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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
2 D% K6 x( x& S/ G3 @! e2 x& i- S& S. i
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類6 @/ t1 g0 @1 z+ K. x; E9 x& _
/ i; S1 I3 R/ g7 u, M3 H' A$ Z
個人的 體會 事:
7 \5 t0 [3 [+ q1 D
% i) x) S4 |4 D1 j% x0 {! T2 U返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
! I& o# {5 ^2 t) A0 c% t- F1 I而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華& U# T3 P1 I' |" a X' O. S5 c
7 o# c0 h& v. n事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
+ L( V8 W" M" o8 E* n& e( X2 r, V$ V
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
8 ~! M3 V Z3 g* E
! l0 ]# r8 k, k, S% r9 l經由 內觀 和 自己 的 心 對話
& A# {6 j: F, O8 ?3 @/ {
/ `$ K1 S1 J4 [觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 3 r* h6 _8 C! q" x; h! V' t$ ^9 C8 x
. T6 e# _# Z% G) p) y觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 + q* ], B& Q' V' h6 O' G
! w" B. {* y' t( D/ U9 p觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
6 F7 a* d4 x3 b/ g' ^& p8 v$ u0 m0 N1 L* a, o* l* G7 F
觀察它 .........................................7 s! U1 l* ^& \6 L
+ H2 V7 ?! q+ R* ^6 W+ O於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
_" T9 u1 s& H. \7 J! r- v
2 J7 e, q1 }5 f建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
' T! r. i# }6 f B0 U, n% o' f" F2 M7 {
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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