- UID
- 12536
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 251
- 活力
- 616
- 金幣
- 1108
- 日誌
- 2
- 記錄
- 4
- 最後登入
- 2022-9-6
- 文章
- 309
- 在線時間
- 47 小時
|
本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 & K% A) Z4 S6 X2 V3 R
; ], `4 F5 @4 M1 a# f- |7 f. t
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類6 p% X7 J+ P( J& g
+ l0 S9 u! G$ x; W5 U) [
個人的 體會 事: 6 y1 k- m* Z5 G0 C* V+ Y! O
; H$ l. ]( y9 H6 H4 _
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點3 d, R+ y$ x; g; g& q- Y2 V: B5 B
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
) T; u+ w$ ?8 Q; Y) W! m
- [/ w* h j, k7 @& F事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐" w# l- D' V$ A, T% S. t' c1 j
H& {! W5 }9 S. [$ \0 y7 ?而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
" _" n+ d- R2 }4 f; Q* K+ k
7 j. J" S0 z* R, v# l經由 內觀 和 自己 的 心 對話
# r( ~+ ]1 |: y* Y
7 L+ G5 ~7 y c% \" @觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 : z# E, Y" z# W0 N. I. v
$ f3 d. ]3 E9 n2 l9 Y6 w
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
+ Y# ?' S9 e# o3 z" k6 f- l( ` s2 u3 U! c
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
. S4 N* n1 V) J) _4 O
# x T# {) p; I3 U* @; N5 J觀察它 .........................................1 k t7 x* t. o# s! `/ ]6 @. U
; P. [9 j( |4 X% x n8 A
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
$ i9 C/ q8 e8 ~- M0 @
+ @3 ^2 _5 x8 u" k) b建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! . w W7 x0 A- j! \/ R
- k1 c* Q) C6 y0 V
|
-
總評分: 金幣 + 4
查看全部評分
|
發表於 2012-9-5 09:52:57
收藏
讚