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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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沙發
發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下...& q* V/ J( I! A" J" f, ~
妳家寶寶現在多大了呢??
: W, z9 w. f2 V0 M3 O+ N+ x) I妳是親餵還是瓶餵???
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章+ T8 ]+ F7 ]3 Q# v

+ X! D. G* g; l4 v我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
3 r9 F; S( j( W. Q0 d1 J9 n
$ y& f: @, h' M% u多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
, Q1 v4 ^+ u( C& y不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力9 P, R, \% e1 m6 r! f, ]2 k, n  Q5 t

4 N) j0 e7 Y& P; u8 o還有食物發不發奶好像跟體質也有關, F: f8 d# b5 e* |2 a7 U
我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD5 e. O) H" [6 X/ _
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!" N7 ^" E% o) o% `6 s
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??# r0 E, S. c) X# T" f  @8 l
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法& Z/ ~, b& b7 i! [
+ |# T. {1 ~) z) T
至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多" L- K1 q' F) S
但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效) m7 j3 h' [1 r+ y5 ^, `
像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD& Y- t  @3 N8 C6 [+ ~$ A
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章1 f. o4 y+ ^6 t0 ]
* W$ Y5 G9 z/ M& j# M, V
哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!
8 Y/ b, {4 Q1 R9 d
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Douglas

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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
: [. g' X, k  z6 p& `2 A0 u0 O: o  Y7 Z# i: H4 F. a
除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.& j# q: y! {$ O; Q4 b% a6 E- U4 P9 T
如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
) Q2 T! D8 u6 \3 E/ Z4 X直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
. j; v3 [1 v5 s8 d+ `母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~
. h! ]5 f6 \# {. Y5 B) |6 ?) k親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期, 0 f/ m: ^- p7 }) e/ }
但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~
6 S9 N2 R& C0 P1 K$ p
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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發表於 2011-3-14 18:18:06 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章) h& o5 h4 A0 F# z+ s# p# R
* q. |9 r0 |4 t
很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.
( y5 i1 L6 q% r, p
9 Q( ]: ~% I6 |% [6 J除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.
% w1 Q8 c; ?6 z$ I7 M1 F) |如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.
4 g1 P6 }* Q# P! O+ M
6 ^2 u" O' }2 J# s* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.4 D& y, W' n9 O8 E* a7 @

0 R! l# ^( ?( r; s5 u% a加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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黑妞

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回覆 wisebaby 的文章
: L1 p8 T7 W+ `9 \' W
; C- e# p8 K# b" r% i* D最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了./ e5 E- p9 A7 @, c
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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發表於 2011-3-14 18:21:13 |只看該作者
多喝湯湯水水的東西  D5 [3 M" g! |% p
豆漿  S3 c( A# I+ I  R/ G
魚湯: f. {$ ]# W; k' _8 i! c# f
豬腳! u8 `; s+ u) r+ M% ?; u
都很不錯
% g0 i) @) w3 E, K不過...建議不要用擠的
5 j# z( m9 s6 v' ?, c' L" y直接讓小朋友吸允你的乳房
5 u, g! \: u# {3 x這樣也可以刺激發奶喔' n8 B" P, {4 ]- W# |
加油~
: F! Q3 k' J" Q; y; b1 I9 g& Z
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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