iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 483|回覆: 1
列印 上一主題 下一主題

[运动] 八段錦

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-7 12:00:25 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-1-15 14:16 編輯 7 X  c. }% Q0 x7 S8 ]4 P
( w! t" d* o* f) k
八段錦:
: O' t4 P: [. ["两手托天理三焦,左右开弓似射雕;调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧;
2 z6 Y: c. j) I7 b3 z摇头摆尾去心火,背后七颠百病消;攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。"
# O) n0 e  n) ?- |! D1、八段錦--陳永森示範
6 y4 s# H1 p% Z4 X9 v
$ D+ Q+ A/ i7 s0 U% g& J0 i( A5 m2、少林八段錦
* r( s' W4 E% E" z& \( P- I& O& C1 F
3、八段锦
) K4 ~, Z, D$ z, u4 F* q. G  g# g$ b. V
4、八段錦--Kungfu Workshop/ K3 Q+ a/ r& V( v0 @- F' G

3 ~' ~: z, N, m/ k; v+ `$ ~5、八段錦--中華電信研究所
$ {& m$ K4 e) G. C: i% A; `: X, y3 I: N0 V
6、八段錦
( @+ p& l: \+ a# `) v0 y
6 x- q' D, L$ x! G9 T, y2 j7、健身气功八段锦(全套动作示范)/ v" _+ J& ?4 A

$ F: I! O) e0 O# I" c, Z8、
1 P, z& K9 @  ^http://taichi.tw/taiji_acope/kung-fu/blurb.htm
青山無所爭、福田用心耕

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
沙發
發表於 2012-11-7 12:38:22 |只看該作者
三焦:
' p1 d( h1 z5 H4 {8 Z0 U5 G$ M三焦所屬部位的概念,大體將人體軀幹所隸屬的臟器,劃分為上、中、下三個部分。7 {. o5 y& F6 f, s: E+ F6 k
從咽喉至胸隔屬上焦;脘腹屬中焦;下腹及二陰(前陰、後陰)屬下焦。
( x" @- n+ V1 v' t6 J
* u% _; b' Y3 G; G五勞七傷:/ E+ u' V: D* O2 y
五勞:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。
0 k0 B  _9 c9 [: y' g* d七傷:大飽傷脾,大怒氣逆傷肝,房勞過度、久坐濕地傷腎,過食冷飲傷肺,憂愁思慮傷心,風雨寒暑傷形,恐懼不節傷志。
# o3 n3 V' j9 ]5 @久視傷血:因為"肝開竅於目"而"肝受血而能視",所以久視傷血;   
  D/ F0 D% _- e6 B! S& L久臥傷氣:過度臥床,易使肺缺乏新鮮空氣的調節,肺的機能不強健,而肺主一身之氣,所以人體的"氣"由此受傷;   
, Z' K: C! Z/ s& T# m7 Y: v久坐傷肉:長時間久坐,不活動,周身氣血運行緩慢,可使肌肉鬆弛無力,而"動則不衰",動則氣血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養;   
  u" G" h( n' Z久立傷骨:久立傷腰腎,腎藏精,而精生髓、髓為骨之液,可養骨,故久立會損傷人體骨骼的功能;& y( i0 r# G+ H0 B& S7 ~* Z* F4 {
久行傷筋:久行能使膝關節過度疲倦,而膝為筋之府,所以說久行傷筋。- a, |9 ^* }* n1 f
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部