- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
3 H2 N. C) S# w( W2 ]5 y! w
+ P: ^9 {2 m/ W5 k6 X5 x9 ?# e. h9 n* x7 j/ G# g
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
! l4 S' g. J* F3 Y( t陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
% e$ ]7 m9 }# t, r; n5 ? x8 R進階練習名稱次序動作: R" i! k7 c: Y2 m& I" @' d
01.左正面纏
. ]- ^, n+ I' P$ e; e02.右正面纏2 h5 W6 ?9 k- ] F+ ^5 p+ W
03.左弓步雙手面纏
4 o) c3 }* X$ z% e% P2 ^ A. L) p04.右弓雙手面纏& `6 h- |" M2 M. F; U9 V0 I, \
05.左側面纏
) ]# t4 L1 m" t! W" _6 U+ C06.右側面纏/ W3 `* z- M7 X1 h
07.左正面反纏
* M, @" F# b) b0 ]! z# t- T/ T# u08.右正面反纏
: h2 C9 a8 A! W09.左平面反纏
8 y% c, ^: \( y( d10.右平面反纏1 ?7 |4 ]# r) `% U/ U
11.右斜側反纏( }: r. L4 F7 p. {: Y2 L5 h+ k1 F3 C
12.左斜側反纏0 v4 T5 G% R7 P
13.左右後捋翻手纏* h) {3 V. m3 ^* |. L
14.握拳左右纏
" H* ?6 B/ O: |# ~/ e# E15.反內斜側左右面纏1 e3 ~! W% n+ q& s6 R0 ^2 @! R
16.左弓步側面雙手纏$ _. s0 d: z8 Z
17.右弓步側面雙手纏
6 j1 E4 ]8 d {+ ~18.反道左虛步纏 K( o0 l# F% `: F: N
19.反道右虛步纏( w; K& R# Y, h* I
20.正道左虛步纏
3 `8 z9 G" F! ]2 i21.正道右虛步纏
. ~8 T7 d6 ]9 m22.左朴步纏3 q+ J0 _( L3 C% U5 v& m
23.右朴步纏
7 S) P9 h( C& e8 a+ |' O6 {: b! A24.左偏弓步左右纏
4 Q, W4 z" T# x4 H/ B7 q% i25.右偏弓步左右纏
1 Y" A% R3 [2 q& x- w8 `$ ?26.左滾花纏5 v# |8 y/ g- J: N
27.右滾花纏3 c3 I0 T" L0 H; L1 i0 I+ d1 S# U
28.中定步滾花纏 |
|
發表於 2013-2-23 15:46:50
收藏
讚