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- 2020-11-9
  
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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質 : N M f A7 }* b
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 , s8 M! S# Z- }1 [
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 : g, L3 }# B7 r
＊成長期的成人有體質酸化的現象 8 Y c" g* D7 e8 ^( s1 d7 z9 \
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
- J: \; Y* s' g: s; v# v: z 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
7 f2 K6 s+ o& g& x5 a% Y ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
' R% M, y4 l: B: Y. K 酸性體質的生理表徵 9 j) s+ v5 @2 p- Y7 C+ n9 X: @
1.皮膚無光澤。 ; X, F5 O5 ~+ ?3 D) V
2.香港腳。
% m9 U& w& x( O8 K% n) `# p 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
+ _/ R0 c8 i: J 4.上下樓梯容易氣喘。
% ~. c' Z( ]; _6 } 5.肥胖、下腹突出。
o$ Y; l+ E$ o8 Z) d. S 6.步伐緩慢、動作遲緩。
+ f: |1 Z" J% o" {8 G ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 7 f& J: D8 J) J4 k1 ]- T. i; `
為什麼會形成酸性體質？
$ Q) \9 \4 q* U/ b$ A5 a 1.過度攝取乳酸性食品
5 e; j1 g. N [- E/ Q& L6 v4 c4 N0 G6 o a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 3 Z; s- \$ \9 n1 ]1 t7 D7 [$ l; Y9 N
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，* U! _: A0 T8 H
而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 7 m0 p- {3 H! B( c) I
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。 _7 E& N' ]4 m. c- E
2.生活步調失常會造成酸性體質 6 {) C. I0 q$ h: z" V" g; Z+ W6 x" e7 a. A
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
1 C7 T; l$ I# Q8 V: E9 {) \ I b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
8 M0 }% V" `4 P c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
6 F) j! h9 H# X' J- F d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交
/ |" {- s9 z# j& w6 }/ v 感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
% t/ @& Z+ @1 ^ F5 n, R( x 3.情緒過於緊張
7 Q' S2 H$ l* Y& |" E( N, I U$ Q$ v a）文明社會會造成的壓力。
5 a, c; ^- I1 m5 _( Q9 f% Z b）工作上或精神上的壓力。
; w* ?! I$ s% x c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 * H0 v9 @# I9 y9 x: T6 w+ U6 y/ h: Q
4.肉體的緊張 3 ^" y0 X7 O( n) ^$ v; s" r' Q
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，; k4 u6 O% D3 t* x: |
則可能造成病人死亡或其他不良影響。 + o1 b q3 U4 F6 k- y7 V! c4 [
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
6 x; ?/ v' d7 d: r% S c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的 酸鹼性
d( t3 [$ C& r9 V1 i9 a7 W5 O 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
/ V3 F f" ?- \* b 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 1 f+ x z" _: O, W* N. u6 j
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 5 U& P: c1 ?* s+ G* A% W
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
S* H$ y$ m$ v& n, }) ]/ n& F 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 - m; x: v: l( g* u7 y
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，* E2 G5 F0 u- C/ |5 {% h
而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 - e0 o- w0 V. i; X5 N
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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