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本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
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練習氣功的好處( f3 K: M* F. s3 G
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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
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身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
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以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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' Z6 N# g. m v) w3 D; f: `% p% ]，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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& X( v' k d1 _$ G) x- D時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤% k" i! o5 t7 O- Z& v; j [5 l
# h* A! ^: h' C6 U, h! \$ i檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲; K0 b7 v& b3 U) b% |8 I6 s. H6 [' G }
4 A- G1 Z t* L點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
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: ^- F1 |6 A: C梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個0 Z$ C0 ~9 U9 `. P
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簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
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- H+ z2 Y4 Q0 W+ t7 o) s藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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$ N5 B& }/ \) `4 C6 v生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許$ Z* G8 s) d+ r5 { ~/ P4 u h
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多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
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用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要) t! w9 j" V5 Q; _4 j& {
5 w/ t7 M- u+ I- w/ X, w花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，5 Q! w- r, N* t$ Q
$ ~5 ^3 r; b$ Q深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，$ l% G9 i2 u' C- `1 h/ _. [
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是捶手可得的。$ |9 l" Y$ d% A/ Q: p/ u- V0 T
; T% R/ F) M9 E: v6 ]1 _& m$ \+ e3 g0 z根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液% j* d$ _. y0 _ Z
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循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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1. 幫助放鬆，消除緊張。6 L# n/ {/ Z# l
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2. 疏通經絡，調和氣血。6 `# \& a, P8 a
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3. 提高神經系統協調能力。
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
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5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能& u1 p, W/ z" C$ G* k3 t% s. \2 p
4 T- P* m. U- _" `' i, @6. 增大肺活量，加強血管容積量
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: I! |2 W/ \( _8 x7. 增加營養輸入及循環能力
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& v* E, R& B$ r0 ~9 T. N$ X思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。. I+ Q4 J( ?) Y3 e
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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4 m- Q, s0 z6 V8 P% P* [8 {4 c1 b引自文章
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9 l" v0 k- d% H! D9 u 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落 |
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發表於 2012-9-16 13:12:12
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