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善用「多賺30年的法寶」 2 Z2 u: s* A' N* i% E ?
& j7 F/ z4 r. V% n/ Q8 J6 B. n如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；7 t6 m' K1 R2 Y9 |" Y
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
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就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
* C$ I: d6 L/ ?; R雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，' V& R; Y; m b/ t, a) Q
對身體不是反而有很大的幫助嗎？ ; U4 j7 s/ V. G- M, ]) t: r$ ]
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ P. n8 ~4 n) @! z
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 ' I6 B( V. e2 u$ Y/ K% ^* [1 |
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
/ V- e3 X3 m3 ^5 [, Q於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。 , U. b/ m6 p1 R
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。
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為何如此？2 _" I0 P0 v) K! G1 [
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
2 ~' |+ |$ ^# M( C改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，, k7 Y$ {. z% U' f
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。
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; f. |9 _3 t' T _6 d我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，
) g' }- J4 U, z; T- R$ l往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 8 _9 X2 e, f* W% i( s: S. h
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。 / y, [4 s, E* p' Q
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
6 U( K, W# \7 n4 ]6 X2 T心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ 6 u8 C4 ~- E) E% [
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時,
0 o0 B+ s8 N8 v才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! # N) q+ @- v" j, Z' k4 O* x. P
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>3 c* `/ c# Z/ |/ p
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
