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水 ~ 這個你必須知道8 J' y- f" p/ |+ N1 k8 b: Y
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦' Q+ z, l5 m6 K4 u3 H) B$ P8 e0 W
梗塞或心肌梗塞的危險。
[+ k0 h0 z$ F! G! {# R9 v5 D: d5 y" b
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 , c1 R6 |! S( k; m* x
8 R' e% W% P( b' s" |國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
' J2 B/ Q# d4 @ U" R# k5 C V* R9 E如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。2 @9 Y2 z8 K3 Y4 @9 _# T
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，% H7 e: b- U2 V' O) _ m/ i3 T
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
* {, r8 u3 x4 n/ |9 D
2 A9 R+ j$ U" Q7 H; y+ {省錢又衛生的公開秘密 0 v9 u! C* U/ m. i7 o1 S( p
* }( X% a: X+ m) K8 ?0 ~相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
9 n$ Z5 W/ o2 k0 H% z" o% t. p一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
2 t; \4 a8 J! x' q; _! q: G- L) M) o; Q
換句話說,
$ \7 F$ g" _+ k, @8 v. o) U4 S一度水可裝 53加侖
Q6 ]1 y( d0 `/ Y6 f=汽油桶 5 大桶或
. h5 Z; h2 P0 W& p2 F) x3 K= 啤酒瓶 1667 瓶 : I$ I0 N& s$ \+ L5 {3 v
" X/ A) k/ d6 Z5 D- i) t你知道嗎?
4 v" p! R" @1 J. k買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！% j5 E/ A5 a) O) {
s! @ x7 z4 _: O. v! E
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
) S0 A( T8 f7 C& |多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
' g, o7 ^" o" h/ y0 \5 G% `: c3 H, [- H" ~
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
K: ~/ B4 E- C' `1 R因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！+ b1 x; R7 ]* Z9 j0 U5 G
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
