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[親子教養] 愛運動的孩子更聰明

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發表於 2012-4-16 13:18:07 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 sweetcatch 於 2012-4-16 13:20 編輯
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2 V! g2 P2 F$ @! o) h' X. o  運動除了健身,也能益腦。愈來愈多研究證明,愛運動的孩子,記憶力、整合力和應變能力也愈好。運動養成的團隊合作、忍受挫折、耐心、領導等特質,更是人生不可或缺的技能。要培養孩子未來競爭力,就從運動開始。                                                                                                                               + F6 b) Z; [( R" Q/ o( [
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愈運動 愈聰明$ Y+ f7 J, u. T  O" W) L

: R9 @4 [5 J# ]「很多父母都有迷思,以為運動是浪費時間和體力,其實,運動跟智慧有直接關係,」教育專家、國立陽明大學神經科學研究所教授洪蘭舉出,國外一個實驗研究500名學童,發現每天上一小時體育課的孩子,考試成績表現比較好。洪蘭解釋,運動會增加大腦血液流動,促進海馬迴神經營養因子基因的表現,可以幫助記憶,讀書更有效果。/ h( M  S" P2 U9 X
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體育課時數落後國際
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奇怪的是,台灣教育極端重視智育成績,卻對能直接刺激智育表現的運動課,興趣缺缺。根據《天下》調查,台灣中小學生每週上體育課約8、90分鐘,還不到美國、法國的一半,甚至比中國、日本還少。而且,年齡愈大,上體育課的時數愈少。. X& m+ P7 g$ h3 c; M( {# l5 @
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後設認知能力4 m* L8 w& C  ]8 P

2 w8 ^. h$ z2 }8 e台北體育學院運動教育研究所所長周建智,舉籃球為例。籃球需要眼快、手快、腳快、決策快。球員拿到球,只有零點幾秒的時間做判斷,該怎麼應變,自己投籃或是傳給別人? , k1 e/ l  e: i/ ^& n1 k6 m8 }
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這時候,球員需要很強的訊息整合力,這是運動培養出的「後設認知能力」。周建智比喻,「後設認知能力」就像電腦記憶體,每次比賽對手都不一樣,必須隨對手調整作戰策略。而比賽經驗會儲存在記憶體裡,經驗愈豐富,處理比賽的策略就會有更多變化。
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% _& }  @$ ^2 }- `; D/ z運動培養高EQ3 {0 }( m8 S( R
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新竹教育大學體育學系主任黃煜肯定,運動員每天要面對輸贏,輸了,摔球拍、罵裁判都沒用,只能調整心態,重新再來。「所有的運動員,都是從輸球開始,不可能一步登天,」黃煜說,運動會磨練人的個性和耐心。- {$ q# j$ _  u: k

  u: c( o9 j/ ^( w% U- c曾雅妮父親曾茂炘透露,曾雅妮小時候輸球,「脾氣很大,會摔球桿。」他反覆告誡女兒,「球是死的,愈生氣愈打不好。」經過多年調整,現在曾雅妮就算表現失常,「也是笑笑的,再回去練習,拚下一座冠軍。」1 L% l+ t! t0 a( {; R5 `* Q4 k

5 s$ y& e3 a! p( b2 p. A( G運動訓練獨立、掙脫逆境1 N9 v5 ~1 }( A1 Z5 B8 ^3 n

6 m9 F# P' g- ^1 x運動除了能鍛鍊「後設認知能力」,陶冶品格、EQ,還能訓練孩子耐力、意志力、受挫力,和遇到困難時不輕言放棄的逆境能力(AQ)。國外研究指出,規律運動,會幫助人正向面對壓力。因為,運動時大腦會分泌腦內啡,讓人有放鬆、快樂的感覺。- E: R3 ^# S) s1 v
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兒福聯盟調查,31%台灣兒童與青少年每天都上網,其中1/3,每天上網超過3小時。教育部也做過統計,台灣中小學生有將近1/4體重過重。想不出要怎麼把小宅男從電腦前拉開、怎麼讓小胖減肥?猶豫是不是送孩子去補習班學習增強記憶?運動,是最省錢、最有效的方法。
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【全文未完,完整內容請見《天下雜誌》494期,http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5031707# S3 [' J. F, u' b$ E* f8 t% T' ~
   

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發表於 2012-4-16 15:13:12 |只看該作者
推一下~~真的是這樣
/ L' d# s1 p! A) |9 y我自己教過的小朋友 很多踢球踢得好 功課也是名列前茅的!!" r, I+ H5 N" G
而且很多運動都需要在球場上面對臨場狀況思考解決方式
1 L. L( G- e3 C, |5 ]% t能夠讓小朋友更活用他們的各項能力喔~
奇旺足球教室-假日幼兒足球班

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發表於 2012-4-16 15:31:14 |只看該作者
我家兩個小朋友只對體育課有興趣, 其他科目不說也罷.....

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發表於 2012-4-16 16:15:52 |只看該作者
我兒子我讓他去游泳,不知道是因為這種運動沒有特意參加比賽的關係還是怎樣,
9 _! M1 h( _! |& O" S7 l# O+ ~3 o8 f我覺得他的挫折忍受力還是不高,或許該考慮讓他改參加球類運動……
愛,不是用來控制,也不是用來犧牲,而是成全子女走上自己的路,幫助孩子找到綻放的舞台。

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發表於 2012-4-16 19:12:35 |只看該作者
這一篇是好文 養成運動的習慣 好處更多
幸福到處都有,只要低頭就能撿到

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發表於 2012-4-16 21:32:54 |只看該作者
不管是不是真的能更聰明,( M9 T/ G7 A8 a3 \& Q
至少身體會比較健康。

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發表於 2012-4-16 22:12:27 |只看該作者
沒錯
+ e9 v. }6 x' b, [% k0 y4 c說的真好
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