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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下...  e3 @  D0 C4 I1 _# m7 ~/ d
妳家寶寶現在多大了呢??+ c  n& X. g( m9 y7 _0 X
妳是親餵還是瓶餵???
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章
8 Z: P  B4 Y/ Y
2 U' c1 n6 i2 o7 B. e我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章4 K2 j2 o" `8 i, s# Z

/ W; a' y8 ^' o% v% G- J多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
" s( G' I" ?: m( @* h不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力
8 H# ^5 t" A' H  K: M% l
+ j  D0 t' Q8 J+ ~4 }" ?還有食物發不發奶好像跟體質也有關, {( D- V2 L) R; m: f" H
我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD
' \/ I" d3 Y$ ?$ o. l
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!1 `( Y7 b0 ]& e4 e" f
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??/ f  z( [* K" V  ?4 n; w' j5 s  i
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法& q# b0 Y" r7 M( @" j
$ _) J: k$ C# R4 S% U$ d
至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
" \  J- w2 J/ l/ r但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效
" j- v* P& h' d7 `" f4 |, c1 u9 K/ w像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD1 Q1 {+ ^, m1 z  i$ D0 p
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章# j" o, `2 f( m- E
6 Y- _! Z  J' s" C( c3 m
哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!
3 F# r# ^6 x1 D2 v' y
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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
' `' u5 ^0 d- @3 r+ v  r
2 m; w8 N8 I$ t* y" ^! O% F除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.
" I6 k, @# s2 j+ w如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
4 S" c9 v8 A$ o3 |" T1 t6 g7 n直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
4 F9 }5 M& n& |; z9 J母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~
/ U2 n- a1 Y% y$ p親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
2 z7 S, a* r% z# w但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~
7 \% F6 {* c- j+ u7 |
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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發表於 2011-3-14 18:18:06 |只看該作者
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& @4 M  |3 i- ]8 T
! Z+ D* x# ?+ X+ s- E8 h: q1 Q1 f很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試." t- \3 s* }0 m* }9 W5 D7 [) d4 l# i: j
8 L7 X# K  S! P0 e+ k
除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.
; u, G  [4 s0 _  v如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.
/ `# L8 J4 L( H9 s3 l" o7 a# }% F' \( s  R. \. Q
* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.
- ?$ F8 P4 t+ m4 U6 J* I
. q  F' J+ h2 O* @, u5 p/ n加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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黑妞

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回覆 wisebaby 的文章7 d) K# e) D+ w) U
* [$ @  n  ~" `2 R$ `% Q! ]7 s7 L
最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.
6 H) \9 l' k* M- c6 A
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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發表於 2011-3-14 18:21:13 |只看該作者
多喝湯湯水水的東西
+ G( r# T8 y8 [; r' G! H4 `+ y) M豆漿0 I/ g9 }9 r& q5 h
魚湯* _( f" K  k1 N$ Z2 I0 Q9 b! P1 g
豬腳
5 r  G/ X# {- b2 X: @! _* x都很不錯/ X, R% d, D0 n' [) h5 C- }
不過...建議不要用擠的
4 G% c: Z1 b' m9 u直接讓小朋友吸允你的乳房6 Q4 D; T* v! L( |3 U- H
這樣也可以刺激發奶喔2 Z3 {( H- n# |
加油~
% N6 n. @" a0 `
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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