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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 + @6 Y/ t7 M' }5 ~) q6 |. P
* }* N+ V' i2 j2 M
談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
. m+ P9 E G2 E: @ p7 [4 Q" N0 h- p) S
個人的 體會 事: 5 t8 i+ {" o/ c: _
% A& [+ y0 v8 _ _; z9 `8 f, F
返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點. G; ^' G" q! k/ i& u! y
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
4 f5 s0 R& q$ [- p. o0 c5 P
. `( i# J( H' e. ^2 c2 k& w6 `事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐. U: n5 J8 m J4 T7 @ s( U% k
- |8 M' v* {% c- j0 k3 k而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
/ i9 T( y1 P7 T2 C% K
5 A+ C0 Z5 o1 q5 O經由 內觀 和 自己 的 心 對話+ H' L# d1 j I* m# y. S2 r8 V1 s
3 Q. V+ g# W- n觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
3 s6 b1 g* s4 G8 x! v
$ ]! {- i- G+ t觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
. c; {5 E6 l) |) }) C$ O' z9 k" P7 ?- |+ e+ k5 e/ P
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
) Y. Z" Z9 Z$ t4 \
. ^5 T, Y* I* N觀察它 .........................................3 n u1 @6 Q& X0 [ N7 f, S
' L& Q- }9 ^3 k3 z於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 4 F' M: F$ b4 h8 _! P% m+ Z* V
/ r, Q6 @* Y3 Y建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! ! |3 \" b) k; C. |5 N+ n
( r8 S6 O( X- z6 f8 x) P! v
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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