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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
% ]8 h' j0 a% B; P: ^ ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
, `6 F6 a7 J8 D* U ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
6 C7 U! b& x6 w, ? ＊成長期的成人有體質酸化的現象
0 U9 E1 ~/ H# K- l7 Q0 T- Y3 Q 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
2 e* I3 H# ^5 O 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。 3 {: a4 w) Q8 i! f
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0 I( V% W) R# h" w$ g0 l( m 酸性體質的生理表徵
* d: _3 U- ?6 s" m8 \ 1.皮膚無光澤。
" A3 G/ N" D Q5 O 2.香港腳。
' t! D. ^8 j. P3 T9 w, N 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。 $ x+ M3 S0 D2 D. y/ X) h
4.上下樓梯容易氣喘。
7 i& M6 ^ K* X4 I* x: R E3 g; P+ ~" D 5.肥胖、下腹突出。
9 v) g: ]9 H+ F3 ?6 i 6.步伐緩慢、動作遲緩。
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: s; y1 l- G/ m 為什麼會形成酸性體質？ : d& _, S& o3 `9 W! Y2 `; n
1.過度攝取乳酸性食品
0 @$ w* ~& }& R x: T7 M a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
! o' C, e7 F! c0 i7 ]/ ^! \6 f b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，& Q2 ^3 }& h% ~) d L
而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 1 j4 r& \5 i2 w' Z9 S. u/ D% Y
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
# O! D0 \" ^6 ? 2.生活步調失常會造成酸性體質
( z2 x/ T, l ?( @; }0 T a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
9 O1 L8 [$ n: e. A p6 q b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
6 w; A6 z/ S- V: y/ O c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 ! d, P9 b5 i I' w
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交 d1 `0 n( _& Z1 O0 D( ~
感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 9 D; s0 i8 q9 R) e7 m; b) x, Z$ q( [
3.情緒過於緊張
( v c3 W3 X4 V2 _$ ` a）文明社會會造成的壓力。 4 Y5 b5 C: {: [& |8 n
b）工作上或精神上的壓力。
2 T7 s4 V0 \; ]9 C! |2 d c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
/ G4 ]9 {6 H( ^0 X- N* Z 4.肉體的緊張
7 I$ z% u8 R4 r( D8 L a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，
# }2 U. z7 ?" ]# p1 @5 o* m 則可能造成病人死亡或其他不良影響。
) n0 |! S4 }+ F$ z b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
- K2 H4 M4 N- X: _% W5 I c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 % Z2 A6 w! @: W/ c4 @: y/ P
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附錄：常見食物的 酸鹼性 $ o% u* A8 a, V& u/ z
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 8 t$ L2 I1 x$ p: I5 f4 o9 c4 r
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
) `6 R1 v4 E6 ^( u% L/ |8 i+ a 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
* }# ?* V1 t a! u/ v; x& R# v 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
3 e9 Z& l, p4 o* x( F/ b3 X 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 - ]" {; _0 w/ ^! S
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，
4 M) Y, t5 j# V; v 而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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