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華燈初上的下班時刻，你仍坐在辦公室，一邊吃著便當，一邊翻閱桌上堆積的資料，& E# C% p3 X; c0 i7 R5 L- ?$ x/ ?
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加班對你而言已是家常便飯。但你是否曾仔細估量加班真正的生產力有多少？
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; A" Y7 |* a( O1. 讓你更有效率：
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2. 對你的上司有教育作用：
( k0 A: |( I, G+ q0 Y+ a不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認為
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你很願意加班，久了就變成你應該加班。不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。 ! [% b% p& y% N/ i& i. [) |& E
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3. 對你的屬下有教育作用： 8 @/ Y2 R) ~; W2 r
讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。明確的表示你下班就會離開，
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到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。
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4. 迫使你釐清價值觀： ( c' N: p! w) R$ a, [' A" w; G5 @
想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許 * [# y% A5 V3 u2 \) ~# s$ x8 y
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多表現機會，錯過加薪與升遷。但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突
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然覺得愧對家人、愧對自己的生命。 1 M/ T3 w" j) H, c
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! \7 w* s1 I& I3 }5. 讓你走在時代尖端：
`4 l% P+ c& W% u) p企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命中比工作重要的東西還有許 * Y* |$ g v8 n0 F# ]$ [
8 x; s) W1 W- _6 z0 ?多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。現在懂得拒絕長時間 7 t' M9 W8 z" p& Z% p8 j* `
0 B) I- e; a( d+ u工作的人，將是未來的領導人物。 / n3 O( U( C. m N# ]
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' t5 z9 i. m1 e+ D) v% v6. 讓偶一為之的加班變得有趣： 4 i% n2 h; p7 n% m+ |7 G9 R
常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。如果大家平常準時下班，碰到緊急
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, _1 |& ~( M& x& e r8 R6 e- I狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室；有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一
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' E1 S1 c- |+ C+ b- X9 F邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。
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% b) Z4 D+ O. B7. 讓你免於枯竭的惡性循環： , U/ K' Y" f8 Q8 {) U2 _- ^
你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。這樣的惡性循環
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1 G: n; X6 W! |6 Q6 f遲早會讓你崩潰。
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/ \$ G- y/ X6 O4 O$ b b8. 讓你善用休閒時間： ; k5 x; @2 t. M6 G* L2 J7 r
工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。何不培養些興
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$ m6 b7 E# A' l+ N趣？如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，這會讓你成 6 ?3 V: [5 E2 [1 a y
6 s9 o3 B6 l& {; a8 j6 b1 b+ d為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。
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( K. w- P& ]7 u& e( ]3 r' K% P9. 會讓你更健康：
\1 E- O. P2 F u h並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其他的方式
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來維持活力。比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁 - S) Q: ]9 {7 s/ m9 ~4 l9 o
5 D8 V2 y: B3 ?6 L抱你喜愛的人等等。而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。 ) h, i6 f) ?. J( |! T) h1 f
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10.讓你更懂得去愛： 4 r t, J/ }1 Z6 P3 A6 R* u
你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？你是不是每天都和另一半、和孩子或
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父母匆匆打個照面？你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？五點一到，放下你的工
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6 [5 \7 m3 p. f' T作，多接近那些對你很重要的人。以後他們記得的不是你的升遷、你的成就、而是和他
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6 Z9 I2 r& X" L9 ?們共處的時光。5 X8 r% H* k. J. W% X
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