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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
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, A9 ]! m2 `, g' s! f# E( V& X1、太極推手--程克錦示範( c3 r( s) n+ w4 O2 t* H- p
: B$ E! K; o8 h1 ~ v2、推手技巧 01--楊雲中
2 ^( ^0 o& r+ K( h重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
( e& t, W9 x& W/ K/ {$ S U, [8 d1 o5 K* k6 U; r
3、推手技巧 02--楊雲中
4 i0 ]! ~& j- E! a9 l. J% b# \點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
$ l3 a& ^9 u, X, Q; \, P9 K6 i; r) Z$ d6 s
4、太極推手01--楊雲中示範
0 S/ t0 H9 C! Q# e1 }起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手, {& Z$ b4 b" p# u$ x F/ d
8 w: d8 T. v7 L6 H: d" W: x
5、太極推手02--楊雲中示範
% j: D% \6 ~' Y8 ?' U( O0 r$ j; N6 X四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢' v4 J8 B5 {; X3 ~3 T! l
* _( b6 ^6 Y3 t7 a: o3 C/ M% Z6、太极推手9 K: u7 g" v7 r* z
; a f$ x( J- M- J7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）/ @6 C+ r E- M0 `3 a& C' G
+ M3 ^: G4 S! K- m1 W
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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