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- 2020-5-30
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善用「多賺30年的法寶」 ) a; G; s1 c% Q' N% A, x
' y) q2 z( R% m+ H, T% ]
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；, b# P N( V# I; V
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
# }3 Q) L: R! o" f# @- |" z" D- w4 p0 {, U/ v3 r0 |
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
1 E: v" x0 ^% Y% m雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
' h0 [+ T7 C1 X' C, s1 t對身體不是反而有很大的幫助嗎？
- Q, Q s: n4 W$ D2 m1 ^4 T再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ 6 q; u p5 r) r# B
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 $ g8 ]. q/ Q0 [9 B6 u
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
$ e* y$ G/ i7 k- }. |& N4 t於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。 ( Q) |/ `" m3 X' i1 @& X' ~
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。( C6 j% w# h( \* M6 Y0 w
/ a" O( R' C$ z& C* R7 X" O/ J+ K7 @為何如此？
- @, E& r. S- J& m1 B6 D笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
& _! ^5 u' b5 b$ Y2 j% ^4 r改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，) Z, ~* y# R* `# ]
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。: ?" W# `! x* Y5 e
& l' F* k: q; v7 l Z! K我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，
0 j+ e% T. _9 \往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 ! l8 g6 p6 ^# @9 x
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。
# {& [3 O5 s7 J如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
# y4 @* C+ f" A1 V7 A1 P" E心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, D/ h3 x+ y; Y9 u: l
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! 7 x1 a# p2 R) u( d: z
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
