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善用「多賺30年的法寶」 % s4 N- t9 ~5 M! k! \
. k. J+ l& y6 [7 I' r7 Y如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；
" N+ l1 w6 A- m8 T d反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
( Y2 J7 I9 U7 f8 W+ e4 Z: f) }
H! n' V/ O: r就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
5 j# Y9 ^8 ^) j9 I+ I9 ?- C雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，7 p6 S3 L, Z6 r0 S+ G
對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 1 M5 S9 M8 e# N! A
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ 3 y; R9 g4 L3 X/ J
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
- F: k0 {4 x; M而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
' [+ G% _/ O5 f, U! y1 b- ?
% `9 w- ~' s0 u$ |/ }我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係， F8 q0 Y8 o$ z5 x7 }; e
於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
0 P4 y; G) L4 R2 a3 `當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。* {- ~! W! y1 c" @$ B; _* ] J
4 k8 l5 K! A2 n) ]- T/ f
為何如此？) r# W. |4 `% n4 a. Y- ~/ }
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
& Q2 Z, k4 G0 Y+ z' L改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，
) V8 ?" e: a! p) O: H# y" v3 M共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。! L$ V) `- q9 Y# o" G X
% `. }( }3 h( h我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，/ H, D* j) |& P/ V3 i) X
往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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& t$ h8 h, W* y; \# I& k「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。
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* L* m5 v6 L0 C% c T, G運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。
" _( u3 h2 e* T' L Y. y如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 / P* }9 z" W, w, {1 y0 |) L
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ % p" N3 y7 g9 H) T1 {4 O7 @
% c, O9 @1 |: t& e: o" ~ [
0 n, u( g$ q# [2 k+ Q( z$ D
平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時,
5 L* q- c$ X' a& i才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!!
8 [: @8 z6 A" O/ d: K5 @可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>6 Q/ d2 V" k- E4 [
; ^6 F' }+ k9 f) @7 F
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
