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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 5 v7 ?) w. x; ?9 J5 d' Y+ r0 P
4 J) o% k; [7 t
1 q3 g# E4 K( d
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。0 T5 t% o5 ~+ {' O: D0 T {
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-$ U/ k& V$ Z& Z( f$ V0 {7 D0 E/ R% G+ V! u
進階練習名稱次序動作. g0 s* D9 x8 N; T! R) `! D
01.左正面纏) R6 q; P1 k' F9 U7 N
02.右正面纏
, p" w5 `, n8 w# p3 J/ Y. T03.左弓步雙手面纏
# f$ M! ?5 G. l Q5 q6 b4 X04.右弓雙手面纏; ?+ Z1 d/ a8 J+ p& A( q
05.左側面纏
4 ^7 r& S) ]" f2 y" S4 ~06.右側面纏
. `. [- |: }- L Q5 c# c3 R& i07.左正面反纏
. E( H/ c& x- {* a, n08.右正面反纏
- f3 y) t! m- s( x( f* E09.左平面反纏
; n& w! M3 H( |' a6 `: h10.右平面反纏5 I( ^& O; ~9 [7 z8 ^; V
11.右斜側反纏( I; k3 M" v* V# o! G* o
12.左斜側反纏5 F# ^0 S3 p$ @
13.左右後捋翻手纏
" ?/ e& w2 q9 s4 e1 z7 H% m14.握拳左右纏
! D. L8 e* U- f6 v' Q5 i15.反內斜側左右面纏) T" c' ~0 a0 g6 d) x) V- l6 ^2 u
16.左弓步側面雙手纏
% _4 [* |& s! g9 ~! c0 @17.右弓步側面雙手纏
6 i" k0 h: `" J% M18.反道左虛步纏
0 o) l: p. O7 J19.反道右虛步纏
9 B T1 S) J3 l% X20.正道左虛步纏
/ Y* E7 k5 o0 y1 b2 }21.正道右虛步纏
1 l# I9 ~8 S. q+ {, @22.左朴步纏) r: `# I# V& X& {: G7 ^2 V
23.右朴步纏- }# _- p- a. a) `: l
24.左偏弓步左右纏3 N: M( [, _% s0 Y
25.右偏弓步左右纏3 {0 `8 u: \; ~
26.左滾花纏
" X% L! Y" S7 [+ l0 I27.右滾花纏
4 r& {5 U( ?0 a, d7 o5 Q r28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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