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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯 ( S% B, [/ Z5 }- k# s) A; G  w3 S
" k9 a1 ^' F! ~: |* J8 {
http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip
& L* T! ~; m7 f$ t! H  t
# a' u- ~6 B0 j) ]; X  a3 Mhttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip

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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
; J. |* T; J; c, v6 ]
% v) R7 M9 s0 j) A幫我們Henry補充一下,
. y$ K% J% q5 A7 }  |我個人的6 W1 V/ w' t8 t0 n4 K  F6 {. N6 i
正手拍: 東方式
& L9 ?0 l) J6 o7 w* R" i' H. s1 {4 Y反手拍: 超東方式
8 i/ `4 Y. a3 i
7 D" k; R$ C: U: o至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.+ w* E0 h7 @; {; j, Z5 _
7 E' e; g; N. R( ]8 W( ^; y
資料來源: 網球幫5 d6 {' k  r9 _7 @& S
正手拍握法圖解* n0 e: ?& i% w% p
/ F+ C5 ^1 z% {, S
3 z5 \( w9 f; ^* K" o
反手拍握法圖解2 l4 ]: @2 Y6 k& V# Z  M4 b& t0 M
  Y2 D- V4 N& m
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw

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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯 & e0 |6 S7 w% B/ h4 M
3 m2 I' @1 U) Y' C; z' U) {
每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.; Z  G" W- u' F4 J# d
發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.% W; @. f5 {9 r( ]% O
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.2 t9 Q& g' ^8 p/ M- B: D
. r3 X) X1 B; C; ~
一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~
/ d' F# _+ s6 o# N以下影片連結供大家參考~
8 [3 S& a( X& ]' u. V+ c. Rhttp://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4
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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯
2 J% W# g2 I, L3 j$ f' p6 l8 z7 J5 Y
我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.9 ~, J+ X  q. ^! u; K% m8 N* n
而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.3 I2 ?7 `& U+ \9 T

9 L4 b# f: S( m1 R個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯 # V$ ^) Y0 k" y+ r+ Y8 P5 s& U
6 T7 H0 b& d6 t+ ]3 X
發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制., u& T" ?8 A9 P& t
但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.
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以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.
  o0 z. p6 R: n! D( m0 {拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地./ l* `3 T) w2 J, D
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目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.' v8 @2 B" f* n+ B$ f
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