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水 ~ 這個你必須知道; V6 U x: c( b- w8 J5 y& v
& u8 U4 _5 E# Z$ ?5 G
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
. j4 A% s: d8 T# [梗塞或心肌梗塞的危險。. h1 I2 S4 |7 D& M5 `- y
* A% R/ p, [: D/ T* m
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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- Z% H+ O+ W7 x, B' i. w6 w$ r' N國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。6 W3 q9 t: I, k4 b0 t q1 b
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。" ~' J: A# v7 y
( u, \. Z( P) Y$ Q- x3 z夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
' L, L# _+ g; \! f反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。- P1 J$ n) K# k* z, U
; {" Y: B: z4 [5 B. a% M" W
省錢又衛生的公開秘密 % F9 I- m9 Y6 n6 c, |
$ B/ ~: e* Q* Q9 O. f1 a! }相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
2 @) d- h; H" p! t& _一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) : s5 J- r S$ z0 }" w, x
% x: u+ E) \- A) ?& q7 S2 ?4 d換句話說,5 l6 C6 d% U0 F9 ^" H
一度水可裝 53加侖 ' i& P9 Z$ J' b7 s
=汽油桶 5 大桶或( e6 w, i! z! a3 b" u' N
= 啤酒瓶 1667 瓶 6 x# D/ C) J5 ?/ ~& F; j
3 b v% g. k4 Q) }& x/ g' e
你知道嗎? ' G, _/ d. Z% ^
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！
: B4 p9 H# j/ v/ \ j& p; c+ A
+ |" m! C6 A7 {/ b所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
0 |' L3 _9 P p5 O/ _. K( F8 `多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！3 E* K- S' S+ A; i
1 f0 s, F: y' M醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！ ) |( \& X! ]# y5 [
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
