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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 9 [5 \( C; V8 l3 c/ b
2 }- M" G; l0 a) W 練習氣功的好處
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。3 o2 w# h( K& l
( ]$ B1 i" I6 M! b身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退， g- G4 a+ W* R3 b/ |/ o
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬+ I$ m8 ^% q" {( \7 x. _
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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W6 m. i! ~# m. r，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這) \) U q1 ]# N- D* y+ ]8 |% ]
! I% z+ D6 ]! N. C時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤" [- n. B) F9 |
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲) D# C% e" r' V* O* A9 e E) \
+ t5 Q9 O6 l) r. Q2 {5 \( U" O# R) q7 n點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個- `6 d, M, x/ A8 _3 | l
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。! k4 V: g% o9 Q6 }7 ~/ t# u
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。5 |; \! l" g7 w! ?! L% {: \, Y2 Y
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. f' W2 Q8 {' E/ T5 Z生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
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' T! c$ {/ f. L+ m多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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: }2 }+ b% B2 Q5 P! b" J用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要' O, o+ `2 M' q% x! g) t
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花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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. B% b3 s7 |- o2 @ i+ P* }深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，- G4 J' j4 _% c& N2 }! @
( c% X; y, B- {$ y6 ?是捶手可得的。
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。9 p1 J" Y8 w, _+ P
6 j$ P& ~, S6 v# l' V2. 疏通經絡，調和氣血。6 l- f* m( `2 m! w+ F: N
6 i) [+ e6 L, u6 X# k3 y R e3. 提高神經系統協調能力。
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2 d: k% H* F, `3 {4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。3 W1 K8 a% O7 [
. J1 Q' ^- U& R, [4 Y5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能/ J& t1 V5 T/ ~7 q3 P
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6. 增大肺活量，加強血管容積量+ Z9 G: a4 ^9 t$ E
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7. 增加營養輸入及循環能力5 h3 b( c/ U2 I' v! |
0 j) E2 C5 b: T* W- a思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。3 V1 H; ^: W/ E9 l
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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8 g/ J; q! C% S引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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