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水 ~ 這個你必須知道6 G, C7 H8 u; |9 ~! q5 A
; s9 u; `% @4 x
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦8 N4 V! y/ b% @! @% {; U. m$ D7 V
梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
- \4 ]' ^) k: Y$ C; M$ ^% n; J如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，$ s- C9 M5 }+ h3 ~
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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省錢又衛生的公開秘密
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?( B" h& S; r2 G+ ]7 o
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) : ^1 s9 G; A+ Q0 `3 L
5 Z' `% g8 p J4 z- K0 `. ~
換句話說,
( `& [3 |/ \) y d# S6 D. {一度水可裝 53加侖
" p* Q& M4 H2 G# n M- \2 c=汽油桶 5 大桶或' b' W1 v; O+ A+ i! H
= 啤酒瓶 1667 瓶 % a8 i7 J1 G8 t4 |: ~& n& i
0 ~+ s& k2 Q' a8 g你知道嗎? & w1 C1 T% _* X- }8 Z, V
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！0 K, z+ n: w0 Z( l* F% y: x
- H+ w7 ^8 ]7 B& B: m9 s r3 i
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！" B6 W. M ?. D
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！/ ?9 A3 E. H# A" h
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
: G6 b6 p& D) u% j* }0 I. u! r因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
