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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯 2 ^9 d) i. O8 V6 I% d7 ]" @
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練習氣功的好處
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P- T/ c: g" s8 B$ W X要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，2 v5 m1 G0 U1 N8 k# J, A1 l
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭5 u9 ^- }+ H$ e6 A
7 o- W' T' }6 t0 G# l，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤& u0 ~: k7 t S x2 h% `" D7 D4 p
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檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲: B! q- u0 D+ A' D; F4 K* M
2 `) Z! z& X! H) D, s! J點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌+ e) t0 {) h7 ~' J9 j2 C
0 Z+ [% P& U" F; F梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個5 F+ r% d. }. |/ v: f- w9 D
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。( S& A$ z. W) F" ^
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% G- ?% H- } M8 u6 {+ i! b/ u) n生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許8 i1 O$ _! e: @5 a' J7 V% K
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不' E5 L0 m8 Z% X" d8 c/ U1 [' A
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
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花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
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深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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2 X; H' m; ^5 m: J' I1 h e0 g是捶手可得的。
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液9 s9 Q4 Q2 O. s# g) i; s4 N
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循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。
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2. 疏通經絡，調和氣血。" V& x$ G: h4 ` ^8 O
$ n$ V: N. i0 E. v4 G3. 提高神經系統協調能力。
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k& o/ P3 f# R, K, C5 @: m4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。) G! f% D# E; }5 A5 f
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
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6. 增大肺活量，加強血管容積量; r: [5 }7 X# K9 p9 w
' o; c9 d* [% c* V! q: s7. 增加營養輸入及循環能力
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思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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( L+ |: l" w) D3 H4 \! Q5 ]引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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