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水 ~ 這個你必須知道, Q* M6 y( f4 b' F5 n
. _- y+ U1 c4 k2 Q2 u3 l
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦3 h) D; W, d0 s4 \
梗塞或心肌梗塞的危險。9 E% D: |1 h4 o2 y# \+ j( @8 x2 Z
! o* t7 B) ?4 K4 k5 q: s8 x人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
% [6 B; p& D3 X4 Y. K2 Y1 x8 y5 m0 ~ s
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
5 s- }$ u/ {7 T0 {) x. y如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。. V. p( u+ t3 d5 R/ W4 e
+ ^4 s, G+ k. b# V7 d夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
% L$ K/ d, o' i2 t9 ]( b: C+ L反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。4 c2 h& U e) H
! N/ E) R* N" `8 C4 w- n省錢又衛生的公開秘密
, [* K3 ~" e4 ?* v. H/ {5 h+ G# n* A% ~- J+ i$ H
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
- x4 d0 r; ~0 t4 }' F* g; J一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) ) P+ W! R0 V4 l: e7 X" |9 S
2 ]+ T$ D1 {% d3 j. l' Q
換句話說,
. c1 ?5 K7 s5 j1 r$ s' O2 t1 ^一度水可裝 53加侖 : \2 F( c4 M* X" m: ]8 V0 e
=汽油桶 5 大桶或
4 M. D) L8 \ N* i3 o= 啤酒瓶 1667 瓶 & ~ [1 y0 R6 a& B
' J- ^& k: R9 F/ }你知道嗎? 1 M! `' V1 x0 }' v8 h- q5 }6 a6 U
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！2 C0 y6 }7 h" h# @ g8 G
% c+ V" Z/ t, S- n3 W/ q8 h) u) k所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！' s! j0 l7 M" j9 V, C
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！2 K+ K6 p7 s2 u% U7 M4 E
5 W/ i5 R- e% |# K+ h
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
5 j$ N0 {6 F# Q* s因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！; A0 t9 r6 S" I( V# c( F1 }
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
