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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
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8 g/ A' p, Z% u/ g4 i8 H2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
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6 P& x7 ~) s2 l# i' V3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
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4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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. S- ?8 ]- R3 x6 U# Q6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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! A& m( ?. ?3 |3 h" M7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
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8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式% J/ L& w) D- W2 R/ [7 Y: M

' h* {( a/ x) y. `+ c/ R/ ?7 z9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式; }+ x- V# v. Q, ]
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式2 v2 ?0 F" H& j  C$ d' k( h/ x4 T
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式) i5 j, _! L8 _5 U

8 b$ e  l" B8 I$ |13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式6 ?; d$ P: i( R5 v( c; f0 q& {: M

! P  e+ l  t" _5 m7 Y2 y2 R9 s14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢$ a0 Q  [: `, q) Z) Z' A5 x
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示# q, R& r, b; m6 Y
青山無所爭、福田用心耕

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