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[網球學術院] 正手與單手反拍握法介紹

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henrylin424

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發表於 2010-9-16 16:12:58 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯 , U2 |( O8 m5 Z6 M0 V! D* H
( i  f9 j) p* E2 h; R
http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip/ k' p5 F. ?2 W8 }1 D- U

5 A: P: Y: u: y2 f! N( Uhttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip
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發表於 2010-9-17 12:44:19 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
, j( k, c6 g" g/ e0 b4 @$ V( ?3 M2 h9 d. ^" h' [
幫我們Henry補充一下, 4 E- Y9 L: O: Q4 |2 b  G5 b
我個人的8 C/ N* V/ H2 i7 s8 \8 L' l) m
正手拍: 東方式# D. X1 J7 }3 u# R0 w' _! K" x
反手拍: 超東方式
% n( p( i$ C  |' `( j4 Y0 o/ z& s9 N
至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.
+ b$ `4 T4 ~1 A* z% H+ c' |# ?) v% o* a1 C  q' j4 Y. k
資料來源: 網球幫! R+ x5 i! w, X- @! S
正手拍握法圖解* a: P, u! ]' o) }" b1 K
  D, U  f% [" f: r- @8 L" f& h
6 }  n/ J  p$ t' B$ D
反手拍握法圖解
& d* @- P1 L/ J+ ~5 f8 C
4 L6 g$ x! C+ F. u
※Sabisu低糖手工果醬※ Http://sabisu.tw
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發表於 2010-9-17 22:54:38 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯 , y( [" C+ V" t( H

0 [0 o: w5 `6 ~4 p每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.
: C+ K5 @  i" s3 g" m, F( J; [8 a* o發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.
' z5 d- o' f$ J個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.6 f2 B2 d7 \% O4 D0 r

+ x' t2 i/ `4 n: y一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~
8 e0 ^2 U) e: B5 L以下影片連結供大家參考~
. k$ x, p( [0 ]) G8 k  thttp://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl49 P$ e, k0 W7 i. C
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發表於 2010-9-18 21:54:07 |只看該作者
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯 $ o1 W4 ?$ |6 c/ u1 Y
6 T: [7 G- O0 H% o/ {- {
我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.$ `# r" |5 p* T+ _4 \. I, X* x. [
而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.
5 A0 n4 V8 k# H) x+ h" u$ P
  N! i/ `, [  g, J個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
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發表於 2010-9-18 23:04:46 |只看該作者
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯 1 h6 }) X; g. t

7 w/ A% j3 U$ X) H# K8 Y4 U9 I發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.
# c; l. z* E5 E' m& p  W但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.8 ?. ~: R( J, q& v# L8 b  C
0 r* _0 q- e- t
以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.* \8 K/ D. \  {" V
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.& ~8 U2 F5 j4 T/ L8 T7 Y

. j0 @, r# c2 x, l
+ D! Y5 a$ u" B# T
" D" @+ z: z2 u. l1 ~* F0 e9 ]4 W) @- B7 n* S  Y6 K8 _& l

, F2 ~* ]3 Q3 i! q, u( T  _8 ]; u: d5 P& ^) I7 _
目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.& ~& L4 u! J) @' A# h+ g

( h1 M6 ?- C  o& N' U6 x
/ {) u! x' G, P2 B6 ?
, T/ x5 O3 e8 b" F. ^4 T; p# h/ R4 g! }  {

4 u! I! d8 K7 V; k6 `8 Q' l7 I% R1 j
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