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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類- f1 O2 h% _3 Q
& ~ }1 o7 R$ U# s
個人的 體會 事:
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返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點" Z* G. @ D. U8 p
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
9 C$ t# ~& t5 B4 w' F( d) R0 r2 u' e( r0 E4 e I' Y. A# ^2 l
事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐# i- q6 M* H: u1 U. g5 q
: @( M! g# l. U7 S" k- P& V, c
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
v% q4 }6 P% F V8 p$ M) W8 e* J" K. V ^$ t" o y
經由 內觀 和 自己 的 心 對話
! o: ?4 q. H( q% g% U" d0 ?) B( A$ ]2 E# b2 a1 e3 |* @
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 9 L4 R+ [, K! i5 o% g
{5 s1 g+ c0 j+ w0 A觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
' }2 o. H: q3 ]7 A p" a7 |( G
3 c% D M' k, N6 I' N觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 3 ?* c8 A+ }5 Q, V3 E% L# r" ]
0 v6 S% B2 l+ | Y5 z8 {2 k觀察它 ........................................." U3 w% d1 s* } l6 @4 ^
1 v$ \( ^$ m2 p* y( O2 ~, D* P
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 6 C$ D- f. B9 P! x6 t
5 }+ ]% |5 u6 x6 |
建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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