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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 & p- Y# |) N; I
O X% o9 ]' D3 A! y1、太極推手--程克錦示範
* m. [3 c) _. O0 Y1 r7 j2 j4 k H) L W9 X4 |3 _
2、推手技巧 01--楊雲中
8 z! _/ q- P! \: y重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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- `) r% Y {: e1 @3、推手技巧 02--楊雲中- I9 G0 V% R f$ ?% N( \
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
& F3 C/ }! s9 B3 B6 n: }! N& X! _0 p: D; v3 W7 G- v/ c: R. ~" }
4、太極推手01--楊雲中示範+ x. D2 {& _4 C" E4 q! t
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手3 q; F$ H8 ?5 W; [3 k9 A
% r) [! O# s0 V. G9 z8 R/ Y5、太極推手02--楊雲中示範8 {! d3 b C" X* h4 G, L
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢1 V4 R# Y1 s. ~' R; p+ I
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6、太极推手
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7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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