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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 ( T p/ y- b. \
[- [8 H; v: x0 U5 E" N2 i$ c6 l5 ` t! R8 k/ C9 p
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
, g) G) ^1 a% ]" n陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
. n& \' c, P- @/ s& z進階練習名稱次序動作
0 b6 s+ ~# v9 e. X0 N01.左正面纏2 ?/ ~, Z% t+ d! N& C: u
02.右正面纏! Y" r7 s% |) Y9 i3 _0 |' C" H5 ]* Y
03.左弓步雙手面纏
, L! ~% a) J J8 Q( z04.右弓雙手面纏, h- E) u/ X4 C5 N8 s2 j4 p" y( J
05.左側面纏
' e7 K! _' A+ ]/ d X: g+ Q7 K- _' P06.右側面纏' H0 ^/ ~& I" c) ^
07.左正面反纏
I% l* W8 H2 e+ `08.右正面反纏# k8 C, |3 r" s" V9 B9 Z" G
09.左平面反纏6 w! Q( A1 j% E; l
10.右平面反纏
/ `7 F# P. ]+ P& _4 O11.右斜側反纏) b) f" l+ d: e& N0 p
12.左斜側反纏, z$ F, D8 j, @/ e. s; y
13.左右後捋翻手纏
0 o. G- L; H& S! i/ e, n14.握拳左右纏
& d# [0 z V1 h3 X15.反內斜側左右面纏- m" M. Y( q' n
16.左弓步側面雙手纏
( z$ g$ n! O$ W& B* L17.右弓步側面雙手纏
5 x q7 f: l/ y! \: Z# Z' j. M18.反道左虛步纏- Q, p8 f0 C1 ^1 C H
19.反道右虛步纏# m* @( |+ w/ p6 x
20.正道左虛步纏
" u: m/ [( s0 Z- y& n, y- j21.正道右虛步纏) y3 u- l4 ^- C/ {: F$ ?2 ] C _
22.左朴步纏
1 H+ f8 j8 A5 C1 D% d5 Q7 Q3 m6 v23.右朴步纏
4 b1 s* y3 t! X: `7 X7 U- q: e. k24.左偏弓步左右纏7 J4 Y; S$ H& M7 Y
25.右偏弓步左右纏
( p% n# A. H4 v: u! r" \( |" X5 V6 k26.左滾花纏" D/ w% ]9 h1 {! p) f/ `7 z
27.右滾花纏 W7 b6 p. H; P" I/ _. \3 `! J3 R
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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