- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯
% O/ f+ q3 s/ e2 Q0 M
( _% J( e3 b5 H; K* E5 C+ k2 ?' }9 O3 N' G1、上下丹田練氣法
: |1 D' V5 m* `& u, j5 C4 ~' @+ \3 R4 W) y; F
2、命門丹田練氣法6 X9 s' D6 ^; _, `, T# n# N6 n) J
( N u8 r: G: `3、三線放鬆法2 \5 C. v; n1 f& H6 F$ @+ @
5 l" L% a' V* q3 w& H0 d% g
4、渾元樁站樁法
( v1 x2 e2 ?" W) v
8 @1 m. M+ ?+ D- ]) Y! r5、行禪法/ L* H. t ?! d6 @. n u: K; y
' C! r7 o, V: x# M6、鬆身五法
" q9 T* H6 ^( Z; Y X5 p
9 Y3 f' M( d8 B& {5 I& ^( T7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法; n d( ~# _0 W4 \8 q* _( h
* Z" p' T4 I( Y
8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉" P. O$ {6 I7 H9 f' W! H9 j
. G4 M9 E4 v. e9、單推
1 Z" D; K9 {! {: w4 R0 h! Y
$ I1 @! G+ Z; X6 K& i* A10、單推與呼吸配合練法
- m8 q8 f! w/ K7 U |
|
發表於 2012-11-26 18:12:18
收藏
讚