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水 ~ 這個你必須知道
4 J/ J3 Z: C! S! P$ C( E9 Q6 R' {& i, `
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦* b4 V' e: s8 k5 A6 y
梗塞或心肌梗塞的危險。0 D1 L* Q- G2 a9 u6 R. `
+ Y1 g7 x& o' D% n* f$ x( e人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 : p3 A5 s0 N6 R: O9 ?4 \
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
1 ]! l& r% m& |& }如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
+ o* L" R2 |2 \& a6 @$ }3 s+ L8 P0 H! h6 ]
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
2 L- ~5 p, j0 G8 s8 \' O( J1 D反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。" j+ M+ x3 u5 }( j/ L N
) |/ \: c0 v' H( Y) \9 z& ~" h; G省錢又衛生的公開秘密 $ L: h/ ~3 g- W( }* P# a4 b1 J4 K
8 P9 ~; ` u& y" x0 L
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?4 p' y* _4 H* u/ [6 `, N/ b" R
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
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9 c; X H2 s8 p7 B! X9 @換句話說,
5 J# }+ A! s* q' p* z8 \( ~一度水可裝 53加侖 % L1 Q% x3 j5 I3 L
=汽油桶 5 大桶或
, H* g8 z8 m8 r. J5 L' ^= 啤酒瓶 1667 瓶
; p& i2 @# F8 V2 U7 _- L6 w& X& x! ~* Q: s9 O" ^
你知道嗎?
9 f8 K+ o; L, s' I買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！3 r' Z" N7 u1 C, n# E8 G
+ x+ m0 g6 E9 d' ]: X
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
T: n+ o. ?5 v R2 o' u多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！; }5 Q' M8 P" T- z
( G0 l9 X; I+ ~# I: T, Y/ k- P5 C; b7 C: o
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
) Z# f2 F0 L# p* E; p7 d! i因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
