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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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個人的 體會 事:
( i3 L! j( j. O, r3 J3 D. z: F; ^- Q& n/ a
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點( r$ ~, i1 d$ I/ v4 B. t: z
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
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5 s( s# }$ w. [- z9 U' u而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 , G4 g. B0 i: d7 e( s6 p1 k
# O: o/ d0 d0 W4 t% @7 |; ~) b
經由 內觀 和 自己 的 心 對話
% ]0 s4 n' v. K8 z2 y# G2 r4 n- d4 U" ?0 V% w) L4 `
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 : d2 [, e: j6 z& \$ A) l. V" ]# j* n6 D
% v5 ?# E" A2 \- V: p觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 7 \- a2 G' h1 u
. B1 ]3 r( {+ h3 D# B
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
( y% `9 m' v) {: l& u0 S# W7 m7 A1 T& j! `" w" ^' t* X
觀察它 .........................................
+ W" n- x1 T; H5 ]2 ?6 W) K) ], Q2 B/ ?# E* C1 @+ L# R9 e
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
# w! e/ B! {( z7 p. g0 T8 B5 c3 k$ K, U0 y# }- G
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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