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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下...: w. A& d4 W- u( l) Y: ?8 M
妳家寶寶現在多大了呢??
4 d2 O7 s6 S% m- i& y妳是親餵還是瓶餵???
三小二鳥的幸福生活
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章
3 ?& Z$ H' V5 J7 c' U  E
& Y6 K+ H* \9 x; j- A7 D我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章- W- a+ C( N  u: n" M1 e) c

) r4 @. l, h) z6 S/ h8 A* ?4 f" T多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
6 D$ {  P7 F3 q$ \$ `/ I不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力+ c1 S# f% u2 `; F
$ I% m. b$ j, a
還有食物發不發奶好像跟體質也有關
1 Y% B# s! d# _8 Y我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD
# O9 q1 \7 z, ?, l3 i
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
8 z, c" e4 s6 H; n% j$ V; A不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??0 N1 O3 q4 j0 n* Z! H
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法  z' H  A& P1 `" |; i, @# z6 r

6 }) Z9 _' @7 e' p) Z% B" C2 m; `至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多( ]* O9 n9 }+ h7 K, ^
但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效
- p( d6 |, F5 S6 K; j像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD; s7 {6 W+ U1 c# Z; `7 n* l
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章  }7 V) b& b7 k6 }5 y% O

1 Z/ D, T. @8 [哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!$ Q( T; ^, e& C& w& {: `
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Douglas

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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章. h  u) g3 j% T/ F& `

$ i1 l7 o- L- T/ j除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.
/ f& s& R. ~2 ]/ z" @) M7 a如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,% b4 n8 o8 y9 G5 w
直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
  Q! m/ D$ D: ^+ E  l母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~; s6 K+ L8 g6 S8 j& c; F, r9 |
親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
* S3 N8 G% C* l, _0 x但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~2 l& ?, m$ D, g: N6 K8 T
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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黑妞

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發表於 2011-3-14 18:18:06 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
' K9 K, ?; v' ~( h% H5 w7 h7 }7 r( A
很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.
, g" s  a' ]5 N# l- O
* z3 W; ^0 U+ r# b除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.
6 p$ K4 P2 D: O8 F9 c' y如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.
. G8 z3 o% N% ?) H
1 ~/ f: B, X3 l; l. `* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.; G$ P3 K3 J, [  i- T7 A( W
0 ^4 E" s5 t/ }4 R5 _4 M
加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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黑妞

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回覆 wisebaby 的文章- v2 \* Z! J: o. c# C
6 `6 I( e$ R# k9 I2 o2 c0 l$ @1 M
最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.
9 c7 z# c* b, P& U
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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發表於 2011-3-14 18:21:13 |只看該作者
多喝湯湯水水的東西' f% S& a$ O6 _" ~
豆漿
% {4 w2 ]9 ]9 k: k1 Z4 ]% A魚湯
8 [) [3 X! _2 J2 t7 W& B5 O豬腳% s7 L5 U1 U  D4 W
都很不錯/ u' c, o8 {/ ~" x9 T& j
不過...建議不要用擠的
- s3 k& T0 G/ ~" }- [( S3 D! K2 m直接讓小朋友吸允你的乳房& W: K: G2 J- h: v8 m9 `
這樣也可以刺激發奶喔1 l4 _  G7 [) u
加油~) X7 p( o7 c( y+ r
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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