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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 1 }8 T1 h, `# i6 z5 u4 |
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1、太極推手--程克錦示範" G! ?& y4 B6 t; l$ A8 v
1 J$ x8 [1 p: G- u1 C% Z( W/ o
2、推手技巧 01--楊雲中
( z% O/ K/ ?! @7 {0 \重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
. s V, j: @ V i0 L1 q3 j& L! L' h: O& D, s% ^5 K. I/ T! o
3、推手技巧 02--楊雲中
" ]4 ^/ [# y' u2 D4 @" u6 [& U; z* o點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.2 e) U9 h+ ` s
7 V: F1 P" v$ n$ O! [. }. R- ]5 ?7 @4、太極推手01--楊雲中示範
6 `+ V( `7 b# u4 K! R$ g6 { A3 b; \起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手 i) |0 O3 `+ ~" k/ @" ` m
1 B4 {8 M9 H9 a i3 Y8 V. N" C! Z2 M5、太極推手02--楊雲中示範
" h$ N/ F; A. A J四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢$ Q2 s* b# Q o
. C# K5 r+ U0 A% @) F* k
6、太极推手4 {3 \% j. Z8 L2 L1 p1 U& w
9 G" Y, f9 D9 o! I7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
0 N) B2 F8 \% Y( v9 p9 ?. ]9 n( W7 O
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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