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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
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1、太極推手--程克錦示範& |: |4 y! v) T+ T+ g
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2、推手技巧 01--楊雲中3 c; A: F; X; l4 Q/ Y* z
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.3 _- t% g% N6 l0 y9 g: F, W# m- n
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3、推手技巧 02--楊雲中
; l6 n& l; F2 d7 _% L3 o點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
o7 z# j1 ]/ L: m: ^; A# e, O; L. w2 X E
4、太極推手01--楊雲中示範: L. I$ Z. {2 ~9 w* u. ?3 A
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手7 ] A& ^5 X: m* [# p) \
9 @3 q0 B7 G( x& W
5、太極推手02--楊雲中示範
/ i7 ^# x3 \3 a四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢5 Z6 j' m2 e* a5 }7 g8 A
4 C, s! H1 p+ Y9 l0 E6、太极推手
3 o* B% g- F( d1 t8 y: b# M$ b& p3 p# E9 y
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）* O) A T4 z: r' K6 h9 r$ E$ o
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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