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本帖最後由 miucake 於 2013-1-17 19:50 編輯
% |0 a5 j2 }- }2 p1 C) v
* Q8 s6 L. I: }3 g/ ^) B前陣子吃太好=胖不少…1 [2 h, A, o7 r- p" X! y
所以決心要努力給它減減減重~@@"2 {8 y. }( d& ]
敗讀國外某暢銷書大作,) m1 b, @9 n5 {+ g, a1 i
發現只要避開白色澱粉就可以~ex=白米、馬鈴薯、麵粉…
4 Z$ ?2 J4 L% k( Q% F" \( o澱粉主要來源只要控制在豆類製品即可~0 w5 u7 Q+ i7 Q7 z7 `* t$ T7 O
+ {5 f5 ], J/ @9 y: B/ @. g
幸福的我們在台灣,
- F+ h3 F, S7 b* ]1 {不用像老外猛喀豆子罐頭,; R% H/ Q" X w9 O
只要去買一下粉絲冬粉就行了~
! R+ v, S, T$ e+ M# o但是吶~: v. ?: @4 p1 P
仔細看一下粉絲們的製造成份,
2 ~% N6 F2 O! P# o除了綠豆,還是有胖死人的「馬鈴薯」澱粉!!!!!# I7 [9 n9 m {9 I
必需仔細找找純綠豆、碗豆做的粉絲冬粉才行~~~
5 u2 j7 g g: a% x' o6 `, X9 g- |3 _. `* ?, G% ]; J
* l$ v3 N5 x: W8 ^5 Z7 a$ f5 Wbut....
* p2 ]9 V4 [" p5 j$ b h' q4 U6 |
- g4 m0 J3 ^+ Z+ L: x. Y: g" c: T/ A- a
3件粉絲類則均含鋁,含量介於30至130 ppm之間,為編號22號「日順寬條粉絲」(愛買-板新店)、23號「虎牌粉絲」(大潤發-中和店)及24號「特級綠豆粉絲」(Jasons Market Place)。----節錄自消基會
) W( W5 S& g. i/ r; Ahttp://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=1569
& S5 i0 d$ v" }+ u5 W 8 i1 m9 c3 t# M+ t k7 Y% L# C9 h
; D2 W5 A; ^' q/ ?1 L: q為啥會這樣???1 r1 B8 m5 B! H" [# C
因為上述都是丫六廠做出來的,4 {, h% B! B, e* B1 {- |9 v: g
聽說機器不夠高明,只好加一堆鋁@@"
# ?/ X5 m& t i. L, u就是這樣,
4 |7 P2 S' ^6 T1 ^* D: p4 G我才會宅購一堆「台製」綠豆、碗豆冬粉~
+ x Y! |9 h" f6 ]% P" W( t0 d{最小訂量3000=為了減肥,拼了拼了訂下去!!!}+ t1 j- g# R! b1 S1 N
& R+ \, q% w* a0 l# h/ h7 Q
這下好了吧,現在塞爆我家流理台櫥櫃,& y, {6 ^8 C- U- I0 b
只好徵求各位好心人幫忙解決~
! {* v8 c* |% }0 F3 B% f順便大家一起減重囉~^^*
" [) J9 `9 Q( D5 h! m& s
V$ r+ I0 v" s- d& I我訂的是這一款,
6 [0 z) t9 G2 G) A5 _
7 |9 ?: c2 ^# i) {$ R, W2 M每包150元,
) d. F/ o ^3 Q6 l S有人訂的話,最好可以跟我約劍橋囉~~3Q*2 ]; z/ E; t6 I; K
: z8 Z" g5 h6 D
ps>& G6 C4 K1 b2 a. I
因為中農的線上訂購款=寶鼎,一包就要250,
0 x, ^1 @/ P5 j# q7 J0 {& [本人敗不下手@@"
$ q3 y! a* P6 r; a3 u# `醬每天吃下去,連荷包都瘦了怎麼可以orz~
( q j$ V( W5 o4 i$ |. n
9 c- `$ Z$ s5 O5 z' I其實很好吃,7 k3 z0 M7 c8 u+ _+ O3 F
某人吃了幾口,還問說,這個是蒟弱嘛??也太Q啦???+ V. ~) K& A- h, P
導致有時我的減肥餐會不時被迫減量,ha^^") b1 Z: L! ]" m4 d5 _) i0 C
% V* t- f/ v- I$ J/ z
7 ]2 P* S0 f" }3 e/ \: k" G0 u) q9 k2 J0 p5 Y# D/ y* ^4 C' }% h
4 o5 m) o5 |% F @2 M6 Z5 v
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miucake 查看樓層
歐~~~妳人真是太好啦~我代替我家的流理台感謝妳丫^^"
另外,跟妳說煮這個粉絲的小捌步~
ps通常我都把冷水和粉絲一起下去煮,等水開了,粉絲也就可以吃囉~
另外,如果要認真減的話,週一~五=糖、奶、米、麵類都要少吃,
週六、日就可以認真把想吃的(糖、奶、米、麵類)吃夠本,醬比較不容易復胖哦~ ...
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