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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下...
$ l" [$ V% F  F5 s6 |5 x妳家寶寶現在多大了呢??) m* \( I) c: _4 I: P; h, C
妳是親餵還是瓶餵???
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章0 |! Q5 |' r: T) ]; G) h  ]% j- R
/ @; g  e: M! `2 I! v0 f
我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
( p  A' Z( g8 o  N1 y
, k& u& T  ~$ l多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
( U' j& _9 b" ~3 V5 c不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力
% g& [0 X! q4 A/ A! i! k5 k2 U" W- r3 x. l# }3 a/ T. F
還有食物發不發奶好像跟體質也有關
( D! b0 V( V4 f) G/ X9 ]! I我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD  U: [& a( `2 q0 _' W) N- T
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
4 W/ P& J! [: ~# J不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??( K  V: p" m$ t- s5 N
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法" t1 ]8 {! ]; x9 o& R: S

# O' A' t# B, |: I' i2 |至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
% {* p, n9 k5 [% F但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效
& M0 ^( N$ R9 Q5 a像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD7 _+ Y( v8 s* _2 F! R) m- ]
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章8 I+ ]! `) F) T& D4 V0 i  a

% @: `( L( O5 o2 ]% L4 c0 D哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!, D$ e2 i6 U( _/ _! h  E# ~
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Douglas

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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
( T7 T4 N6 n& X: L& ^, m+ ]: U, N  _7 E0 z
除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.
2 R! E; b+ z& e如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
9 S- \" H# r0 U2 W) J1 n1 M直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
3 v1 O: n5 u/ G# z$ n3 r9 l1 k母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~  L/ n+ G0 J! ^2 O) y) E( Q
親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
( g+ U+ H8 D. J但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~4 F% h- x5 N0 U6 H  e! A% [  L: w
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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發表於 2011-3-14 18:18:06 |只看該作者
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9 \* z3 X8 ~( a% G& \
/ Z( C" U: t+ z( p, z' F很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.; k3 b& B- R  X! @

: k7 K+ _6 i9 C( a$ _4 W2 Y除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.2 e, M' x2 I# E0 C
如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.
. s0 X& e7 ^5 o* B& X4 f- v5 E
- n% w3 M" ?% j- {. A, M* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.
4 J" E/ ]1 N" x) ^; G2 Z1 s( _% F  V; ?1 P5 F( t
加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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黑妞

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回覆 wisebaby 的文章& N* \- V/ h) ^  C* X

! W5 a- S9 o& Q; J( U1 I' |6 K% q% d9 Z  s最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.
$ X- ~7 i1 i9 h5 I
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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多喝湯湯水水的東西
) F! p& K" j; X% O豆漿
+ ]$ {; X# L' ~0 f" y3 s0 Y' l魚湯0 P/ c) I: L, ]+ b8 s, f/ L
豬腳
; }/ R0 N% `& h  ^都很不錯
- W5 l  R$ V0 c5 Z! E; H, T, [不過...建議不要用擠的: p6 o  O5 L9 w+ B
直接讓小朋友吸允你的乳房% g, t! L8 p* u/ z6 V. Y
這樣也可以刺激發奶喔, V, R2 o# u9 ~: v. K- z2 C0 G
加油~, Z& |1 ~! r4 D* C9 o
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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