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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯
) O+ P1 z) @3 ^2 q+ Z/ G
2 X( a6 f8 f# t  [! ]' xhttp://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip+ Z3 f+ }; R& ]& ~  w4 ~$ r. n4 M
; g- X. Y1 y% V7 p, i" e% P
http://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip

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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
3 T: S  Z2 Z1 f8 e7 g2 K# x, j8 T4 `3 L* H( j$ W
幫我們Henry補充一下,
% x' Z0 W4 D; u" `# Q8 A) f" M我個人的
9 X; f9 P; X, S( b: c( \) ~正手拍: 東方式* V; n# S6 ~0 J, _" p7 N6 [. h
反手拍: 超東方式; u4 k. Z& e: r5 g0 K

/ r  F0 K0 Z* t  w* A1 N- e; c至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.
$ J7 V4 {0 s1 T  o+ T" A! |/ R. G- A* X  `
資料來源: 網球幫( {$ a+ s7 |; W' H0 U+ f
正手拍握法圖解: @; Y6 {; g* J# @

+ Z5 U: H; K+ W" ~: X, J. ]
3 B% l5 t' J; D! Y反手拍握法圖解+ s4 z$ v( U9 D6 v; e
* D$ P+ L1 S. n7 O
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw

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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯 . o) a) F1 b# S) {5 V8 c# d, _

& E' s) `5 P; r( x5 ~* h4 W) c, A每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.! }7 i/ ?5 i3 R, s- i
發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.7 Q& @5 A7 U) Z! g& T
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.
, [0 W. d/ o8 O- D% y
! I1 R: u1 t6 h* u! W% g7 w一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~! c' D5 I8 ~- g- {$ O) \
以下影片連結供大家參考~
# D* T9 B: Z1 F4 phttp://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4* o! m# c: W" f

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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯
6 e9 u; N+ X/ _9 y2 f
! y1 l1 w$ K1 f( }7 Q( o我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.' S% F0 m0 x6 o1 K4 |% K1 l% E
而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.2 o" r) s8 A* Y. f6 j: L

5 W9 g5 i' y4 c3 Y個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯
9 m3 X: H( w6 `5 Q# E* e' M( U
4 q/ z  c! B1 A5 B, Z' T( @發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制./ X/ R* [) y0 V; r( W5 ?
但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.' U0 S5 R' q1 ^, c* w
3 d3 d/ ~$ Q2 X7 t3 @# }2 f8 N
以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.
3 c" a6 R0 f) V* g! l, c拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
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& t, ~; q7 g  |0 D2 S, `/ l7 |. ~

  \5 `. n  \) u+ f1 `9 i目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.
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