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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 " o$ ]+ ~. e* d; V! @5 K
8 Q" `0 C; B- M
) S: R& T' U9 y" H[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。) {# }/ j; ]" Z' _
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-# n s2 a5 @" c+ m3 j
進階練習名稱次序動作0 ^# z! m& B: t6 `' U
01.左正面纏
9 I$ J9 T* g# l+ z: t, Z! Y02.右正面纏
; Y3 I; T/ b( c' S. k! H4 o, t03.左弓步雙手面纏; }6 A, e; B, o
04.右弓雙手面纏; j6 V: p- u z# }. [
05.左側面纏
( X2 ^+ k5 ]. L* p1 x* [; M06.右側面纏
' L& o/ T3 Z5 m8 v0 J& P07.左正面反纏6 k. L+ D# k# F
08.右正面反纏 _$ P7 v2 ~7 |) ?
09.左平面反纏/ M1 B2 G/ z9 K, w: v1 `& v
10.右平面反纏
7 C" c2 s- L3 m% @; ~* {11.右斜側反纏
0 Z" h0 ]7 U+ D& i12.左斜側反纏
. N) w3 p% l0 E% u- e3 |3 x1 t13.左右後捋翻手纏! \, }/ j3 D& _ t- {% ~
14.握拳左右纏
" i0 i" y/ @ n0 Q9 g9 R( t15.反內斜側左右面纏
" e0 _+ P9 P) c/ C+ u9 P16.左弓步側面雙手纏
0 T' _7 v0 K( l& o, O17.右弓步側面雙手纏
3 b- H0 Q' I7 v+ @ `18.反道左虛步纏. l- o3 ]: U# z6 P( V& u1 m
19.反道右虛步纏
/ h% ^. z2 ]/ |% h% `) S20.正道左虛步纏
: y1 Y* s2 q1 a+ }8 w. i21.正道右虛步纏
, ^) y9 u, a) Z [' u22.左朴步纏
9 \3 A* T/ n k+ S2 S23.右朴步纏8 b) [( _% G7 A, A) M9 }1 Z
24.左偏弓步左右纏
2 ^5 ]0 q+ u% H: s25.右偏弓步左右纏
/ p3 O' `0 U2 [0 |, l26.左滾花纏
( j$ I# o6 ~# `27.右滾花纏! p; g; L* s: T. p4 u5 k+ y
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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