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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 2 l* g. v% Z9 v/ j. J5 M. a
" \' ~, E3 z1 i+ P8 F 練習氣功的好處! g. J7 C, p2 y7 T% S2 p
; G, {2 z; H" a* c- ]要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。 g8 @7 \) w; ?% X" y; q
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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, P# o5 ~! u" ^5 h以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬$ @0 V V* v0 c1 J1 J( c
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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' U+ ?3 b! G+ L# I3 P. H0 T，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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, X5 G8 `$ {; m5 s* l1 J1 u6 n2 Z檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲0 D q; A* \) x0 ^0 ?- l
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌+ g' U( [' @+ c4 p" a2 C/ A
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個$ n* Y% b& C* [5 {
' s/ Q, ]1 V ?+ D簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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3 H6 G; w! @( |生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許8 h% ]- M$ E/ m% P. J
& R' ?/ V+ q% I" k多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不; b" _! q& r& F# w' K
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，0 h3 u3 N4 y, K% [
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是捶手可得的。
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液. ^% \2 M8 M5 c+ I- N
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循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：# u, F! G! L" j, r) |: [
5 z0 @. k X; J: d# G% J1. 幫助放鬆，消除緊張。5 u7 |2 {# F9 W& U; Q
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2. 疏通經絡，調和氣血。: ~( W: N& f& S6 _
( x9 ^9 ]" p4 T$ z" F3. 提高神經系統協調能力。
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能, V3 C1 h( s/ P$ R8 C
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6. 增大肺活量，加強血管容積量
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' g- a" }1 d2 B+ p8 F4 j7. 增加營養輸入及循環能力8 E9 ~4 L( {' L N0 Z2 b
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。+ a5 M& V' j4 S2 V
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引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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