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善用「多賺30年的法寶」 2 M4 a' g8 F- x, T: Q
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；
6 c4 E" I" x2 D反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 % S$ u! G) o, B! `# a/ @+ U+ @
: Q0 ?+ G# v+ E! ^就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
. T; T( O6 r# [3 S% K% E/ X雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
% ?# C7 D8 R3 X) ~/ D8 L. \對身體不是反而有很大的幫助嗎？ ) `; W" p: e; j0 J
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
6 R- s& @# _1 n放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
: z7 I. Q1 g" N3 b( M; b而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
5 |& e# w3 X5 _0 F, z於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
0 J" ~5 L/ H+ F! `/ S' _ O當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。
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為何如此？
* l3 b5 X: S" Z- e5 d, f笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
) w& O$ t0 r$ G* u2 r改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，. e# |3 |( B) @* r
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。6 p0 I$ h! o8 C% j4 c: \5 Q" k
( d8 v% K; Q5 E; X4 Y) `我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，5 [. l/ v8 G/ E0 X4 b/ F
往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。 . K: y# [2 y8 Z5 s0 M
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。
4 p2 n5 P( P, I; H7 T" u如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
6 S; I. [! [& l) B) G' q4 O4 N# Q心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
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5 v, E, F+ N% z& N5 P9 T7 ~平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時,
) d$ C% m* f; b1 ?4 v8 h才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! ! W* X0 \7 f! e: o
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>1 @ V7 R L/ u7 M/ _5 X6 o( j
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
