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本帖最後由 miucake 於 2013-1-17 19:50 編輯
0 n2 f- W& S. k: q
( _/ ~7 {$ o! {$ r, k前陣子吃太好=胖不少…5 Y9 W! W( g5 E7 P9 `% H$ p2 u
所以決心要努力給它減減減重~@@"0 X( T. G b8 b: E2 U( d9 x4 \1 g/ a
敗讀國外某暢銷書大作,, U2 R9 m3 W3 k
發現只要避開白色澱粉就可以~ex=白米、馬鈴薯、麵粉…) e* O; V+ Y8 ?
澱粉主要來源只要控制在豆類製品即可~
. T ^% g( E. q8 z6 G6 V$ l; b# N2 ~" [8 ~% U
幸福的我們在台灣,
& ], N4 z$ _2 s8 E7 ^1 l% J不用像老外猛喀豆子罐頭,
" W; |$ E( |' S只要去買一下粉絲冬粉就行了~# J+ }) H7 [% C. L6 D# f+ t
但是吶~9 _. L! Y8 ~" J, r9 C4 e4 b
仔細看一下粉絲們的製造成份,2 ]8 W6 s$ i& \0 R
除了綠豆,還是有胖死人的「馬鈴薯」澱粉!!!!!
1 b& l' D, Q: q, N必需仔細找找純綠豆、碗豆做的粉絲冬粉才行~~~
8 N5 Y$ c) {' m7 i1 s
: E' {8 E# ] u' K. m2 o) o: h4 S8 B" g- p2 L P# X7 D7 `4 s/ d
but....5 o7 N m+ d6 k4 w# ?" h s1 S; ?
! i1 O0 ]. N# ]0 E; y" y" r# l# r, {- [
3件粉絲類則均含鋁,含量介於30至130 ppm之間,為編號22號「日順寬條粉絲」(愛買-板新店)、23號「虎牌粉絲」(大潤發-中和店)及24號「特級綠豆粉絲」(Jasons Market Place)。----節錄自消基會
6 q. Y+ u. ]' f' I; V4 l, jhttp://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=1569
$ P! ? q3 C A- p5 |" f" Q" X / k4 x! M/ I3 f) e% ]7 w
: J( D3 J r4 n$ g' t; z2 V9 g為啥會這樣???
/ Y! S$ Y6 `* r7 [; J! ^/ S因為上述都是丫六廠做出來的,, V3 p, ]/ D6 w8 @/ [' M1 O
聽說機器不夠高明,只好加一堆鋁@@"
& w1 ?+ e' l( @# f+ P2 H; r; Y5 }5 _5 F就是這樣,* A- [6 H3 ~% \# J* O! q
我才會宅購一堆「台製」綠豆、碗豆冬粉~
& p } l3 ~: ^2 f{最小訂量3000=為了減肥,拼了拼了訂下去!!!}: M9 N6 _1 N2 _
! X: B9 n5 f% B. A' U$ ~0 y這下好了吧,現在塞爆我家流理台櫥櫃,8 H" x8 H8 H2 c
只好徵求各位好心人幫忙解決~
- l1 y! z( f9 d: H4 h! }順便大家一起減重囉~^^*
: U$ J& t# t M, `6 C H
) R8 G1 ]. @4 [( [/ L4 {( r* @我訂的是這一款,
% C5 C4 L8 K4 _% Z* e3 x 3 k: O. Q/ b' j5 e) A
每包150元, N% ^, J, O& `3 I Q" F4 ~- v
有人訂的話,最好可以跟我約劍橋囉~~3Q*9 y% h* @" d3 R% f \
% q7 K, S( X4 h$ G8 c
ps>
) V, S3 I) t% }因為中農的線上訂購款=寶鼎,一包就要250,7 [: d+ ~/ s6 c7 w8 D
本人敗不下手@@"1 B9 i5 j- [' t% n( h
醬每天吃下去,連荷包都瘦了怎麼可以orz~
# Q) K: A1 d0 H# B2 Z9 }
Z0 \8 X2 T! E, A* j其實很好吃,& w/ p5 [& W2 F( E1 N. T2 j5 J
某人吃了幾口,還問說,這個是蒟弱嘛??也太Q啦???* g% T, p4 `" L/ z1 b) q
導致有時我的減肥餐會不時被迫減量,ha^^"
* L7 G6 [) M# Q$ [& E5 e. q. g$ V& ~, y1 F7 H0 R
+ e$ B& ?) E* n/ h! L6 P
* B" Z8 z- |! C) @6 [- U! O# a; b( ?3 M& _0 [' t C2 @! I0 h
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回文推薦
miucake 查看樓層
歐~~~妳人真是太好啦~我代替我家的流理台感謝妳丫^^"
另外,跟妳說煮這個粉絲的小捌步~
ps通常我都把冷水和粉絲一起下去煮,等水開了,粉絲也就可以吃囉~
另外,如果要認真減的話,週一~五=糖、奶、米、麵類都要少吃,
週六、日就可以認真把想吃的(糖、奶、米、麵類)吃夠本,醬比較不容易復胖哦~ ...
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