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善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；+ K" x0 s3 {% X) s/ C0 t3 J3 Z0 o
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
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就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，5 `+ F; R* \: Z) b# u+ U- Q
雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
& A- S, v' `0 M; i' S6 e對身體不是反而有很大的幫助嗎？
1 b5 z# c% A/ k- _2 ]! `再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
1 V+ I4 O: t, W# N放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
) g: f& Q* t* H1 h2 W6 e. P( A2 U而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
, R- L0 w2 l2 w' m1 Q6 z) g於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
+ f- I9 {* g3 J t當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。
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. u9 s: M5 I" S% @為何如此？
4 C( k+ M' i M3 d3 r6 ?- r( m4 o+ Y笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
2 G/ W# X+ p2 {# C' u改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，
" h. v, }4 D; F& x% \$ u共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。
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1 h6 r" J0 o# f+ A& `( J3 c7 ^# y$ Q我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，
: r8 w! {' |; H, e3 Q往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 3 }$ z. B* N5 e- ~7 f8 \) g5 L
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。 C& j, H8 b X2 h6 D
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 2 X7 J c: d. Y. X1 E
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ / x3 ?$ O0 @: j$ ~. Q1 t2 O
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. J. s" s* u& x* O' Y平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, 7 k/ B6 @- p9 l
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!!
. N) Y5 O* {$ D) o可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
