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海帶豆腐湯
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材料用料
4 e v8 `; h' v3 @4 e& D海帶100克，豆腐200克，葱花、薑末、香油、鹽各適量。
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- R1 f2 m2 b- d! ` {; {做法) e. X$ I: H. U( K; \
1、海帶用溫水泡發，洗淨切片。0 {6 T" O1 `' [# m: `' m! p
2、豆腐洗净，切塊狀，以滾水汆燙一下撈出放涼，切成小方丁。
$ Q7 f1 l# \7 h: ]: e! X3、蔥花，薑末起油鍋拌炒出香味，放入海带、豆腐稍微拌炒一下，加清水煮滾，改轉小火再熬煮一下，加鹽巴煮到海带、豆腐入味即可。
8 R1 x) T1 f6 l. @ o5 i1 f' k0 i4.起鍋前撒上香油
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p.s我起鍋有撒一些胡椒粉,增加香味可以試試~, ~8 [( E: S6 f6 D' J
" D; G8 O. M; T/ D7 s8 R
功效
t2 h5 V# z; Q降壓减肥。4 Y+ _- v7 O. C9 h, x. m+ ^
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發表於 2012-7-26 10:05:54
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