: `  b% O% `. e* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.
2 F) ~& d, |  j& u; M! \% k+ W" U* [& U: Y! g0 C
加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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黑妞

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( _; ?% f, D* f+ d- r
/ _4 i$ x8 `/ ^. j, P! X4 P最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.' H5 N6 m. R2 v/ H2 Q
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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發表於 2011-3-14 18:21:13 |只看該作者
多喝湯湯水水的東西
& G9 q  ]# {/ i* j豆漿$ B5 h* p" O, k
魚湯8 y/ {4 p: h# T+ W7 x8 K: N. F+ A
豬腳
4 }5 V1 Q$ G& ?2 S* p" }: a都很不錯
$ d- `9 J' Y. P7 _9 R: O不過...建議不要用擠的
" j2 R" ^' E4 i4 q9 a直接讓小朋友吸允你的乳房( h' A' \% s1 K1 i: }) H' n
這樣也可以刺激發奶喔+ T% S, D& ^& l
加油~: V* T+ I) R+ u- w
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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