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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 " m0 r3 W; o: x$ B& t: u& f
3 U& v! \1 c. S8 g" r$ C( \ 練習氣功的好處0 ?$ U, @. L0 E( @9 S8 K* I3 j- a
2 l) S7 I7 Y R2 z* f6 I* z要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，3 i2 K1 f: S5 u6 M4 D2 d
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這! `" ]" z5 [% H* }: y$ k
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌( a2 y' P' D: s. I" K/ A2 G
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梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
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# B' }8 b3 B' G1 B簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。9 O: j- `) C& g" j( } s0 t* e* w5 Q+ [
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。0 U/ ~2 y; t. k3 Z! z: q4 E; N
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生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許, N: y" M0 \$ @' y4 D" G; a( @7 U
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要( W) ~+ G! E9 A' H7 W8 F8 m6 b7 [
* A9 |* g/ ~, @* v; l3 r8 y花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，+ z2 C7 q7 }. m; p) X
% v. e& `2 V. e* K$ W深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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, _; U. G) \& _, w是捶手可得的。
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' Y# X) |/ F* L- e, t9 ^0 z* v根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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+ ^$ D! o# W- F. j/ W循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：0 L5 b& q1 p0 N( r1 c4 R
: L; C, g2 s' w4 E ~0 |1. 幫助放鬆，消除緊張。
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. G3 S1 x4 g* s# Q: }6 @+ }3 C2. 疏通經絡，調和氣血。' O5 z+ n; ^: Q% E
9 f( X' J! f$ o* E9 H% g3. 提高神經系統協調能力。5 n" l! q: M) o6 h4 {3 Z
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能3 h' b1 [. U( x1 i0 b
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6. 增大肺活量，加強血管容積量
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7. 增加營養輸入及循環能力
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。6 V) N; h1 M2 [6 O2 x* v0 P
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& f- L$ x1 n6 ]5 `' [引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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