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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯
* v' W: w/ x  J% d& o; Z2 @9 I% ?; Q0 p. E
http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip' g1 w0 @1 A/ x1 {, u

. w% `/ ]- x8 f' ~/ J4 f5 Phttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip

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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
: K, C: J8 v, {3 M: F
7 {" b0 e3 V# m, i4 Q- `幫我們Henry補充一下,
9 W' r! O* ^  T% x! _* G我個人的
8 @7 Q3 N' t9 f+ A4 Q8 d& Y0 v8 ^正手拍: 東方式3 V2 V  Y5 x: C/ K4 D; U( P. O: e
反手拍: 超東方式+ a$ \& p3 @' G/ w. p
8 _# @9 _/ |5 S' Z, |2 h0 h6 A
至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.
  {( E% f* b0 E, L: A: U9 C/ r+ ?
" U7 R+ n) u& f+ Q  V資料來源: 網球幫$ z  T' b4 }( \, A3 g' K
正手拍握法圖解; j( S4 G2 y$ ]( Z/ \- V
0 `' T- D" `& y" ^: ^

) R$ }. t0 e9 ?8 N. m反手拍握法圖解
; X0 T* y9 B8 O( Z: q6 }' v6 {6 {3 Z$ _! v& ]8 S) ^8 d& ~
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw

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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯
9 B  z3 |* p9 d& k" s. d
  M5 d) Z; q% f7 S$ w( m1 ~( `0 |每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.
  F5 ]$ }; p: l! ~+ l" G發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.' d( p9 Q5 ]* ~
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.8 O5 N* t2 N: D8 }& I! E

/ r/ c- z: @2 h8 t" @一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~
  h2 [) ?& Y5 _3 T( u; R- v5 o以下影片連結供大家參考~2 W( e6 y" A" ?+ d
http://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4
- \* T& B3 i' ?  c1 F/ D' l

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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯
& ~) t2 R3 ^6 e. s' H8 n: S9 Q, Z6 o+ A$ F( g' p( A5 B
我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.+ C8 M% e$ T7 b$ V' X
而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.
6 a' L/ B+ i# a0 D1 f/ \0 h8 v  K! u) N# s9 l$ j
個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯 9 L- Q. H6 F6 k7 i$ M0 P7 a
5 c3 _) V% k9 Y, v) z! F5 B
發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.* E. L8 ^8 s- u
但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.
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以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.1 w% x/ }9 C& A; l! w
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
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目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.( F; Z( d% ?) ~* A# l4 V- ]+ \, e3 ~4 v
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