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[成人課程] 孕婦瑜珈招生(9月開課)

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國中生

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電梯直達

樓主

發表於 2013-8-22 15:22:59 |只看該作者 |新文章置後

孕婦瑜珈招生

放心自在自然孕育生命
放鬆調息享受練習瑜珈

在靜謐的環境中，提供安心且舒緩的瑜珈課程，協助並陪伴懷孕女性調適身心變化。
擁有孕婦瑜珈專業證照，將以溫暖及喜悅的心給予教學指導。

◎ 小班制，優質輔助道具，收費合理。
◎ 彈性預約制讓您無壓力活用時間
◎ 課長70分鐘，完整充分的暖身、主練習與放鬆，讓練習效果加乘。
◎ 有效期限內未使用完課程可以保留產後四個月幫助恢復提升活力。
適合對象: 懷孕滿12周經醫師表示狀況正常的孕媽

練習益處
體位法的練習
強化核心力量與下半身肌肉力量增加骨盆底肌群的韌性與肌力適度的伸展
－培養孕程和產程身體所需要的力量及耐力
－減少孕程間的肩頸僵硬與腰酸背痛
－改善血液與淋巴循環
－預防及改善水腫、抽筋等問題
－預防產後滲尿、子宮脫垂等問題
－幫助產後恢復
分享正確姿勢的概念，讓媽咪保持優美的體態
呼吸練習
－增加媽咪與寶寶充足氧氣與能量
－穩定情緒、舒緩身心的緊張
－讓生產更順利
靜坐冥想
靜坐冥想練習中讓媽咪與自己身心對話，傳達心中的愛給寶寶，給寶寶一個愛的開始。

費用:
單堂 600元
10堂二個月 4500元 ( 舊生優惠價 4300元 )
12堂三個月 5000元 ( 舊生優惠價 4800元 )

PS.期限內使用完畢。逾期未使用完畢者，恕無法補課延期，若要生產請務必請假，剩餘課程可保留至生
產完後四個月內使用。(可選一般課程 )

可任選上課時段：( 70 min. )
週二下午 14:30 ~ 15:40
週四上午 10:20~11:30 晚上 18:00~19:10
週五下午 14:30~15:40
週六上午 10:30~11:40
( 以上時段皆採預約制，上課前請先預約，若臨時有事請來電取消)

孕婦瑜珈指導師 : Candy
葆體孕婦瑜珈師資合格證照

8/31前報名繳費完成者，贈送英國最大品牌agoy 學園瑜珈墊一個。
< 無毒又可在土壤裡自然分解的材質備受歐盟肯定 >
隨機贈送，送完為止

報名專線：02 8671 9008 / 0989-073-858
上課地點：綠動能瑜珈舞蹈教室 (三峽國際二街21-2號)

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adidas簽約體適能教練~主要在三峽綠動能瑜珈舞蹈教室、各大俱樂部、各公司行號、社區教課、帶活動。授課項目：一對一個人指導、adidas yoga、ZUMBA有氧、空中瑜珈
邀課、活動請來信：levine1231@gmail.com
或來電：0989079616

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