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本文章最後由 金曲超級星 於 2010-9-20 10:10 編輯 / [: K* b8 F6 g! R2 }
I* |6 {9 \6 v$ M0 @如先前3.說過的自然站姿..肩膀放鬆,雙手插腰..
8 H; O J) R4 Q: q7 o3 b! R: j上半身往前傾45度,下巴放鬆發出 Ha! Ha! Ha! Ha! Ha!- s8 B& q! b' h6 a
斷開的聲音,同樣的方式像後傾斜45度(注意安全)7 e% _+ X- c8 k8 E, N3 P
靠腰 的力量去支撐此一姿勢,再發聲的時候,- D( ~" ~$ d& l! d& N" }
感受一下你的腹部在這裡扮演的角色,9 c- i* _: p7 p8 J; A/ C
這就是所謂: 以丹田去發出的聲音!
7 h1 {4 x& S& B) q- | g提醒大家..基礎的練習大部分都是很乏味,
' |3 m+ D- W! g& t* B7 S但是強者都是在這些細節上,反覆持之以恆練習,才會成為真正的高手
# c0 B6 E: ^# ]! s* V4 S9 H& L馬步蹲的好,拿到易筋經的時後才練的成..多練習,正確的練習! |
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