- UID
- 12536
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 251
- 活力
- 616
- 金幣
- 1108
- 日誌
- 2
- 記錄
- 4
- 最後登入
- 2022-9-6
- 文章
- 309
- 在線時間
- 47 小時
|
本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
0 `! p {2 N4 K& S4 N( X$ B) v% f& p, V+ ]" X
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類& ?0 D0 {% l+ T6 K4 F) g! ?
* q8 U- E9 R4 ^ [3 B2 x個人的 體會 事: 2 h0 b( [( I: \, g% o( u
# n% X1 }0 @' g _; Z" Z2 q返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
7 y! I2 Q% D+ W5 d* x6 }而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
. Y0 X7 f2 s0 q0 h2 x
/ i& d5 J, Z* {: B" l: m& O G事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
& F4 \# X9 W l1 f: S! p( m6 }% o b8 v' Q. N
而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
' d, ]; c' k j+ m" J2 v5 \) {
5 a& y+ \/ d' z3 p" c. U經由 內觀 和 自己 的 心 對話
: l0 Y, g. F2 A) {. p
% V }) {! d/ J2 v6 n4 J+ I7 G觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
% K4 T* M" i: g5 u7 C/ }2 K- c) F- F, y
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應 / T5 w, \& K e8 P, H
$ u3 V k% ~7 ^6 k+ o r5 U4 ]( y0 [觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
& c" P7 w# W! }0 a, a. I6 z9 g' m2 a1 z+ ]. }# T
觀察它 .......................................... X, E6 E1 @+ b) R
' @) o/ \' }4 b) u# N* H3 i
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 ( ^# _- @/ x! I* p
, V, i2 P0 x8 [) e& s. m8 f建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! 7 s9 I4 [2 z' {6 u% L1 H/ d* K o8 l
% \2 x6 b( N; z/ E! m' O9 {; H
|
-
總評分: 金幣 + 4
查看全部評分
|
發表於 2012-9-5 09:52:57
收藏
讚