- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 6 e8 {) I( C( {( j
% q: }4 S1 e: J U6 Y3 o& c1、上下丹田練氣法+ U2 c) }7 s5 c+ D& ~. c; ?% O
5 D8 K' C7 m! p" H% p
2、命門丹田練氣法. N7 M! q" L) j# t9 v% [( T0 H
- o# i1 Z/ ^" ^3、三線放鬆法
1 W, p& Q5 d6 V+ q- m L$ Q+ T! M* p0 k6 ]7 w7 z5 u- Q) `# a
4、渾元樁站樁法5 W1 e# ], `5 ^& @7 A
& ]3 u4 H% [, S+ S, |5 Q0 _5、行禪法 ]: W, G; _2 M* P! o
/ D( @6 o! x6 j" o" q6、鬆身五法 u$ H, R' v! \! s) `
3 }! N+ p( L0 @# J# f5 s! Q7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法3 V$ T/ M8 d H" K* H
3 h: \* L/ g% n3 Z3 S
8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉/ ?* r: R; R( Z: `8 C$ D% H
8 l5 Y4 c2 G7 @- l: Y x9、單推
7 y9 i$ q. Q( I; ~
* Q. ?* A2 m. ?10、單推與呼吸配合練法
6 O5 t0 h) e m+ G* l: S |
|
發表於 2012-11-26 18:12:18
收藏
讚