資料來源: 詹士運動用品9 f9 U' E' s- t: A* _4 s2 ?: \; b
大家可以參考參考~有圖示＋解說。" h9 {0 L! @2 ~& p; y/ ~
' Y. E6 Z. f b' c6 r
年輕一點的朋友可能覺得沒甚麼差，但是過了３０歲的朋友，沒熱身真的超極容易受傷的。: S7 `$ x! W: _# ^# K
' H1 h8 _2 E3 I5 @( z脖子 8 u& S7 {7 T o, z肩膀7 X5 E# k m5 |! n- ] 胸膛 / A9 a* V1 R: H# f: ?........等等% u# Y, f5 D6 w0 B6 t6 I" C
發表於 2010-9-17 09:56:11
收藏
讚