iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1305|回覆: 2
列印 上一主題 下一主題

[私房料理] 簡單料理營養滿分湯品

[複製鏈接]

104

主題

46

好友

2180

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1142
在線時間
764 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-10-20 02:57:42 |只看該作者 |新文章置後
自己一個人樂活的時間,來分享營養滿分的湯品。
1 i, h. s# ~! X$ w7 W# a# x$ ]
& T7 V+ `0 t$ r6 V" h蕃茄蛋花鮮蝦湯
& j1 y9 j4 B$ e3 O3 [; L/ L' I" N; z' t7 c8 x
材料有:牛蕃茄3顆7 l' i4 x" N) |' @  a, x- Z+ h
       安心草蝦6尾- _; N1 g4 V+ }- Z& \
       黃金養生蛋2顆& C- r, o/ L7 f: K/ P2 t1 z
- ~) p0 ~% w- g$ q  _2 f
做法:1.牛蕃茄切片備用
3 Q# _0 C. i9 i4 T2 @: g; \: X        2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮7 [6 Z" Z; Z8 K' J, d$ I2 f) g7 q
        3.讓蕃茄多煮一會,茄紅素釋放0 x1 P+ O: l9 w% A0 q' w5 S4 n
        4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾,多煮一下)
% X- W( g2 U. c        5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水+ Q/ E) @4 o+ ]
        6.最後開大火將蛋汁由上向下倒,不要攪蛋花片狀,好吃又好看。4 L0 [: F0 P* G+ @9 L$ E2 P

: Y! V0 Q/ ^+ b+ k2 F' s不愛吃蕃茄的小朋友,喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )
$ m; h- N( z3 m4 Q' A
# o3 y9 W9 Z( S% e$ L6 W  }; U2 h% d9 I( V2 M9 K
已有 1 人評分金幣 收起 理由
絕對無力 + 1 讚!

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

8

主題

8

好友

176

積分

幼稚園

Rank: 2

文章
60
在線時間
26 小時
沙發
發表於 2012-10-20 07:23:43 |只看該作者
好用心的媽媽  

104

主題

46

好友

2180

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1142
在線時間
764 小時
3
發表於 2012-10-21 00:47:00 |只看該作者
每個當了媽媽,用心的態度都是一樣的~~
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部