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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
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8 l) B! W" E T) h: |, a5 B) A7 l 練習氣功的好處/ a; K3 {; j9 ?' E
( F0 V, e8 p( w4 u- n! G0 w要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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& E3 a5 q9 A2 J' \* x以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬9 c* G# q$ Y; t$ S6 g6 _ {7 J
. A9 Z' \ H8 S1 M: K痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭" ^5 c3 j3 [9 G5 a4 q
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，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這/ F8 l; w+ J, h4 v- F
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤+ k1 T) H/ b) z- ^1 Q2 D( W
; B Z5 {, U# ^: s2 {% [檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲3 x1 F; X2 T# j
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
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$ K2 S) z2 W* g; \4 U+ P+ Z6 H簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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% a5 @0 ]; j: e" c' E, v- f& D藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。8 P1 [5 e2 X( @( H. E J
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
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$ \# ]0 _- ^, h# H n/ y' ]' x7 n( Q多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不+ p+ u6 O. |$ _/ @$ S- S
" Y; a% K! p5 e/ ^. `% ^用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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* q/ S( c2 ~' a花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，) f) A- u5 L t' T# R& i* {* D
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深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，; |% W, `/ m, \4 e
+ q: s9 p4 j8 _* \' F6 R是捶手可得的。
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：7 U1 o4 T X$ ^# E z' A
& f) O$ d! z+ ]# J6 F2 y1. 幫助放鬆，消除緊張。
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) D7 W, S! y6 v) e2. 疏通經絡，調和氣血。 }( A3 ^7 m: y, L2 K! n; v
% |% q. H' W) P" s) |3. 提高神經系統協調能力。; }+ f' w9 @3 Q9 V; O8 L
6 u" c' T' b' c- ]$ T9 h8 U4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能; d" i) [' X* U$ s* Q" n
1 I" ~2 R$ P5 d# Z! d6 h. u- D+ l6. 增大肺活量，加強血管容積量. j5 ?! I) V& P9 b
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7. 增加營養輸入及循環能力
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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5 Q% f( ]( V0 x, U# h引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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