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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
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) G: R* ]8 A1 `9 C+ V# a; a1、太極推手--程克錦示範
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2、推手技巧 01--楊雲中5 c+ T9 P5 h0 F( }
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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3、推手技巧 02--楊雲中7 Z3 s1 f6 J7 }* {
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.* }- x4 H6 }) C7 [; ?7 |8 U
9 m3 {! o3 p6 N+ S1 G4、太極推手01--楊雲中示範4 B# A4 u! d* m) _+ l5 b P
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手7 ]" u s6 e7 p! p7 K3 ]1 i
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5、太極推手02--楊雲中示範, v! s0 p! p/ W2 f. Q& B1 z7 m' V' ?# r
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢1 R& g$ _ c4 V+ ^. |, o1 x
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6、太极推手
7 Q. k! [2 K9 i& Y6 l0 o' P- S4 m# J: ^
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）3 x' @" I; _' J4 U( d# C
& y/ x7 Q* N' z: R7 f- v6 c- p' L( [6 P
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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