- UID
- 14460
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 4
- 貢獻
- 349
- 活力
- 294
- 金幣
- 1159
- 日誌
- 0
- 記錄
- 1
- 最後登入
- 2019-12-12
- 社區
- 中北大
- 文章
- 21
- 在線時間
- 91 小時
|
原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
2 V/ J$ `4 N9 J7 P* X3 M您可能會發現不久的將來 .........! !
' ]5 U5 r! z, x1 D# ~" p香蕉會缺貨 !! 1 H2 G. B: D9 A: m& Y
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 0 Y7 M/ J+ |8 k/ A: P! O5 F# k
日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ ...... 5 c9 w3 ^& H: ] h" B, S
根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
5 }) f m3 S9 [" v' @4 a2 w i" k# B) u7 n' m) h
而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 ; W9 }) O9 U4 E N/ V1 l2 {* d
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。
- z/ ^; K3 d x$ d8 P* H& P# @
# ^. E |$ t# H* u# i+ }山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 ( }% C( ~1 @- H }& e0 t9 k; U0 ~
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！ # U: N- w0 j4 M" ^
香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。 : w2 F4 ?" i3 a, f/ F' `8 a
0 s0 o# \! H5 l* Q9 A
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , ' |# J5 _) Q: c
在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 , x, U: m2 ]+ k6 v. n
* V6 I. D5 z* y2 t
0 G9 a, U1 o9 C% J7 s& k5 f( O5 W) w因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，
: l, c `$ S/ D! p; q$ P9 s特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， 7 C6 w1 I6 _1 W7 J0 `
其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。 6 O6 S" I% n9 ?) P
) ^+ ~0 d1 K* K; v; b0 A6 c. J+ Y
1 C6 _9 ?- c& k5 c研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。
" L5 {& P$ o5 Q$ h& q, N B* A' G5 D; p5 r
但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ' _2 i9 f5 e' y; D7 ?1 `
1. 抑鬱症：
2 P- S- L% ?) K患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 & }, h' E7 {' L/ I
2. 貧血：
3 p: Y' M* ^: q9 c8 i7 F香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ' ]& q7 w+ Y8 |0 g
3. 血壓高： & f4 g# K& e3 y) K- q- e
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。 : d; u& W" M, U2 C
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ P$ `/ Y- t+ L3 Q9 H1 b! w4. 腦力： & W6 ?6 `& {5 P' }7 ^4 O) w
在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 $ v) K8 F6 a! i
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5 r6 G3 f% j0 y5 ? c: C
5. 便泌： - A) S8 ]: {! ~* |, |. ?
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
% b: R! w0 n8 f/ N6. 宿醉： 1 ?1 q" f3 Y2 k5 L
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
" m! U! V3 p7 O1 `$ k7. 心絞痛： / G6 O5 L6 S- b, k% t0 \
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 A% H$ N; p" Y) M) K
8. 早上無精打彩： / l+ F6 G4 {& o+ Y$ p1 G: s4 B# V
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: Z3 u- t5 a5 `- {) Y) L3 N: o1 |9. 蚊釘蟲咬：
6 L l# `; Z: N用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! N% h5 i( l5 _8 P) J5 i- P10. 緊 張：
- M8 L# n5 M0 Y ?6 J香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
" l& l! b7 f; V$ [11. 超重： : f: {) F1 K/ X( @* z: E
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。 " X+ E4 N4 ^' l8 V) P! Y
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
H1 x3 L1 X, i. z5 E12. 胃潰瘍： : Y& p# j9 A* b$ `/ t" U1 l+ ?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
% Y, i+ E8 B: O對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
9 q9 s. Z7 k6 Y G13. 體溫控制：
4 C% d& K9 D6 j+ }% F ~4 W% q5 `在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
6 Y" A+ i- {3 t2 |! V14. 戒菸：
5 c5 T9 E+ w# b# [' V! l香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
" H9 _) [& I p3 ?6 A/ V! P8 U15. 壓力： . ?' f" q ?' v0 }4 d# ~& {1 k3 ^
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊 張 時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 : U" L! V' n0 u7 \: |0 w" G
16. 中風： , Y T3 f# A/ { N2 F/ g
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
/ h& z0 x2 Z: @香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 & S# w# Z* }4 W$ S
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。$ W* r. j6 z' Y
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
) L) s: A" {: {17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : " _% n0 o$ P Y& j- g# Y9 H
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！8 T# \' v* z% Z3 V+ w0 `
# r4 n6 D7 \; b# b: i; P6 L 8 H$ z# ]; d8 H5 w. k1 g2 B
0 M. x& b2 j: t+ ~" ^
. Q9 N) F+ q' C/ v9 \6 A+ G
7 Z- X8 D7 C f- Q' o Y& Y
6 z: x( @. h; y8 }3 X--
- I, S% L: a! H I, u |
|
發表於 2012-8-24 12:51:50
收藏
讚
發表於 2012-8-24 13:39:58
發表於 2012-8-24 16:15:22
發表於 2012-8-24 16:28:31
發表於 2012-8-25 06:17:59