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^* R" }3 `2 n 6/2 去參加大直練功場三周年團練, 遇到麗真教練很開心, 7 C, g% V8 v' ~3 f" p- U% }! B
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對我們這些助教們, 她總是把握每一個機會, 恨不得傳授我們她學到, 領悟到的所有心得方法4 [+ ~8 W0 ^* C( L9 t) E$ C. J8 l
4 l: t& c/ A. K4 l: g 讓我們能更從容更正確的去帶學員, 真的很感激她!
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1 f: D4 K) L; ]. A6 y5 C 那天她用極短的時間只是簡單的說: 要教學員完全完全的放鬆做每一個動作, 能彎多少算多少, 2 m" T t. G) M) f: _9 R
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膝蓋一定要打直, 然後做了一個彎腰哈氣的動作給我們看, 我聽進去了, 回到練功場,用比平常
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$ N+ C2 |4 W" |9 ] 更放鬆得去做每一個動作, 尤其是動氣功, 包括收功, 都非常放鬆得去做, 二個星期下來, 真的* P2 I/ r2 c8 N8 X/ l6 O
% H3 p0 v* y* ?; Z 非常不一樣. 之前去上協會的課, 看到老師跑步的樣子, 就想跑步怎麼可以那麼優雅, 從容與輕鬆,
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3 N' T! L% g4 I- x8 A 練了跑步一年多, 產生口津與呼氣時提肛都沒有問題, 但始終無法像老師與其他一些教練們一樣
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那麼輕鬆. 1 [: Q1 v* u* s% v( o: R2 v( `/ Q2 `
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9 A; U- }2 C/ F! _% Y1 A0 X7 l 這二天,終於終於覺得連肩膀都是放鬆的, 真的非常不一樣. 那種美妙的感覺, 完全無法
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1 f# c g5 Q- _2 S2 c# S2 c 形容, it's beyond description. 大家要不要試試看用更放鬆的方式去做, 然後說說看那種感受. |
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發表於 2012-6-19 17:44:07
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發表於 2012-7-31 22:46:46
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發表於 2012-8-1 11:38:31
