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- 2019-12-12
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原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
9 w) B; L, i( L, t( b6 J您可能會發現不久的將來 .........! !
0 }9 R$ M: Y/ v+ @- j6 f香蕉會缺貨 !!
7 C# [* P6 [! l3 y* c& ]: v% j) Y香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
! E3 R# g, F* h日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ ......
0 F% h c( f+ [# X+ `. h6 I. j根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。 0 R6 p% T; E* V2 k) O% O0 l% U
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而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 ' h9 {2 s* C; M- Q
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 。
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山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
$ }. e# B7 i' ^$ r4 j6 s所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
1 q% C" ]1 f) ~+ |; O. M+ _香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。 0 \7 h- E, |. A$ ~
0 d* C {! Q- K0 |3 A因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 ,
" A2 X& }0 K) P3 i4 ]4 K% \在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。 - ]% T2 m3 e5 }, N5 u' e
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因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染， 3 R% ]0 e! V$ S0 G1 L* ?
特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉， " ^4 l1 |5 z" l
其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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" j9 s$ }3 b' D; q: l6 g研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90 分鐘劇烈的運動。. A k/ `) q3 e# A- l
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但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
}; Y* E0 J: k# Z1. 抑鬱症：
8 F# ^# m! g, x5 g' ^患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
' o( @" u9 i2 f. W# T2. 貧血：
( d y$ X3 @# {! l' W香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 , H4 [; n$ {" A, i) g9 i
3. 血壓高：
5 m" B5 h; ~* V3 M6 y ?香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。 $ ^( T8 O! W3 n% N
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。 * D" L( i5 T# ?6 X% A) ]
4. 腦力：
' {- W" [3 d! }在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。 ; R; ?# f7 b7 f, d$ W
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 4 n0 a4 k& {, o. d; E
5. 便泌： 4 U: X/ p5 L( ?4 F
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ; e/ Y6 u1 ]/ [) r/ f
6. 宿醉： : \; y; |& @9 s& R( v
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
, F4 ]9 O$ R) ^, c7. 心絞痛： # c/ Z h$ W' b! H+ U& Z
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 r' _4 |( ?3 z& s* d# j8. 早上無精打彩：
% b) v3 z/ [( Z: ~早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 - L; f; J! D. Y& l9 i$ H; H
9. 蚊釘蟲咬： 5 l" R' W5 `' O( y7 {2 n/ U" `: K8 G
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
6 x1 T9 p( @1 M10. 緊 張：
8 c4 E' A6 j- c* s! q4 P& Z0 J* Z6 q香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 0 L0 M2 f: C5 a& J" k/ }
11. 超重： 9 ]& p" W7 i! n$ l; f. B- A
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
0 V- L" `2 F% s" [研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 ' v3 P% v: l! S& K7 ~
12. 胃潰瘍： ! q+ L1 C! c! z
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 i: B6 J( S: R* O% _3 y6 O對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 % w/ }" w& ]- R
13. 體溫控制： * F+ K3 X& z4 ?7 `* e* H- H! v1 {
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。 8 o7 X: p) x* u: `+ w- X
14. 戒菸：
1 }; |" l: W! x& X, ~: e2 u香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
" r6 o, {5 F$ M$ a; b% T+ T15. 壓力： 4 ~5 i+ r3 v: O: s7 d& t( m5 c
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊 張 時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 g- {' |- T% [1 z+ f16. 中風：
( a/ V5 J3 N7 }0 U9 m據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
2 ?) r2 r: q3 r6 [; \- L8 ]香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
. `( W5 C8 R8 m s! ?' u8 O猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。% o) m$ T% f( D) R
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
8 Y* b& G" E$ G( Z9 M7 H% D17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 : 3 _; i4 n: p4 x. l
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老！
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發表於 2012-8-24 12:51:50
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發表於 2012-8-24 13:39:58
發表於 2012-8-24 16:15:22
發表於 2012-8-24 16:28:31
發表於 2012-8-25 06:17:59